Питание Фитнес Мотивация Красота и Здоровье Вопросы экспертам Новости  



    Вернуться на Главную Страницу Питания >
 


О чем молчат фрукты. Волшебная ягода.

Плюсы и минусы фруктового рациона.
  Журнал NewDiet. Лучший источник информации о диетах, фитнесе и здоровом питании.

Фруктовый бум не закончится никогда. Плодам природы - наше несмолкающее "Браво!". Фрукты - стопроцентное лакомство: сочное, сладкое, прогоняющее усталость и снабжающее организм "живыми" витаминами. Влюбленные в нежную мякоть мы оставляем их на десерт, чтобы смаковать после вкусного обеда. Или заменяем ими приемы пищи, пытаясь сбросить вес. Но хорошего, вопреки распространенному мнению, тоже иногда бывает много! Фрукты, съеденные в избытке или не вовремя, могут навредить, да и с другими съеденными продуктами в организме поскандалить...


Волшебная ягода

"Есть белый виноград во сне - знак невинности и великой славы". Старинный сонник приоткрывает тайну спелой грозди! Солнечная ягода способна омолодить организм и одарить его силами. Она изобилует веществами, укрепляющими стенки сосудов, заботится о здоровье соединительных тканей, предупреждает морщины, выводит из организма вредный холестерин, очищает артерии, печень, восстанавливает подорванный стрессами иммунитет и творит множество других чудес.

Глюкоза или виноградный сахар - эликсир бодрости, ласкающий центральную нервную систему - главного творца нашего "солнечного" самочувствия. Целая гроздь заменит тебе ужин. Ведь помимо фруктового сахара, в мякоти много белка и каротина, а в кожице - клетчатки! Сытость чувствуется сразу и надолго: грубые волокна винограда быстро заполняют желудок, стабилизируют уровень сахара в крови, обеспечивают скорый приток энергии к органам и тканям. С другой стороны, именно из-за глюкозы виноград по калорийности равноценен постной говядине! Если лакомиться им после того, как основательно поела, неизбежно увеличится объем талии!

Одной свежей грозди в день, лучше натощак, достаточно, чтобы дать организму силы, насытить его, а заодно и защитить от плохого настроения.




Страница 1 из 1

Добавь комментарий к статье
Или вернись на главную страницу Питания >>>

В статье ошибка или опечатка? Пожалуйста, напиши нам об этом.

Статья была добавлена:  11.02.2008 © Статья принадлежит компании "Диета Онлайн". Каждый лист нотариально заверен.
Публикация статей на других ресурсах возможна только при указании активной ссылки
на сайт www.dietaonline.ru



  Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять статьи в Избранное и получать Diet-Баллы.
 
Комментарий к статье:
Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.
Зарегистрируйся и сможешь комментировать статьи!


Diet-Баллов: 6923
diet-почта

18-ое февраля 2013   15:32
Виноградом заменять полноценную говядину... хммм, не уверена...
 
Diet-Баллов: 3908
diet-почта

23-ое ноября 2012   8:47
Всё полезно в меру!
Но фрукты вызывают аппетит и как с этим бороться?
 
Diet-Баллов: 9770
diet-почта

20-ое марта 2012   20:31
Давным-давно я читала, что по составу виноградный сок близок к женскому молоку. Я очень люблю виноград, но перестала его есть, боясь излишнего сахара. Так и покупаем в магазине - мужу - виноград, мне - грейпы... Теперь и я виноград не пропущу. Спасибо!
 
Diet-Баллов: 37701
Город: Пограничный
diet-почта

11-ое марта 2012   5:19
Один раз в год, в сезон арбузов, 7 дней ем только арбузы, очень здорово!
 
Diet-Баллов: 11761
diet-почта

8-ое марта 2012   20:12
я люблю виноград, но жаль, нельзя
 
Diet-Баллов: 4668
diet-почта

26-ое марта 2011   11:16
А мне диетолог сказал "Если хочешь похудеть меньше употребляй винограда и арбуза".
 
Diet-Баллов: 37125
diet-почта

22-ое ноября 2010   19:52
Объем талии увеличивается не только от жиров, девочки.
 
Diet-Баллов: 13732
diet-почта

17-ое ноября 2010   23:17
А я ем виноград вместо сладкого, и нифига не поправляюсь. Лучше бананы и виноград, чем конфеты и печенье...
 
Diet-Баллов: 21157
Город: М/О
diet-почта

18-ое августа 2010   23:28
а вот и не чушь это вовсе!!!!!! нет в нём жиров???? зато предостаточно углеводов!!! вообще,кто старается сбросить вес, виноград и бананы должны быть на последнем месте из употребляемых фруктов!!!
 
Diet-Баллов: 3449
diet-почта

21-ое июля 2010   21:43
чушь какая-то... от винограда увеличится объем талии. В нем же нет жиров!
 
Diet-Баллов: 111
diet-почта

4-ое марта 2010   18:52
я бы на десерт предпочла, например полдник , лучшее время
 
Diet-Баллов: 111
diet-почта

4-ое марта 2010   18:51
я бы на десерт предпочла, например полдник , лучшее время
 
Diet-Баллов: 4325
diet-почта

30-ое апреля 2009   1:20
хороший вариант для завтрака!!!!!!!
 
Diet-Баллов: 8334
Город: Санкт-Петербург
diet-почта

23-ое апреля 2009   9:21
у меня вопрос - как глюкоза может заменить говядину? быстрый сахар, насколько я знаю, очень быстро возвращает чувство голода.. а тут - "насыщение надолго".. неувязочка выходит...
 




 
О чем молчат фрукты. Волшебная ягода.







Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха 1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм) 2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм) 1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика