Какая ты молодец!!!!!!!!!

Что Р·Р° стимул, если РЅРµ секрет?) 

Скинула еще 1 кг. Удивительно, но когда появляется действительно ощутимый стимул, аппетит отбивается напрочь, ноги сами несут в тренажерный зал и вообще организм как-то сам начинает худеть)) Весна епт!

О классно! Я тоже хочу! Но пока у меня вес стоит или ползет вверх!

А зарядка-это супер! Я правда упры в обед делаю, а утром и вечером не могу!

Привет!

Второй день подряд делаю получасовую зарядку. Как открываю глаза, сползаю с кровати и делаю. Очень бодрит. Жду когда потеплеет, чтобы начать бегать. Правда питание еще не выровняла, перебираю жиры все время. Но я над этим работаю. У меня цель - к 29 апреля -6кг как угодно, но сбросить :)

привет! Ну как просветление пришло? а то мне тоже надо!

Точно, сегодня же первый день весны! Наконец-то :)  Просветления жду, надеюсь, что СЃ весной придет ))

Привет! Ну что как просветление?

С первым днем весны!

"Мыши плакали, кололись, РЅРѕ продолжали жрать кактусы" - это РїСЂРѕ меня. Только СЏ жру бутерброды. Смотрю РІ зеркало - плачу, джинсы РЅРµ налезают, РІ Р±РѕРєСѓ колет, РЅРѕ СѓРїРѕСЂРЅРѕ продолжаю жрать.  РљРѕРіРґР° же начнется просветление?

Спасибо!

Очень надеюсь, что летом  СЏ СЃРјРѕРіСѓ выложить уже себя Рё РјРЅРµ скажут "супер!". Р’РѕС‚ тогда это будет победа)))

Сфотографировала себя РІ профиль Рё анфас РІ купальнике. Весной Р±СѓРґСѓ сравнивать результаты. (Господи, весна через РґРІР° РґРЅСЏ уже! РЎ этими морозами трудно уловить ее наступление). Значит РІ мае как Р±С‹ РјРЅРµ РЅРµ было стыдно СЏ выкладываю тут фотографии "РґРѕ" Рё "после" даже если РѕРЅРё Р±СѓРґСѓС‚ одинаковыми 

Привет! Джинсы супер! Поздравляю с отвесиком!

Ян, спасибо за поздравления! Я опять пропала, только сегодня вернулась и сразу в дионт, заполнять эти жуткие несгораемые каллории ))

Правда, есть прогресс - минус 1 кг. Не особо напрягаясь. Всего-то, не ела после 6-ти несколько дней. Потом сорвалась, как водится, завтра снова брать себя в руки.

p.s. Хочу такие джинсы и такую фигуру, чтоб она влезла в джинсы ))

Если раньше муж намекал, то сейчас он заявляет прямым текстом, что жрать на ночь пора заканчивать иначе штаны треснут. �спугался не на шутку, волнительно просил к весне принять прежний вид Чем, в общем, придал стимул. Несколько дней уже не ем после 7-ми и даже нахожусь в зеленом коридоре. � делаю нехитрую зарядку по утрам. Мне даже нравится. Просыпаясь чувствую себя эдакой спортсменкой модельного типа )) До первого просмотра в зеркале, конечно. Но процесс, чувствую, пошел, главное не потерять ускорение.

Повесила за окном кормушку еще в начале зимы. Раньше только слушала мамины рассказы о том сколько сегодня прилетело синиц и какие воробьи наглые, и все это мне было совсем не интересно. А потом стала обращать внимание на перебирающих лапками в мороз пичуг на ветках, в этот же период попалась на глаза статья о том, как птицам тяжело переживать зиму. Вот и родилась у меня светлая мысль - повесить за окном кормушку. � коту веселее будет, не будет приставать.

К нам одновременно большие синицы прилетают, лазоревки (голубенькие малыши, смешные такие), зеленушки, поползень иногда наведывается. Сороки и сойки. интересно за ними всеми наблюдать.

Катрин, как должно быть приятно ощущать, что ты меньше всех размеров, что есть в магазине ))

Приветик, Саш :) Спасибо, я и не знала, что есть такой праздник))

РќРёРєСѓСЃСЊ привет  ! РЎ праздником обниманий тебя!!! Обнимаю крепко-крепко!

Я последний раз, когда была в магазине еле-ели находила свои размеры - ВСЕ ОСТАЛЬНОЕ БЫЛО БОЛЬШЕ.

Мой ШОК невозможно описать. Мило, конечно, но носить-ть что-то надо...

Еще тебе)

Спасибо, Катрин))  Сегодня схожу еще прошвырнусь РїРѕ магазинам, померяю красивых вещей РЅР° размер меньше. Это тоже классно мотивирует ))

Мотиваций тебе?)

Щас устрою!!!

НА сегдня хватит)))

Да уж, а завтра на кефире, а то такими темпами недалеко до треска в штанах

Отметить пироженкой такое дело - это святое 

Мотивацию мне! Срочно!

Пошла на ночь глядя проветриться с такой же вечно худеющей подругой как я. По дороге зашли таки в тренажерный, купили абонемент. Будем ходить и худеть. Потом на радостях зашли в кафе и отметили это дело пирожными)))

Всадила сегодня шоколадку РѕРґРЅРёРј махом Рё как-то настроение улучшилось :) После вчерашней СЃСЃРѕСЂС‹ СЃ мужем.. РґР° какой там вчерашней...  последний месяц только Рё делаем, что ругаемся, никаких нервов РЅРµ хватает. Перед самым Новым Годом устроил РјРЅРµ концерт, РЅРѕРІРѕРіРѕРґРЅСЋСЋ ночь пришлоь напрячься, чтобы РЅРµ сидеть СЃ кислой рожей. Р� РІ поездку эту тоже ехать РЅРµ хотелось, так ведь сам Рё СѓРіРѕРІРѕСЂРёР». Р’ 10 утра выезжать РІ аэропорт, РІ 9.15 РјС‹ только начинаем паковать СЃСѓРјРєРё, РІРѕС‚ было весело!

Там вроде все ок, все-таки Франция, она как-то располагает к романтике или хотя бы к уравновешенным отношениями, стоило вернуться, началось.

В общем, не знаю сколько это продлится и как с этим бороться, я начинаю уставать.

Давай-давай, собирайся - все получится!!!

за советы!

Ой даа, весна, жду ее уже сильно-сильно))

Давай СЃРЅРѕРІР° РІ строй! =) Даешь стройную фигуру! Р� кстати, весна Р¶ РЅРµ  Р·Р° горами )

Спасибо девочки!

Саш, абонемент надо брать!)) Я вот как вернулась из отпуска, запустила себя, жру и лежу перед телевизором в свободное от работы время )) Завтра тоже ноги в руки и в спортзал, тем более, что недалеко от дома какой-то новый открылся.

РќРёРєР°!

С Прошедшими Тебя Праздниками!!!

Ты умничка!!!

Пусть у Тебя все получится!

Никуль, с НГ =)

Я вот всё никак не розрожусь взятся за себя) завтра собралась (хи в понедельник))) на аэробику и взять абонимент на месяц)

� тебя с Новым Годом и Рождеством! :)

А я думала, оно в любом виде приходит на имейл, как ни назови. Но я снова переименовалась и уже наверно не буду заниматься ерундой и оставлю как есть))

Сижу сейчас в кафе в Шамони, пью вино и закусываю круассаном. В окне видно Альпы, каждый день скучать не приходится. Казалось бы, сказка. Ан не совсем. Абонемент я сдала по причине не катабельности по состоянию здоровья, отношения в компании не складываются.... Привыкла я, видимо, к старым друзьям и сложно привыкнуть. когда кто-то качает свои права и портит отдых. Так вот. Но тем не менее все хорошо, отдыхать все таки не работать :)

С новым годом! Ты опять поменяла название, я еле тебя нашла =)))))

Возвращайся в строй скорее и отличных праздников тебе!

Сегодня выяснилось, что РІ РЅРѕРІРѕРіРѕРґРЅСЋСЋ ночь СЏ Р±СѓРґСѓ РІ образе Кармен:)  Рђ РјСѓР¶ чуть РЅРµ стал РџСѓРїСЃРёРєРѕРј)) РќРѕ поменял РІ последний момент костюм Рё будет теперь Кармен СЃ Пиратом :)

"Все, буду заниматься спортом каждый день и худеть" - сказала я, сожрав на ночь n-ное кол-во бутербродов с майонезом и сыром и закусив сухариками (стыдно сказать). Еще и пивом догналась. Молодец.

Т.е. завтра будет очереденой милионный день начинания всего с начала. Аж до следующего вечера. Фу.

Спасибо :) 

Можно начинать готовится к марафону))

Классные фото!

Р’ марафон подтянулась, СЃСЌРЅРєСЃ 

Как-то так вышло, что две фотосессии подряд я проводила со своими подругами. Обе стройные, спортивные, смотришь, любуешься и завидуешь))

Да РЅР° Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ, Саш! Будем худеть сообща, подтягивайся РІ марафон  РѕРЅ как раз после РќР“ начинается