Спасибо!
Очередная попытка взять себя в руки.
Договорилась с сотрудницей, помогаем друг другу меньше кушать.
В обед только второе и салат.
Завтрак без разницы какой, с ним у меня и так нет проблем, перекус между завтраком и обедом, млм немножко кашки или йогурт.
А вот ужин вечная проблема.
Спорт пока вводить не буду, слишком отяжелела, колени болят.
Хорошо, что есть человек, который тебя поддерживает... Чтобы ужин не был проблемой попробуй полдник устроить себе, тогда много не скушаешь за ужином, т.к. не будешь голодная...
