Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
учусь любить себя такой, какая есть и сделать лучше

 
    
 
  Всего Страниц (5):    54321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

закончился отпуск, как то пролетел бездарно.... еще и траванулась или инфекцию подхватила. Тошнота, рвота, диареа и температура 38... надо на работу, а не хочется... как то грустно все...

75-(65)-54
Лариса 44 года
В сторону оправдания! Мы хотим, а значит сможем!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Пришла домой, съела тарелку окрошки, почти четверть дыни и два кусочка сыра чечил... пока я довольна))

75-(65)-54
Лариса 44 года
В сторону оправдания! Мы хотим, а значит сможем!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вчера под вечер съела дыню, четверть, потом окрошку, потом еще окрошку, потом остатки семечек... и коктейль из ежевики с молоком.. Короче не считала...

Тааак!

Сегодня: четверть стакана молока, с двумя кусочками зернового хлеба, гречку с кефиром... калории еще не считала, но еще и не вечер))

из спорта только ходьба в сторону работы и вечером обратно, потом доложу))

75-(65)-54
Лариса 44 года
В сторону оправдания! Мы хотим, а значит сможем!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня, дочь сдавала на пожарника, а я терпеливо пила воду... до обеда)) Потом съела тарелку супа к чаю два тоста с сыром... 600 ккал. Пойду спортом заниматься)) в виде спорта поход в магазин за продуктами, в соседний город 6 км пешком. Думаю, что по такой жаре, вполне достаточно))

 

75-(65)-54
Лариса 44 года
В сторону оправдания! Мы хотим, а значит сможем!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

антимотиватор

75-(65)-54
Лариса 44 года
В сторону оправдания! Мы хотим, а значит сможем!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лирическое отступление:

в прошллое мое похудение я стартовала с 75 кг, талия 86, бедра 115, к 10 декабря того же года, вес был 59,5 талия 70, бедра 98...

Сейчас начинаю с тех же 75, только талия уже 78, бедра 112.

Был хороший результат, который я спустила в унитаз... поначалу из за нервов, все банально... а потом просто нечего было есть... не втом смысле что совсем, а в том смысле, что денег практически не было, дочь, тогда еще школьница, расклеивала листовки и зарабатывала на еду, а я зарабатывала на аренду квартиры, и вся зарплата улетала туда... Поэтому, дабы не объедать дочь, я старалась наедаться на работе, благо, что работала в магазине,и  нас кормили бесплатно... плюс вся просрочка шла к нам в столовую, ну и хлеба можно есть сколько хочешь...  Печально, но именно тогда я и начала мой путь к большому весу...

Сейчас не отследишь, как и где все это набиралось, везде понемногу, а кушать мы все любим вкусно и много))

по крайней мере, все те кто находится здесь. Да, что бы есть здоровую пищу, надо иметь доставочно много денег, на овощи, фрукты и мясо.. не скажу, что у меня все это есть, но я постараюсь! Буду искать эконом путь, перейду на супы, по крайней мере с большим объемом пищи не придут большие калории.. Начну с этого!

Удачи мне любимой, У кого есть советы, пожелания, и порицания.. добро пожаловать! Я всем рада, а если вместе добъемся цели буду вдвойне рада!

75-(65)-54
Лариса 44 года
В сторону оправдания! Мы хотим, а значит сможем!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да, еще решила среду и пятницу делать разгрузочными днями.

Один на яблоках, другой творожно- кефирный.

С завтрашнего дня пойдет отсчет. Будем считать, что к Новому году буду стройняшкой))

75-(65)-54
Лариса 44 года
В сторону оправдания! Мы хотим, а значит сможем!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Итак, время прошло, кажется, что количество желания похудеть перерасло наконец то в качество)) сегодня последний день доедалок. То-есть, доедать буду овощи и фрукты что бы не пропали в одном из холодильнико)) и перехожу окончательно на здоровое питание. Купила, промыла, обжарила гречку- это на работу еда, буду заваривать и есть на обед. Побольше супов в нашу жизнь и поменьше сладостей....

Ротик на замок, что б враг не прошел))) эталонные джинсы готовы к встрече новой меня... Постараюсь приблизитьэту встречу.

Стартую: 75 кг, 44 года.

Только надо добавить спорта в жизнь,а для меня это самое ленивое......

Удачи мне любимой!

75-(65)-54
Лариса 44 года
В сторону оправдания! Мы хотим, а значит сможем!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вчера коридор был зеленый, замеры просто ужастны.... А что я хотела после стольких лет обжорства?!

75-(65)-54
Лариса 44 года
В сторону оправдания! Мы хотим, а значит сможем!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Много, лет спустя, я вернулась сюда и к сожалению в компании моего же начального веса. 

Новый старт в новую жизнь....

Дано: 75 кг веса, 44 года, рост 158 и + куча всего.

Доказать: Что вес в 58- 60 кг результат достижимый и не невозможный.

1. Аксиома № 1 достигнутый вес удержать сложнее, чем достигнуть.

Попробуем её опровергнуть.

Решение: 1) контроль съеденного, скурпулезно и тщательно.

2) набраться сил и заняться спортом, а пока мой спорт это ходьба, где только возможно.

3) думаем... думаем.. думаем.... 

75-(65)-54
Лариса 44 года
В сторону оправдания! Мы хотим, а значит сможем!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Получила, сразу не заметила, он прочитанным помечен почему то, сейчас регистрироваться пойду))

75-(65)-54
Лариса 44 года
В сторону оправдания! Мы хотим, а значит сможем!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я тебе приглашение на мыло отправила. Надеюсь, адрес верный?

98,5.................66..............58,5
ужас..........нормально.......скоро
/community/post.php?topic_id=17481
Всё в жизни СВЯЗАНО.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Извини, заснула, что то как сурок, последнее время могу спать сутками... 

У вас там правда весело? Тогда высылай, пожалуйста, мне здесь как то грустно.

75-(65)-54
Лариса 44 года
В сторону оправдания! Мы хотим, а значит сможем!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Новый сайт могу приглашение прислать на почту. 

98,5.................66..............58,5
ужас..........нормально.......скоро
/community/post.php?topic_id=17481
Всё в жизни СВЯЗАНО.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Не-а не выплюну, я уже проглотила)) Оставшийся день буду зеленым чаем догоняться...

Вот вот, я тоже не фанатка)) Просто видно настал такой момент, когда нужно хоть перед кем-то отчитываться... иначе вообще погрязну в раздумья и еду)  А ты сейчас где обитаешь если не секрет?

75-(65)-54
Лариса 44 года
В сторону оправдания! Мы хотим, а значит сможем!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Выплюнь! Выплюнь эту гадость!{#emotions_dlg.ap}

Я здесь редко бываю. Просто была подписана когда-то на твою тему, вот и пришло уведомление. Я если и бываю, то на другом похожем сайте. Здесь все "подружки" разбежались, а заводить новых, в который раз, не хотелось. Да и не фанатка я виртуального общения! 

Но тебя поддержу!{#emotions_dlg.aj}

98,5.................66..............58,5
ужас..........нормально.......скоро
/community/post.php?topic_id=17481
Всё в жизни СВЯЗАНО.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо Нина, я уж думала ты не посещаешь больше этот сайт... Думала, ты добралась до своей цели пока меня не было)). А я опять 67 набрала, вот доем последний кусочек тортика и бутерброд с авокадо и сыром... и все! У меня осталось 18 недель до похудения! Ну во всяком случае так мне расчитали)) считали 19 недель, но одна уже прошла я на ней сбросила кг и в выходные его же и набрала...

Зато у маня теперь есть поддержка в твоем лице! Я счастлива!

Пинай меня почаще)) (за вес разумеется, я себе нравилась в 60 кг- то)

75-(65)-54
Лариса 44 года
В сторону оправдания! Мы хотим, а значит сможем!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Лариса! Очень рада, что ты вернулась. Сочувствую ситуации с мужем. Но ты разберёшься! Ведь ты такая умница и дочь тебя поддержит. А пока бери себя в руки и вперёд, к своим целям!

98,5.................66..............58,5
ужас..........нормально.......скоро
/community/post.php?topic_id=17481
Всё в жизни СВЯЗАНО.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сижу, не знаю чем заняться... Нет я конечно понимаю, что нормальные люди сейчас спят............. А может нет? Вот я же например в кровати)) Знаю, что завтра буду жалеть, что не легла пораньше, да вот беда-то- не спится! Интересно, сколько "наших" Дионовских сейчас бодрствует? И сколько калорий мы сжигаем бодрствуя по ночам?))

Ладно, по-рыскаю по интернету, может что почитаю, сюда все равно ни кто не ходит...

Спокойной ночи!

75-(65)-54
Лариса 44 года
В сторону оправдания! Мы хотим, а значит сможем!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

опять не охота шевелиться и хочется просто тупо жевать.... Иногда такое впечатление что мы произошли не от обезьян (по Дарвину) а от коров, только жующие челюсти дают еще какой то смысл в жизни...

Жизнь, казалось так распланированная рушится как карточный домик... Сегодня позвонили из суда и сказали, что муж подал иск на развод и 21-го состоится суд.

Дочь рада, она этого ждала много лет, а я? Я сначала стремилась к разводу, но муж все не давал, не давал уйти, а потом, когда я смирилась и пыталась вернуть хоть какие то отношения в семью, он стал пропадать... пропадал ночами, пропадал на праздники, Новый год врозь...и даже ни звонка дочери... Я психовала, потом были периоды аппатии, потом вспышки ярости когда я готова была убить или его или себя... Потом... потом я просто запуталась. Когда он в хорошем расположении духа, он самый золотой человек в мире! У него очень доброе сердце и душа... но примерзкий характер, когда изо всякого пустяка раздуваются проблемы всемирного масштаба.... Конечно, в разводе большая часть моей вины, я не умела сохранить семью, создать уют и обкатать характер мужа, я была уверенна, что любящий человек должен сам понимать как не сделать больно тому с кем живешь..... Хотя, сейчас это все слова, слова, слова...

Мне придется сменить местоо жительства, мне придется искать работу, мне придется научиться жить без мужа, которого не смотря ни на что больно терять.... мне придется так же смириться с правом дочери на свою собственную жизнь и право остаться в Москве одной... мне придется научиться жить одной...

А главное найти себя, свое место под солнцем, и перестать так много жевать!

75-(65)-54
Лариса 44 года
В сторону оправдания! Мы хотим, а значит сможем!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня перебор по жирам с утра доела авокадо с сыром и майонезом... Может конечно я съела и меньше, просто я примерно посчитала половину на вчера и на сегодня..

Зато на ужин будет грибной суп, калорий минимум, зато живот полный....

Надо будет поизобретать с едой... Жила же на одних супах похудела здорово.... Надо не соблазняться на все то что муж ест))

75-(65)-54
Лариса 44 года
В сторону оправдания! Мы хотим, а значит сможем!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вчера старательно ограничивала свой рот едой.... Да вот беда! В перекрестке купила авокадо и манго... Пришла домой, слопала почти весь плод манго, сделала авокадо с сыром майонезом и чесноком, ну и съела половину благополучно... Вкусно было... Плакал мой коридорчик зелененький.... зато животик порадовался, давно не ела такую вкусняшку.... Ну перебрала на 400калорий, всего 1800 получилось, не смертельно, не похудею, но и не наберу... сегодня исправлюсь вечером чай зеленый попью, а на день 1200 калорий потрачу... плюс бодифлексом позанимаюсь...

Да, не легкое это дело худеть, ну кто не нарушал из нас? Если есть такие, значит это истинные герои!

75-(65)-54
Лариса 44 года
В сторону оправдания! Мы хотим, а значит сможем!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Здравствуй мой заброшенный дневничек... Прошло много времени с тех пор, как я была здесь в последний раз.. Что произошло? Произошло много, больше негатива, в семье конечно. Ну и попутно я забросила себя.

Зря! Очень зря! Все таки как вкусно засунуть в рот вкусняшечку и наслаждаться..... Ну насладилась, а дальше что? А дальше снова вес 67 кг. которые беспристрастно показывают весы и одежда, которая не желает натягиваться на располневшее тело((.

   А еще лень... Лень шевелиться когда дипреснак, хочется просто сидеть тупо уставившись в одну точку.... Не! Так нельзя! Надо поднимать себя, поднимать свою самооценку, поставить цели в жизни и набраться терпения и гнать лень прочь!

   Итак, в воскресенье мужественно закрыла свой рот на замок и стараюсь выдавать ему строко дозированную еду (по калориям) Занялась бодифлексом, а что бы был стимул записалась на гонки.

 Первый шаг сделан! Ура! Я умничка, я молодец!

Для начала первая цель вернуться к 59,5 кг, которые я уже достигала год назад! Далее буду стремиться к 54, а там посмотрим как пойдет, дистрофиком точно быть не хочу но и лишнее надо сбрасывать уже сейчас. С каждым годом это быдет сделать все труднее и труднее.... Удачи мне!))

75-(65)-54
Лариса 44 года
В сторону оправдания! Мы хотим, а значит сможем!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ты это прекрати: скучно стало да и вес не радовал. А мне с кем общаться? Кто меня будет поддерживать? smile Давай, выходи из спячки и вперёд! чтоб к весне была стойная и красивая! А новоселье мы отпразновали когда переехали. Но никого не звали. До сих пор ещё не всё доделано, но уже жить можно.

98,5.................66..............58,5
ужас..........нормально.......скоро
/community/post.php?topic_id=17481
Всё в жизни СВЯЗАНО.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

всем приветик. я здесь новенькаяsmileпосоветуйте кто что может)))))))))))всем заранее огромное спасибо

Яна,
84(сейчас)..78..72..68..62..58..52..(48 мечта)
Сегодня я должна сделать всё, чтобы завтра стать лучше!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!

Да как то не хотелось сюда заходить, скучно стало да и вес не радовал....

И вообще, наверное просто период "нелюдимости" настал.

А ты сама как? Справили новоселье?

75-(65)-54
Лариса 44 года
В сторону оправдания! Мы хотим, а значит сможем!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Как дела? Куда пропала?

98,5.................66..............58,5
ужас..........нормально.......скоро
/community/post.php?topic_id=17481
Всё в жизни СВЯЗАНО.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну и где справедливость? режим питания соблюдаю, лишнего не ем, а вес только прибавляется, а дочь съедает огромную пиццу и чай с выпечкой и худеет... Обидно, да?!

75-(65)-54
Лариса 44 года
В сторону оправдания! Мы хотим, а значит сможем!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я вчера все-таки пролезла трассу, завтра еще пойду!smile

75-(65)-54
Лариса 44 года
В сторону оправдания! Мы хотим, а значит сможем!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вчера меня дочь все-таки затащила на скалодром. Я решила, а почему бы и не попробовать? Нужно же знать от чего отказываться. Конечно я очень стеснялась: иду к детям, которые лазают лучше меня, а я  такая "сосиска" мышц необходимых для лазания совсем нет..... Ну, ничего, хотя дочь по дороге домой меня критиковала, я осталась довольна. Не довольна только состоянием своих мышц, нужно заняться. Делать пистолетики, что бы иметь силы поднять свою тушку, ну и пальцы, а так же научиться подтягиваться.... много чего нужно! Зато есть ради чего стараться! Вперед!

75-(65)-54
Лариса 44 года
В сторону оправдания! Мы хотим, а значит сможем!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

не-а не порадовали, но и привеса не было, так что верной дорогой идем.... Кстати, надо сходить овощей закупить и творога, соскучилась уже за ними

75-(65)-54
Лариса 44 года
В сторону оправдания! Мы хотим, а значит сможем!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ага, более чем! Готовила на всех, а есть пришлось вдвоем.

Праздники-праздники, дни рождения..... Зато сегодня в боулинг ходили, так понравилось, что еще пойдем!

Интересно, а весы меня порадуют завтра?

75-(65)-54
Лариса 44 года
В сторону оправдания! Мы хотим, а значит сможем!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Risik

Приветик, смотрю ты в праздники хорошо покушала.

Хочу стройные ножки
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=17650
Лена, 34 года, рост 178 см.
Вес - цель 60 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Итак повторный старт на похудение.

отправная точка 64кг

75-(65)-54
Лариса 44 года
В сторону оправдания! Мы хотим, а значит сможем!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот и дожили до Нового года, пусть он несет только хорошее!

Поздравляю! 

75-(65)-54
Лариса 44 года
В сторону оправдания! Мы хотим, а значит сможем!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Поздравляю всех католиков с рождеством

75-(65)-54
Лариса 44 года
В сторону оправдания! Мы хотим, а значит сможем!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Без ограничения по КК можно выдержать, особенно если всей семьёй поститься. Я постилась. Но в посте ограничение питания не главное. Можно попробовать не сквернословить например (это для меня актуально). Или мужу не давать. Хи-хи.

98,5.................66..............58,5
ужас..........нормально.......скоро
/community/post.php?topic_id=17481
Всё в жизни СВЯЗАНО.
  Всего Страниц (5):    54321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.