Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: если долго мучиться, то что-нибудь п
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Nusha_Vofkina, rodrighes  -  показать группу
    Тема:
Зарядка

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

у меня один раз такое было:

как то решила по утрам заниматься(у меня 10000 дисков со всякими упражнениями),  так вот, встала я в 6/30(обычно в 7/10 встаю, нашла нужный диск, и зарядочку на 40 мин. зарядила (ну там с гантелями, ковриком, все как надо), весь день чувствовала себя шекарно, но вот на сл. дель, это был ужас, у меня 2 недели ВСЕЕЕЕ болело, у меня так после первой недели ежедневного фитнеса не болело=)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А я делаю зарядку. Минут 15 здорово заряжает.

96,3 кг на сегодня. Стремлюсь к 95 кг. А там поставлю следующий рубеж.
/community/post.php?topic_id=15246- это мой домик

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Nusha_Vofkina написала:

находятся 1000 дел, которые обязательно надо сделать утром, но только не зарядку=)

Вот-вот))

ogonjok написала: 

Девчонки, а вы как заряжаетесь по утрам?

Меня сын заряжает smile  Пока попку помою, пока покормлю, пока поиграю, зарядка, уже и сама проснусь ;)  А вообще без кофе немогу... Потом как развалюха...

 

10 ноября 2009 года --- 76,800
Скоро будет 60 ;))
Добро пожаловать, ругайте меня
/community/post.php?topic_id=18927

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет всем! Девочки, обязательно будите свое тело по утрам! Я сама лентяйка по утрам филонила, лишь бы поспать..а потом попёрло прям из меня по утрам поразминаться, и такая лёгкость сразу в теле, и голова светлаяsmile!!! Только вот фантазии не хватает больше чем на банальную разминку (типа школьной физкультурнойsmile) , да растяжку делаю чуток..Девчонки, а вы как заряжаетесь по утрам?

Кто по-настоящему хочет, тот добьётся.
Я-хозяйка собственной жизни.
No smoking.
Я-Юля...Рост 172,вес 69..

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну да, сама встаю утром перед работой на 10 мин по раньше, и думаю, надо! надо! так всеравно, находятся 1000 дел, которые обязательно надо сделать утром, но только не зарядку=)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я за зарядку!!! smile

Утром сначало делаю зарядку сыночку (ему сейчас 2 месяца), потом у меня зарядка на кухне smile кофеек попью, а до зарядки дело не доходит smile Надо заставлять себя!!! (вот если бы кто пнул))))

10 ноября 2009 года --- 76,800
Скоро будет 60 ;))
Добро пожаловать, ругайте меня
/community/post.php?topic_id=18927

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Движение-это ,конечно,здорово.Самое трудное-заставить себя хоть что-то сделать.

 

Сегодня вес69-будет 60-желаю 58
Желающего судьба ведет,нежелающего-тащит.Сенека

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

по лестнице в парадной?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отлично тонизирует, я еще по лестнице бегаю 10-15минут пока на улице холодно.

Мне 25
Рост 175- вес 80 хочу 70.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А как на счет зарядки?, всего 10-15 мин. по утрам.

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика