Как избежать возврата веса после похудения. Шаг 2.
Составляем план действий.
Диета онлайн - статьи и рекомендации от профессионалов.
 |
|
|
| И ты сможешь добавлять статьи в Избранное и получать Diet-Баллы. | ||||
Diet-Баллов: 6875 Город: Kiev |
4-ое апреля 2014 18:07 Хорошая статья ))) |
|
Diet-Баллов: 8842 |
31-ое января 2014 19:59 Дион-снова здравствуй))) |
|
Diet-Баллов: 8694 |
2-ое мая 2013 12:14 Спасибо, первый шаг внесла в свой актив и второй нужен, очень полезные советы. |
|
Diet-Баллов: 3809 Город: Москва |
23-ое февраля 2013 20:16 нужно попробывать уж очень не хочется попровлятся |
|
Diet-Баллов: 43387 Город: Ялта |
15-ое февраля 2013 0:48 за 8-9 месяцев похудела на 11 кг (с 67 до 56) и еще 3 месяца удерживаю этот вес с колебаниями до 2 кг в неделю. Четко понимаю, тренировки бросать нельзя и контролировать съеденные калории нужно обязательно. |
|
Diet-Баллов: 5719 Город: Красноярск |
25-ое января 2013 11:51 Похудела, придя на Дион, почти на 27 кг. Была цель-похудеть, похудела, а вот цель удерживать вес как-то не сформировалась. Похудев, решила вернутся к своему привычному образу жизни-мало спорта-много еды. Сначала удерживала, даже подняв коридор, но потом...Перестала записывать. И опять набрала. Теперь лишних 16 кг. Снова есть цель - хочу еще раз похудеть. А еще теперь и удержать нужно как-то. |
|
Diet-Баллов: 798 |
29-ое декабря 2012 9:46 Я уже сбрасывала 20 кг, но не удержала, за 2 месяца плю 5 кг.((( Так что поддержка веса потрудней будет, чем само похудение. |
|
Diet-Баллов: 37701 Город: Пограничный |
26-ое февраля 2012 15:10 Виола, я согласна с тобой, мы еще и земляки! |
|
Diet-Баллов: 31441 Город: Владивосток |
6-ое сентября 2011 4:47 Нужно помогать лишь только тем, кто хочет этой помощи.... не навязывая никому свою помощь...если человеку интересно он сам спросит...мне искренне жаль людей которые не хотят изменить свою жизнь в лучшую сторону но "НАСИЛЬНО МИЛ НЕ БУДЕШЬ" мне хочется похудеть и помочь другим и я буду это делать находя единомышленников...Спасибо за статью ... спасибо тем кто мне сейчас помогает... |
|
Diet-Баллов: 12 |
28-ое августа 2011 21:48 как самой сделать программу питания? |
|
Diet-Баллов: 21157 Город: М/О |
17-ое января 2011 1:11 Согласна на 100% с Еленой Прекрасной!!! |
|
Diet-Баллов: 2993 |
14-ое декабря 2010 2:48 А мне все-таки интересно, если увеличить коридор по ДиОну - не поправишься? Мне ДиОн предлагает кушать от 1500 калл. а я боюсь... |
|
Diet-Баллов: 20830 Город: Курган |
9-ое ноября 2010 10:03 А я вот еще "недохудела" а меня уже на работе все хвалят, спрашивают КАК?))) очень приятно. всем даю адрес сайта |
|
Diet-Баллов: 13732 |
9-ое ноября 2010 8:46 В большинстве случаев - мотивируй-не мотивируй, пока человек САМ СОБСТВЕННО не захочет начать стройнеть-ничё не поможет... |
|
Diet-Баллов: 21157 Город: М/О |
5-ое октября 2010 22:02 ЭЭЭЭх пока мне ещё ооох,как далеко до того,про что говориться в статье....ещё кг 30..... |
|
Diet-Баллов: 39701 Город: Подмосковье |
18-ое июля 2010 11:22 Оставайся на ДИОНЕ! С ним не забалуешь!!!В смысле- ДИОН не даст тебе вернуться в желеобразное и аморфное состояние. Новая информация, новые подружки, главное, впустить это в свою жизнь... |
|
Diet-Баллов: 7575 Город: Барнаул |
14-ое июня 2010 20:41 Постараюсь! |
|
Diet-Баллов: 3038 |
13-ое мая 2010 19:55 а примером быть трудно, становишься объектом зависти и некоторые кому действительно надо бы взять пример, начинаю всё делать наоборот - есть и толстеть .Странно, но мне даже обидно. |
|
Diet-Баллов: 18306 Город: Ростов -на-дону |
4-ое января 2010 17:28 Спасибо!!!!!!!! |
|
Diet-Баллов: 1779 Город: Вологда |
26-ое ноября 2009 13:36 Помогая другим своим советом уж никак не хочется упасть лицом в грязь,т.е.сорваться...тоже стимул!спасибо! |
|
Diet-Баллов: 7225 Город: Харьков |
22-ое октября 2009 16:52 Спасибо за совет. |
|
Diet-Баллов: 2198 |
26-ое сентября 2009 20:24 imenno tak vse ya i delayu. i deistvitelno pomogaet |
|
Diet-Баллов: 3239 Город: Якутск |
26-ое сентября 2009 3:05 Все мои знакомые девченки постоянно спрашивают как я добилась таких результатов. Пытаюсь их тоже подсадить на ДиОн, но они пока не могут с ним разобраться( Говорят что это сложно, постоянно все взвешивать, да еще и записывать. Надеюсь, что когда нибудь и они будут вести ЗОЖ. А сайт- СУПЕР. Спасибо создателям. |
|
Diet-Баллов: 1996 |
26-ое сентября 2009 0:44 я вот пытаюсь свои видом замотивировать сестру и маму (мы живем не вместе), результаты ЗОЖ им нравятся, все полезное, что я готовлю - тоже, но... обе признают, что это слишком сложно - взвешивать и считать постоянно. А я уже привыкла, это какое-то почти бессознательное действие - сначала на весы, потом на тарелку)))Первые недели три я всем рассказала, что у меня теперь другой режим питания, а теперь все уже, кажется, привыкли)Посмотрим, что будет дальше |
|
Diet-Баллов: 592 Город: Запорожье |
26-ое сентября 2009 0:43 Худею,но медленно.Вес то уменьшается,то немного прибавляется.Но все равно минус немного остается.Главное очень этого хотеть и все будет. |
|
Diet-Баллов: 2690 |
24-ое сентября 2009 23:04 Уже похудевшие очень сильно мотивируют. Особенно их фотографии. |
|
Diet-Баллов: 19811 |
24-ое сентября 2009 19:27 Благодарю создателей ДиОна |
|
Diet-Баллов: 1803 |
24-ое сентября 2009 18:32 я пока не похудела,но интересно пообщаться с тем кто похудел! |
|
Diet-Баллов: 162 |
24-ое сентября 2009 17:52 Я сегодня только первый день на ДиОне,но уже столько положительных эмоций получила, а самое главное - решительность добиться намеченной цели возросла неоднократно.... |
|
Diet-Баллов: 35626 Город: Королёв |
24-ое сентября 2009 15:30 И главное - чтобы побольше народу знало о твоем ЗОЖ. Тогда будет просто стыдно есть печеньки, чипсы и прочую бесполезную еду! |
|
Diet-Баллов: 1761 |
24-ое сентября 2009 14:58 Согласна. И ещё здесь печатается очень много полезной информации. |
|
Diet-Баллов: 1743 |
24-ое сентября 2009 14:20 Я на Дионе 4 дня, но уже оценила, как это здорово. |
|
Diet-Баллов: 6093 |
24-ое сентября 2009 12:29 Быть на Дионе-одно удовольствие ,а главное, результативное. Когда доберусь до заветных 52кг., то все равно буду с Дионом! |
|
Diet-Баллов: 18631 |
24-ое сентября 2009 11:52 не то, что считать калории не нужно, нужно слежить за тем, что ты потребляешь и всеми силами стараться себя совершенствовать. Знаешь, как приятно, когда ты стараешься и видишь это на себе в зеркале... меньше стали бока, берешь сантиметр и видишь минус 3 см на талии.... когда появляются хоть какие-то изменения в лучшую сторону, сразу хочется делать больше. |
|
Diet-Баллов: 32284 Город: как город |
24-ое сентября 2009 11:08 Так что ж делать, чтобы поддержать вес? Если считать калории не нужно |
|
Diet-Баллов: 66869 Город: Дубоссары |
24-ое сентября 2009 10:38 согласна с советами статьи,будембороться за свое здоровье, улучшая образ жизни |
|
Diet-Баллов: 254 |
24-ое сентября 2009 9:12 я уже всем растрепала о том что села на диету.. и четсно говоря.. это очень стимулирует)))) |
|
Diet-Баллов: 2551 Город: Москва |
24-ое сентября 2009 7:31 Наверное это верно!Так же можно сравнить с тем, что когда мы что то не понимали в институте по какому-либо предмету, то нужно было попытаться объяснить это другому, тогда и сам начинаешь понимать :) |
|
 |