да.....это еда-диета-вес-сантиметры сводят меня с ума.....завязываю с этим и срать на все!!!!!!!!!!

главное здоровье, режим и сбалансированное питание..1

спрячу весы подальше...и сантиметр тож желательно и буду наслаждаться жизнью..надоело все!!!!!!!!!это крик души и тела!!!!

сегодня была последняя капля моего терпения:

завтрак:8 черносливин, С†РµР»С‹Р№ лаваш, 200Рі меда, 1 Р№РѕРіСѓСЂС‚ 150Рі 18 СЃРѕСѓСЃР°,100Рі купицы, 1/2 РїРѕРјРёРґРѕСЂС‹, кусочек огурца, 4 редиски...Рё еще что-то было...

в 11 вечера: литр ряженки 2,5%, 50г меда, 200г творога, 2 тарелки овсянки, 10-15 штук черносливин, какао, корица.

кстати о фигуре.. меня жировой животень вырос и я 59 вешу_)))))))))))))

жизнь, билять прекрасна)))))))

а еще на мне штаны не застегиваются.....

а еда так и манит меня...завра завтркать буду лавашем с соусом 18%)))))

Блин....Варь ты точно не желаешь наладить свое питание....давай нормально уже и умеренно кушай.

РЇ понимаю, что Сѓ тебя Рё так хорошенькая фигурка Рё РѕСЃРѕР±РѕРіРѕ стимула худеть Сѓ тебя нет, РЅРѕ РІРѕС‚ желудок СЃРІРѕР№ ты окончательно испортишь. 

сегодня - вода, чай, мед

вчера-сегодня не хотела)))))))

сегодня устроила день пожирания десертов, тортиков, мороженного, шоколада, рахатлукума, орехов в йогурте..ниче нормального седня не ела)...и поняла что терперь не могу бисквиты, тесто и масленные крема))))))))

завтра возвращаюсь в форму)

но ничуть не жалею о съеденном)

Ооооо, это уже серьезно!!!! Что ж ты так то???? Ты хочешь похудеть иль нет??!!!!!!!!!!!!!!!!

РѕС…Рѕ-С…Рѕ))))))))

была ночная вечеринка)))))

ела пельмени с соевым и васаби, шоколад и фруктики)))))

пила-соки и водку)

Ну после такого обеда не удивительно... да ниче это нормально по моему, один белок по сути, сладкого ничего нет.

Много я скушала...особенно на ужин)

я собиралась ток рыбу+овоще...а тут и йогурт и творог и тсыр....ужс....прям срывчик(

Приветик! Что ж ты так мало покушала то???

заврак: фруктово сливочный десерт, 100г творога 1,8%, 50г сыра

перекус - обед: груша, яблоко

ужин: окунь, запеченный с овощами+свежие овощи, 140г творога 1,8%, йогурт 150мл, 50 мл кефира, 30г сыра.

и снова я приняла ванну...теперь с морской арбузной солью ручной работы))))

и сделала баночный массаж)

)))))))))))))ну тогда ждем-с сестру и снова дансить)))))))))))))

___________

я тож часами с танцпола не вылезаю)))))))))

та согласиться, то он согласиться, а вот в каком настроении он будет...нет со своим самоваром лутче чай пить не ходить. Ко мне вот сестра приеджала, та мы с ней ходили на диско, в то место где работала ......так классно отожгли....я танцевала 2 часа без перерыва на шпильках, потом колени болели ужас...не говоря о все остальном. Как пошла в 00.00 на танц пол, так 02.15 и отлучилась води попить и водки с соком, а потом дальше... на пол года думаю хватит)))

РІ 6 вечера поехала погулять РїРѕ невскому...зашла РІ книжный Рё РІ 2 РјР°РіР°Р·Р° СЃ одеждой....)))))))

ток вернулась)

такое настроение потрясное сегодня...целый день танцую)

______________________

завтрак-обед:(15.00) - 1/2 красного яблока, 80Рі творога 1,8%, СЏРіРѕРґРЅРѕ-сливочный десерт 150Рі, 1,5% (РІ котором) 190ккал, 50Рі СЏРіРѕРґ, 50Рі сыра 15%.

в 17.20 - 1/2 яблока, чай, 60г творога, 100г кефира, 1/2 помидора, 40г огурца, пару листиков шпината, 30г тертого сыра 15%, щепотка специй и соевый.

в 22.00 100-150 мл биокефира 1%

Тань, ну и хорошо, что тебя устраивает жизни))))))))))

мне сейчас ни дети, ни семья не нужны...не смогу я с ними)

 _________________________________________________

Ленча, ага, у нас такая крутая компания образовалась, нас все Птахами зовут))))))))

и мы абсолютно разны по характеру, росту, фигуре и внешности, но при этом всегда на одной волне)

________________________________

нда...пиво и лавочка - напоминает мне бывших одноклассниц...

попробуй все-таки вытащить своего мч в клуб)))))))ради тебя он должен согласиться;)

Привет Варь!! Да помню...кадаху)) У вас там видать своя групировка...такая троица по тусне!!!

и я завидую тебе белой завистю, хоть только и 20 лет...а в клуб на тусняк выхожу раз в пол года, когда приеджает сестра или я к ней в Германию еду, так ходить не с кем. Мой МЧ не поэтому, а подружки лутче так пива гдет попьют...эхххххххххх!

Да,Р° Сѓ меня РІСЃС‘ изменилось СЃ рождением ребёнка,началась совершенно другая жизнь...До этого тоже Рё спали РїРѕ три часа Рё ели РІСЃСЏРєСѓСЋ хрень Рё тусили постоянно ,СЃ РїРѕРґСЂСѓРіРѕР№ вместе жили..вобщем весело было.Рђ  сейчас РґРѕРј,семья РёРЅРѕРіРґР° вырываемся РІ гости Рє РґСЂСѓР·СЊСЏРј ,РІ РєРёРЅРѕ или РІ боулинг,бильярд-короче РІСЃС‘ очень скучно..РќРѕ РІ любом случае нагулятся вдоволь СЏ успела.10ти лет гулек РјРЅРµ СЃ головой хватило...Р° дети это счастье!

))))))))Тань, вот-вот...в 20.30 ела мороженное со сливками, шоколадом и бананом...и такой отвес))))))

оч рада))))))

____________

да, жизнь у меня насыщенная...уже года 2 так живу)даж на 2ом курсе мы из ресторанов-баров-кафе-клубов не вылазили ...5 раз в неделю где-то да тусили)

это студенческая питерская жизнь)

_____________

кстати тоже заметила, что если пьешь, но при этом двигаешься, танцуешь, смеешься- то кг уходет))))рада за твой отвесик;)

Вау Варя,РІРѕС‚ это  отвесище,хотя Сѓ меня сегодня после вчерашнего шампанского тоже (-1РєРі)Классно время проводишь!Завидую белой завистью.

завтрак-обед:(15.00) - 1/2 красного яблока, 80Рі творога 1,8%, СЏРіРѕРґРЅРѕ-сливочный десерт 150Рі, 1,5% (РІ котором) 190ккал, 50Рі СЏРіРѕРґ, 50Рі сыра 15%.

Всем доброе утро....кхм...уже конечно день...но все же)))))))))))))

вчера перед сном....в 5 утра выпила 4 глотка кефира 1%)

утром вес: 57,7)

 Р§С‚Рѕ СЏ сделала: обмазала тело кремом, обматалась пищевой пленкой, надела РЅР° себя РїРѕСЏСЃ для похудения Рё начала танцевать, скакать, крутить РѕР±СЂСѓС‡, качать пресс, приседать....тело жутко горело....думала кожа слезет....((...РЅРѕ эффект стоит того - ща РЅР° весах 57,9)))

правда пить жутко хочу...еще 35 минут и поуду дринкать воду с лимоном и баюшки)

а, еще забыла...через час после плотного завтрака...от нечего делать...ну читать лекции было лень и нервы шалить начали я пошла и съела еще 50 г 15% сыра и 1 апельсин)

ох, девульки)))))))

не сглазьте только))))шучу)вы же искренне;***

Ленусь, да-да))))я вообще постоянно смеюсь))))))))))и компания у меня такая же)))))))))))))))

ох, надеюсь скоро-скоро все уйдет)))))))

сегодня сдала фасилити менеджмент на 5)))перенервничала чуток...нучего ведь не учила)

потом поехали забирать машины моей лапочки и зашли в суши)))))))

ела роллы с угрем, огурцом и омлетом, обваленные в кунжуте) 6 штучек и пила морс)

потом в пробке на час застряли на невском....зато были и плюсы - улыбались с мужчиной, который стоял в соседнем ряду на бЭхн и еще увидела крутого мальчика, тож рядом в ряду...но у меня началась заливная смеховая истерика..и я его проворонила))))))))))))))

 Р”оехали  РґРѕ РєРѕС„Рµ хауза...Сѓ кадахи...(лен, ты ее РЅР° фотах видела РІ контакте....СЃ маленькая СЃ РєР°СЂРµ девулька),там РјС‡ работает. так РІРѕС‚, РѕРЅ нам забацал кофейно-шоколадно-молочно-какаоенные коктели СЃРѕ сливками Рё огроменный банана сплит...РјРјРј....божественные сладости....РЅСѓ Рё потом капучино РјРЅРµ презентовал)))))))))))

вобщем от души наелись, наржались, обсудили все имеющиеся темы, отметили сдачу очередного экзамена...кстати, еще один остался и оооотдых продолжится)))))))))

ща на весы встала 58,4))))))))....чуток набрала))

уже приняла ванну с морской солью и сделала кофейный массаж....ща меня ждет обертывание с жгучим кремом витэк...затем спорт и еще возможно банки)))))

_____________

сегодня был поездатый дЭнь)))))еее)))))))))

_______________

девулечки, как у вас дела?)

худеем медленно но верно?)

Да уж молодец Варя!Такими темпами скидывать.!А у меня всё никак не уходит после Н.Г.зажора

Варь! ПОЗДРАВЛЯЮЮЮЮЮ!! РќСѓ ты Рё скидуешь конечно, СЃ такими темпами. Рђ знаешь почему ты скинула РєРі, несмотря, что ночью ела шоколад Рё пила безумное количество алкоголя.........Р° потому что ты веселилась РѕС‚ души, Р° это еще тот фитнесс .....РґР° Рё ты вообще РїРѕ жизни СЏ так поняла оптимстка, Р° оптимизм это лутчий усилитель РћР’!!!!!  Р Р°РґСѓСЋСЃСЊ Р·Р° тебя сильно..сильно!!!!!

вес утром: 57,8))))))))

уже радует...особенно, что после празднования старого нг на весах не 60 явно было)))))))))

завтрак: 70г творога, 1 яблоко, 1 груша, пару листьев шпината, 150г размороженных ягод, 100г сыра 15%

Привет Варь!Прочитала надпись дневничка Рё  РїСЂСЏРј как РїСЂРѕ себяТоже теперь Р±РѕСЂСЋСЃСЊ СЃ лишним после Рќ.Р“..,РґР° Рё цели похожие,только ростик Сѓ меня маловат,Р° ты красавица!!!Буду заходить если РЅРµ возражаешь

так, я что-то не понимаю...или фоты опять исчезли...бииилять(((

Вот, решила разнообразить свой скучно-диетично-срывистый дневник фотками,;)

аж в 2 часа ночи))))))не хочу учить экзамен...завтра утречком встану и на свежую голову все почитаю)))

вроде фоты не исчезают....наладила контакт с радикалом))еее)))

еще слопала 20 г сыра 15%, 200г творога и пиписинку)

ух, ты скоростная))))))))

пила виски с яблочным соком, потом шампунь)

ела -яблоки, апельсины, виноград, мнооого шоколада...около 1,5 плитки съела и еще вкусные батончики из австрии вроде)

было ахренительно))))))ну фоты уже все тебе показали и рассказали))))

Красоту не пропьешь...надеюсь;))))спасибо в 1000 раз;***

___________

завтрак- обед был у друзей: хлопья фитнес с молоком 3,2%, 1,5 сухаря срамой крем банжур и сыром 45%, 30г милки с карамелью.

ужин: 1 куриное яйцо, 3 перепелиных, 1 помидор, 40г сыра 15%, пучок шпината, кинза - все пропарила на сковородке. + 3 листа кит.капусты, соевый и васаби.

 РќСѓ что там отсыпаешься? РЇ уже успела посмотреть твои фотки!Красотка ты РІСЃРµ таки!!! РќРѕ чует РјРѕРµ сердце, что там РѕРґРЅРѕР№ текилой РЅРµ обошлось))))