Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: Красивая грудь после родов или похуд
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., FUFIZA, rodrighes  -  показать группу
    Тема:
так что будем делать

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

говорят, мезотерапия помогает! кто-нибудь пробовал???smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет всем! Я тоже столкнулась с проблемой растяжек и обвисания!Катерина2307 я полностью с тобой согласна,что ГВ это важнее!!!!!!! После кормнения (а затем резкого похудения)1 ребенка(кормила долго) грудь превратилась в тряпочку.Во время  второй беременности(и по сей день) я была уже умнее:льняное масло,конт.душ,кофейный пилинг.Хоть я еще и кормлю,но могу сказать ,что грудь  отвечает благодарностью за мои старания.Для себя я сделаа вывод ,что чтобы мы не делали нужна регулярность .

Коротко о себе: Волшебная - на всю голову!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Знаете ли вы, что сама по себе женская грудь не содержит мышечных тканей? Она поддерживается кожей, идущей от основания шеи. Поэтому развитие грудных мышц и мышц спины – единственная возможность укрепить свой бюст с помощью гимнастических упражнений. Плавание, волейбол, теннис - как раз те виды спорта, которые тренируют эти виды мышц. Простое упражнение, такое как сдавливание в вытянутых руках мячика, может принести большую пользу. Хорошо помогает поднятие гантелей( лежа на спине возьмите в обе руки по 1,5кг. гантели и поднимайте их, разводя руки в стороны).

Укрепляющие средства для груди, которые сейчас выпускаются многими фирмами, не только сделают кожу вашей груди более нежной и молодой, но и подтянут ее. Здесь, главное, надо не ошибиться с выбором. Конечно, лучше всего не покупать первое попавшееся средство, а пользоваться дорогой косметикой широко известных фирм. Хотя сейчас и наши отечественные недорогие средства могут сослужить вам не меньшую службу.Крем следует наносить дважды в день круговыми движениями на область груди и шеи, ни в коем случае не растягивая кожу. Иначе вы принесете своей груди более вреда, чем пользы. 

Холодный душ - процедура неприятная, но незаменимая. Он улучшает кровообращение, укрепляет сосуды, делает кожу груди эластичной и упругой. Выполняйте его круговыми движениями, начиная с левой груди, по 1-2 минуты в день.

Если вы не в состоянии подвергнуть себя подобной экзекуции, поэкспериментируйте со льдом. Проведите кусочком льда по груди, а потом выше к шее. Эффект лифтинга вам обеспечен.

Косметические маски и масляные обертывания активизируют обмен веществ и улучшают кожу груди. Наносятся они толстым слоем на кожу до полного высыхания. Ниже приведен рецепт одной из таких масок: Смешайте творог с оливковым маслом и яйцом или сметану с медом. Полученную массу наложите не грудь на 20 минут, а потом смойте.

И наконец, обманите природу. С помощью румян и кисточки помогите своей груди округлиться. Нанесите темные румяна между грудей, а выпуклости подкрасьте более светлым тоном.

Мама.
Старшему 3,9
Среднему 2
Ждем малыша :)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Самомассаж для укрепления груди проделывается тоже ежедневно и занимает не менее четверти часа. Массаж производится тремя приемами.
1. Поглаживание. Оно производится рукой, смазанной вазелином или любым жиром. Движения медленные и осторожные. По направлению - от боков к центру, но не дотрагиваясь до кончика соска.
2. Разминание. Грудь приподнимают рукой и мнут ее пальцами. Эти движения можно сравнить с выжиманием губки или замешиванием теста(нежным). 
3. Поколачивание. Его делают отрывистыми ударами, которые не причиняют боли. Пальцы должны быстро бегать, как по клавишам, а ребрами ладоней нужно похлопывать по достаточно большой поверхности груди, как бы проникая внутрь, через мышечный слой. Два раза в неделю стоит массировать грудь деревянным валиком, направляя движения от подмышек и межгрудной лунки к соску, через всю грудь.

Мама.
Старшему 3,9
Среднему 2
Ждем малыша :)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня тоже есть растяжки, к сожалению никуда их уже не денешь.. А что касается результатов,то я понимаю что как в 20 грудь моя уже не будет никогда, просто стараюсь чтоб она как можно дольше форму сохраняла. Особенно если худеешь - грудь худеет всегда, поэтому лучше предотвратить по возможности растяжки и обвисание. Эх...

25 лет, 170 см

|01.03|15.04|.............|01.07|
|58.00|57.00|.............|52.00|

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ку nastenka883 А результаты есть? А мне вот 19 будет 20!Не рожала и не чего,а рОстяжки ТОТАЛЬНЫЕ!Вешу 58 и что мне делать я в панике:(smile

07.04-14.04----19.04---------19.05------31.05
60.1--58.0-----55.0----------53.0-------50.0
Рост 166 ОБ-93.....ОТ-67.....ОГ-91
Будет: ОБ-88.....ОТ-60.....ОГ-88
Роман"Любовь к себе.начало"/community/post.php

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Принимайте новенькую) Мне 25, хоть я и не рожала, но тоже тема волнует. Тк стала замечать что мое достоинство размера 70D стало уже терять форму. Но что могу от себя посоветовать - это то что для спорта нужно ОБЯЗАТЕЛЬНО специальный спортивный лифчик!!! Хоть он и не дешево стоит (мой адидас в 500 грн гдето обошелся) но без него никак. Потом я после тренировки заставляю себя делать КОНТРАСТНЫЙ ...брррррр ....  душ. Начинаею с теплого, потом холодный, и так повтора три, закончить холодным, делаю круговые движения душем под хорошим напором вокруг груди каждой , направление движения - к подмышкам. Потом мажусь кремом обычным для тела.

Еще говорят вредно на боку спать... и надо на ночь маечку одевать облегающую.. Но я пока не соблюдаю эти правила. 

25 лет, 170 см

|01.03|15.04|.............|01.07|
|58.00|57.00|.............|52.00|

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я лично за кормления ребенка . у меня знакомая вообще не кормила ни дня (по состоянию здоровья) и у нее тоже грудь немного отвисла. я ЗА здоровых детей :) я считаю что это важно ..ну а грудь думаю восстановиться вопрос когда ..

И при неудачи верь, что завтра будет шанс (с)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я уже 4 месяц топчусь на одном месте(ну может совсем чуть-чуть шагнула вперед)smile,перепробывала много чего,и упражнения,и обливание хол.вод.,и обтирание кусочками льда с травками,и маски из глины,толк не большой.Мне кажется что надо делать выбор или кормить ребенка и отдавать все самое полезное или красота груди.

**** было 92,есть 72,__69__65__ будет 60.****

-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

итак у многих уже есть дети... что будем делать девочки :) как восстановить грудь.кто знает эффективные действия

И при неудачи верь, что завтра будет шанс (с)
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика