Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Упражнения и Фитнес
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Халявщица, kitti007, Sonador, sheldaventra, rodrighes
    Тема:
Упражнения от Синди Кроуфорд

 
    
 
  Всего Страниц (6):    654321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Фенькa, спасибо, йех, жаль.

Я уже штук 5 дрянных переводов послушала.

28 лет, рост 160
id=10137

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

mu6ka пишет 01.12.2013 в 23:25 (ссылка):

Девочки, мне очень нравится программа Cindy Crawford: Shape your body, но у меня такой ужасный перевод... скажите, а схорошим переводом вообще бывает?

у меня такая же запись, пробовала искать, все то же самое

Я всегда встаю на весы...с котом и независимо от результата,
кот-прожорливая скотина, а Я.МОЛОДЕЦ
Оксана 40 лет
09.02.2014-80
09.09.2014-71,4
цель 57
Питание тут http://dietadiary.com/blog/116744#menu-tab/

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, мне очень нравится программа Cindy Crawford: Shape your body, но у меня такой ужасный перевод... скажите, а схорошим переводом вообще бывает?

28 лет, рост 160
id=10137

ссылка

Послать личное сообщение

Я сейчас занимаюсь с Синди Новое измерение, мне нравится что там 15 минут. Это самый короткий комплекс, который я нашла. Секреты идеальной фигуры - тоже ничего, как нибудь может и до него дойду )))

39 лет
57 кг, 167 см рост, 90-71-91

Не расслабляться!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, занимается кто-нибудь с синди сейчас?

Я делаю шреды Джилл и хочу добавить секреты ид.фигуры, как вы считаете, стоит?

Я Лина! Мне 24!
Рост 175, вес
01.2012 ----09.2013 ----11.13----12.13 ------01.14-----03.14--- цель5
89,6 ----------80,5 -----------75-------72---------70--------68,8------64--
Мой дневничок:
id=39939

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Karenina27, Я делала 3 раз в неделю. А вот коридор надо, обязательно smile

Карина. Рост-160
Вес был 81 (04.2011), 73,5(03.2012), 65 (02.2013), 62 (03.2014), 59,9 (15.03.2014), 58 (15.09.2014)
Вес сейчас 59
Мечта 56
/community/post.php?topic_id=4147

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

lisa-hu, а достаточно в неделю заниматься 3-4 раза или это мало?smile

Блин,вот коридор у меня на выходных не очень получается соблюдать.)))С понедельника по пятницу держусь молодцом,а вот с выхами просто беда...smile

Аня
168 см.
29 лет.
Вес до беременности 62 кг.
12 недель- 64 кг.
21 неделя- 68 кг.
23 неделя- 69 кг.
27 неделя- 71 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Karenina27, счас у меня как на картинке в платье, то есть не подтянутое smile А вот где скинула... за год! Но там 30 кг было. 

Через месяц будет заметно, если будешь коридор соблюдать smile

Карина. Рост-160
Вес был 81 (04.2011), 73,5(03.2012), 65 (02.2013), 62 (03.2014), 59,9 (15.03.2014), 58 (15.09.2014)
Вес сейчас 59
Мечта 56
/community/post.php?topic_id=4147

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

lisa-hu, посмотрела!Такое классное тело!Подтянутое!smileМне к такому еще долго стремиться!smile

А вы долго занимались,что бы достичь таких результатов?

Мне вот интересно,через месяц-два будет виден результат?smile

Аня
168 см.
29 лет.
Вес до беременности 62 кг.
12 недель- 64 кг.
21 неделя- 68 кг.
23 неделя- 69 кг.
27 неделя- 71 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня на форуме на страничке 2, где фотка 56 кг, это я на Сидни похудела, с 85 smile. Только на руки не смотри, они у меня от природы такие мощные.

Карина. Рост-160
Вес был 81 (04.2011), 73,5(03.2012), 65 (02.2013), 62 (03.2014), 59,9 (15.03.2014), 58 (15.09.2014)
Вес сейчас 59
Мечта 56
/community/post.php?topic_id=4147

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да,и те кто давно с Синди занимается,можете показать фото результатов ПОСЛЕ?smile

Аня
168 см.
29 лет.
Вес до беременности 62 кг.
12 недель- 64 кг.
21 неделя- 68 кг.
23 неделя- 69 кг.
27 неделя- 71 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем приветик!Занимаюсь с Синди 2 недели по программе "Секрет идеальной фигуры".До этого 2 недели делала зарядку по её 10-минутке.

Даже после 10-минутке прессик подкачался,животик втянулся,я выпрямилась,походка стала легче.

После 2-недель по 45 минут:живот стал твердым и фигура стала рельефней,подтянутой.

Мне очень нравится заниматься с Синди.После первых тренировок ходить не могла.smileА главное,что с ней не скучно заниматься.У меня есть свойство забрасывать тренировки,т.к. все быстро надоедает.Но эти тренировки пока не надоели.Пока не похудела,но я не всегда соблюдаю коридор и страдаю периодическими зажорами.Да,и похудение не является моей основной целью.Просто хочу привести себя в порядок к пляжному сезону.)))

Девочки,я занимаюсь 4 раза в неделю.(45 мин).Иногда это сплошные 4 дня(а не через день).Или лучше через день?smile

Аня
168 см.
29 лет.
Вес до беременности 62 кг.
12 недель- 64 кг.
21 неделя- 68 кг.
23 неделя- 69 кг.
27 неделя- 71 кг.
  Всего Страниц (6):    654321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.