Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Жизнь в стиле - счастье

 
    
 
  Всего Страниц (12):    1211109876первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Давно сюда не заглядывала....много всего произошло за это время - съездили отдохнуть в Тай, шикарно отметили Новый год, познакомились с огромным количеством классных людей, закрыла сессию)))

Ура, теперь буду отдыхать месяц - дома, с родными и близкими, заниматься кулинарией, спортом и читать книги)

А теперь о весе: из Тайланда (20 декабря) вернулась с весом - 59,9кг

Сегодня уже 30 января  - мой вес - 54,2кг

Сбросила вес как-то спонтанно: прям перед новым годом решила питатьсяя маленькими порциями и часто, затем тусовки, общение, свидания, спорт и т.д. и вот я почти достигла идеальности)))

Параметры: 83-64-91

объем ноги: 52,5 см

Я счаааастлива)))

главное теперь прокачать тело и я буду самой идеальной))))

а, и еще я все сладкое и мучное заменила на мед, сухофрукты и спагетти))))

т.е. у меня полноценное правильное питание))))

Варя)
рост 168
вес сегодня:лишний
стремлюсь к 55
/community/post.php?topic_id=19049

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну что могу сказать...давно я здесь не писала.

сентябрь - вес 55

ноябрь - вес 59

компульсивы продолжаются...но я учусь с ними бороться - никаких ограничений в продуктах ( ем все, что хочу) и жить легче)))))

 

24.11.10

з: 2 пироженки + чай

о: пюре с подливкой, сверкольно-сырный салат с майонезом

у: кофе со взбитыми сливками и шоколадной подливкой

после 18.00:

кружка чая+1/2 лимона+ 30г меда

кружка чая + 1/2 лимона+ 40г меда

Варя)
рост 168
вес сегодня:лишний
стремлюсь к 55
/community/post.php?topic_id=19049

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Варюш! как сейчас дела? сессия сдается???

Смотрю, оч сильно переедаешьsmile! пол кило варенья хоть и без сахара - много! Что за отмазки: ПМСsmile!!!! Настраивайся в конце концов на нормальное питание, в том смысле, что уменьшай порции, а то толку мало - всё равно же переедаешь, какая разница чем?! сегодня вареньем без сахара, завтра печеньями... Я себя сейчас контролирую в порциях только, а так ем всё, что захочется в пять приемов, ниче не считаю. Этот способ мне лучше подходит сейчас, чем наедаться от пуза низкокалорийной пищи и сидеть как шарик. Даааа...обожралась я капустой, но она же низкокалорийнаааая... бред... Извини...

Мне оч помогает  отойти от всяких мыслей о похудении и калориях (просто уже думала свихнусь) книжка Джиллиан райли, я тебе говорила уже. Читаю ща второй раз, более внимательно, для детального понимания. С телефона и компа читаю.

Удачи тебе большой!!!! на сессии и в режиме питания!!!!

Юля. 26 лет. Рост 164 см. Вес 55кг. Надо убрать живот после родов...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сегодня не взвешивалась.

завтрак-обед (15.00): каша 4 злака быстров, 5 черносливин, 15г сыра (5%), корица, 4 ч.л варенья ( грейп+апельсин+корица+стевия+желатин)

ужин: каша 4 злака быстров, 3 черносливины, 150г варенья, 1/4 яблока,30г сыра.

горсть черносливин

в 2 часа ночи: 1/2 заливного из тунца, 1 помидор, банка кукурузы.

500г варенья из груши и яблока...ппц, но оно без сахара, но сах.зам.

ч 4 утра: спагетти+ соматный соус с грибами, 2/3 помидоры, 1 яйцо, 1/4 авакадо, чуть-чуть кетчупа, экзотич.соуса, пепси лайт - вот так сессия)))

Варя)
рост 168
вес сегодня:лишний
стремлюсь к 55
/community/post.php?topic_id=19049

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вес: 58,1

перед завтраком: обруч, крутильный диск.

з: деликатесный десерт: ( творог+кефирный творог+ 200г йогурта+ 1/4 груши+3 черносливины+ 1 белок+ стевия+ корица+какао)

о: холодец из тунца(1/2 от порции)+ 200г зел.горошека+3 маленьких огуреца.30г сыра, 3 ч.л. варенья.

у: 200г творога+ 3 ч.л. меда+ 3 ч.л сиропа+ 100г чернослива+ 1 морковка - сластееена)))

Варя)
рост 168
вес сегодня:лишний
стремлюсь к 55
/community/post.php?topic_id=19049

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

9го июня мы с девульками опять обжирались....у всех в одно время пмс и все жууутко хотят жрать_)

з: печенья, творог, варенье.

о: куринный шашлык+лаваш+овощи (в евразии)

десерт: 2 шарика мороженного в вфельном рожке (баскин)

через час: 1 сникерс, пачка чипсов, пачка зефирных апельсинок, молочный коктель.

и ближе к ночи: 4 стакана джин+сок, яблоки, арахис, почти плитка шоколада, сухарики.

________________

10 июня - разгруз

________________

11 июня - проснулась в 15.00....и 2 часа ходила ела: пакетик каши, 1 протеин. батончик, 1 мюслевый бюатончик, 100г сыра (5%), чуток меда, 10 черносливин, 1/3 манго, кусочик груши.

в 12 ночи - 3 маленьких огурца с соевым соусом.

сделала обертывание+обруч+крутилка

Варя)
рост 168
вес сегодня:лишний
стремлюсь к 55
/community/post.php?topic_id=19049

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сегодня у меня пмс....и я за городом с подругами)))

ели много, вкусно и простые угли))))))))

-мои кулинарные изыски (диетический тирамису)

- диет.пирог

-запеченные крылышки

-сосиски

- рыба в соусе

-огурцы

-помидоры

-салатные листья

-мноооого соусо

-хлеб

-шоколад

-печеньки

-чоко пайки

-абрикосы

-яблоки

-джин и мартини.

завтра или ограниченное питание, или разгруз)))

Варя)
рост 168
вес сегодня:лишний
стремлюсь к 55
/community/post.php?topic_id=19049

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо))))

Таня, 27 лет
69-..58, рост 168
Худеем после родов

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

из-за медового обжорства скинула только грамм 200, ну да и ладно)))))))

еще и ночь без сна - сегодня экзамен по стандартизации.

завтрак устроила в 6.40 - уж очень хотелось кушать))))

з: чуть больше 1/2 манго, 1/2 грши, 1 йогурт.(294 ккал)

о:очень плотный бизнес ланч: салат (листья,огурец, помидор, отварной лосось + паприковый соус), мисо-суп, 6 роллов +2 суши с лососем, чай. уж я обожралась)))))

у-перекус-десерт: 3 черносливины+ 3 ч.л меда+чай

Варя)
рост 168
вес сегодня:лишний
стремлюсь к 55
/community/post.php?topic_id=19049

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Таня)))

я в твоем дневнике ответила на вопросы)

Варя)
рост 168
вес сегодня:лишний
стремлюсь к 55
/community/post.php?topic_id=19049

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик. Подскажи пожалуйста, что такое королевский банан и протеиновый батончик?smile

Таня, 27 лет
69-..58, рост 168
Худеем после родов

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

пожалуй сегодня я пережрала меду...где-то 200г съела и теперь вся чешусь)))))))))))))))))))))

Варя)
рост 168
вес сегодня:лишний
стремлюсь к 55
/community/post.php?topic_id=19049

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

после плотного ужина и десерта вес: 57,8 кг)

сегодня уже налопалась медом до умопомрачения)))))))))))))

оч вкусный все-таки мед))))))))

Варя)
рост 168
вес сегодня:лишний
стремлюсь к 55
/community/post.php?topic_id=19049

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вес утром: 56,8 кг

вчерашний ужин:латте.

ужин 2: на тусовке: баночка ред булла, 1 бакал шампанского, 1 рюмка водки))))гыгыг

сегодня день вкусняшки))

з: каша+творог+курага+мед+корица, 5-6 средних печенюшек.

о-у: рис+кура в соусе терияки+ горсть овощного салата с маслом...- в ресторане.

жутко хотелось сладкого и дома съела 150г творога+50г йогурта+40г меда - это был настояяяяящий кайф) и все зел.чаем с молоком запила))))))

завтра разгрузка на чае и меде.

Варя)
рост 168
вес сегодня:лишний
стремлюсь к 55
/community/post.php?topic_id=19049

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ееее))))))))))

спасибо, солнце:***

мне очень приятно читать твою похвалу и то, что ты переживаешь за меня;*

насчет других продуктов - много сомнений. вот когда я месяца так 2 не буду срываться, тогда может и внедрю что-нить новенькое в свой рацион. а пока что только самое вкусное и полезное - овощи, крупы, фрукты, мед, кура/рыба, ртворог, йогурты и протеиновые батончики.

меня такая жизнь устраивает и я наслаждаюсь каждым приемом пищи)

книга. да, я читала о ней, но в магазинах не нашла. купила слегка другую литературу, но тоже по булимическому профилю)

Варя)
рост 168
вес сегодня:лишний
стремлюсь к 55
/community/post.php?topic_id=19049
  Всего Страниц (12):    1211109876первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.