Фенькa, спасибо, йех, жаль.

Я уже штук 5 дрянных переводов послушала.

mu6ka пишет 01.12.2013 в 23:25 (ссылка):

у меня такая же запись, пробовала искать, все то же самое

Девочки, мне очень нравится программа Cindy Crawford: Shape your body, но у меня такой ужасный перевод... скажите, а схорошим переводом вообще бывает?

Я сейчас занимаюсь с Синди Новое измерение, мне нравится что там 15 минут. Это самый короткий комплекс, который я нашла. Секреты идеальной фигуры - тоже ничего, как нибудь может и до него дойду )))

Девочки, занимается кто-нибудь с синди сейчас?

Я делаю шреды Джилл и хочу добавить секреты ид.фигуры, как вы считаете, стоит?

Karenina27, РЇ делала 3 раз РІ неделю. Рђ РІРѕС‚ РєРѕСЂРёРґРѕСЂ надо, обязательно 

lisa-hu, а достаточно в неделю заниматься 3-4 раза или это мало?

Блин,вот коридор у меня на выходных не очень получается соблюдать.)))С понедельника по пятницу держусь молодцом,а вот с выхами просто беда...

Karenina27, счас Сѓ меня как РЅР° картинке РІ платье, то есть РЅРµ подтянутое  Рђ РІРѕС‚ РіРґРµ скинула... Р·Р° РіРѕРґ! РќРѕ там 30 РєРі было. 

Через месяц будет заметно, если будешь РєРѕСЂРёРґРѕСЂ соблюдать 

lisa-hu, посмотрела!Такое классное тело!Подтянутое!Мне к такому еще долго стремиться!

А вы долго занимались,что бы достичь таких результатов?

Мне вот интересно,через месяц-два будет виден результат?

РЈ меня РЅР° форуме РЅР° страничке 2, РіРґРµ фотка 56 РєРі, это СЏ РЅР° РЎРёРґРЅРё похудела, СЃ 85 . Только РЅР° СЂСѓРєРё РЅРµ смотри, РѕРЅРё Сѓ меня РѕС‚ РїСЂРёСЂРѕРґС‹ такие мощные.

Да,и те кто давно с Синди занимается,можете показать фото результатов ПОСЛЕ?

Всем приветик!Занимаюсь с Синди 2 недели по программе "Секрет идеальной фигуры".До этого 2 недели делала зарядку по её 10-минутке.

Даже после 10-минутке прессик подкачался,животик втянулся,я выпрямилась,походка стала легче.

После 2-недель по 45 минут:живот стал твердым и фигура стала рельефней,подтянутой.

Мне очень нравится заниматься с Синди.После первых тренировок ходить не могла.А главное,что с ней не скучно заниматься.У меня есть свойство забрасывать тренировки,т.к. все быстро надоедает.Но эти тренировки пока не надоели.Пока не похудела,но я не всегда соблюдаю коридор и страдаю периодическими зажорами.Да,и похудение не является моей основной целью.Просто хочу привести себя в порядок к пляжному сезону.)))

Девочки,я занимаюсь 4 раза в неделю.(45 мин).�ногда это сплошные 4 дня(а не через день).�ли лучше через день?