Признаки комфортного похудения.
Мучения только вредят делу.
М.М. Гинзбург - доктор медицинских наук, директор самарского НИИ "Диетологии и диетотерапии"
 |
|
|
| Комфортное | Насильственное | |
| Настроение | Хорошее, приподнятое, деятельное | Сниженное, близкое к депрессии или депрессия |
| Общий и мышечный тонус | Повышен | Снижен |
| Аппетит | Нормальный или даже понижен | Повышен |
| Волевые усилия, необходимые для поддержания процесса похудания | Небольшие, воспринимающиеся комфортно, повышающие уверенность в себе | Очень большие, часто на грани срыва, приводящие к дискомфорту и неуверенности в себе |
| Самооценка | Повышена | Снижена |
| Работоспособность | Повышена | Снижена |
| Двигательная активность | Чаще повышена | Снижена |
| Жизненная активность | Чаще повышена | Чаще снижена |
| Отношение к результату | Результат удовлетворяет | Результат всегда меньше ожидаемого |
| Стойкость результата | Результат стойкий | Результат кратковременный, быстро сменяется повышением веса |
| И ты сможешь добавлять статьи в Избранное и получать Diet-Баллы. | ||||
Diet-Баллов: 2109 |
27-ое февраля 2015 4:27 Большое спасибо сайту! |
|
Diet-Баллов: 7954 |
17-ое апреля 2014 12:14 Все верно, и настроение приподнятое и результат удовлетворяет! |
|
Diet-Баллов: 3809 Город: Москва |
4-ое апреля 2013 18:07 спасибо |
|
Diet-Баллов: 7687 Город: Харьков |
26-ое марта 2013 22:35 Спасибо прекрасному сайту, мне комфортно и сытно)) |
|
Diet-Баллов: 8694 |
14-ое марта 2013 19:49 Полезная статья. У меня явно комфортное похудение. Результат, конечно, хотелось бы увеличить. Но.. не все сразу. Жизненная позиция оптимистична. |
|
Diet-Баллов: 12315 |
4-ое февраля 2013 14:45 Полтора года назад я весила 87кг, сейчас - 66,8, при росте 165 см, никогда не сидела на жестких диетах, не принимала препараты для похудения. Просто изменила привычки и режим питания. |
|
Diet-Баллов: 7135 |
22-ое ноября 2012 17:08 Все так и есть!!!!!!!!!!!!!!!Правда!!!!!!!! |
|
Diet-Баллов: 15521 |
12-ое октября 2012 16:50 Самое главное - это здоровый образ жизни.А вес тогда сам потихоньку уйдет. |
|
Diet-Баллов: 18300 Город: Брянск |
3-ое сентября 2012 22:56 Я начала худеть без Диона, все так сложно вела тетради, считала калории вручную по таблицам, времени уходило масса. И вот месяц на Дионе - супер все так просто, удобно и легко. Статьи читаю и никаких мучений, жить хочется и вес уходит быстрее. Спасибо. |
|
Diet-Баллов: 3762 |
2-ое сентября 2012 2:46 живёшь себе спокойно, особо не заморачиваешься, видишь по одежде, что лишний груз потихоньку уходит, при этом совершенно без боданий с собственной тушкой. Крррррасота! ^^ Давно бы так!)))))) Жаль, раньше про Дион не знала. |
|
Diet-Баллов: 44145 Город: Екатеринбург |
12-ое июля 2012 10:30 а как добиться постоянства в снижении?? чтобы не повышать вес после кратковременного его падения |
|
Diet-Баллов: 10163 Город: Москва |
5-ое июня 2012 22:46 Пользуясь случаем: спасибо большое, Дион, что вы есть)мне еще никогда не было так радостно следить за питанием, за регулярностью физ нагрузок и за образом жизни в целом. Ваша система баллов просто супер-идея, кстати, - во многом из-за нее с большим азартом включаешься в игру ЗОЖ:) |
|
Diet-Баллов: 11137 |
2-ое июня 2012 11:09 Раньше морила себя различными диетами,даже голоданием!Вес конечно падал и возвращался назад быстрыми темпами еще и с лихвой!А тут питаешься грамотно,кушаешь ,что хочешь в нормальных количествах,получаешь кайф и радуешься жизни и своей фигуре) |
|
Diet-Баллов: 1230 Город: омск |
5-ое мая 2012 17:05 Когда у меня депрессия я пересаживаю цветы и время за работой уходит и кушать не хочешь и мысли плохие улетучиваются_))) |
|
Diet-Баллов: 588 Город: Киев |
17-ое марта 2012 18:14 Самое главное - положительные эмоции |
|
Diet-Баллов: 5301 |
17-ое февраля 2012 22:16 Думаю нужно обязательно стремиться к "комфортному похудению". Ведь не будем забывать, цель большинства тут обитающих не просто сбросить вес, но и остаться с ним на очень долго. По сути надо этого образа жизни всегда придерживаться, а значит нужно чтобы это всегда было комфортно, привычно, удобно и т.д.) |
|
Diet-Баллов: 5421 |
14-ое февраля 2012 6:05 Все правильно. Похудение не должно быть садо-маздо. |
|
Diet-Баллов: 11142 |
1-ое февраля 2012 13:30 Настрой-это очень важно! |
|
Diet-Баллов: 1205 |
5-ое декабря 2011 19:19 Так и есть. Я испробовала 1000 и 1 способ похудения и всяких диет. От них только комлексы и недовольство собой. |
|
Diet-Баллов: 19320 |
29-ое сентября 2011 6:27 Полностью согласна, все зависит от эмоционального настроя. |
|
Diet-Баллов: 4298 |
16-ое августа 2011 10:56 Полностью согласно! Только от удовольствия может быть здоровый, стойкий и душевный результат!:) |
|
Diet-Баллов: 1131 Город: Киев |
15-ое августа 2011 16:39 Я полностью согласна!На мой взгляд, Комфорт-это просто необходимость для адекватности )) хи-хи-хи.... вот это я завернула ;-) Удачи и Успехов Всем участникам этого чудесного проекта )) |
|
Diet-Баллов: 685 |
7-ое августа 2011 0:07 очень нравиться)рада что нашла вас дион. |
|
Diet-Баллов: 559 |
20-ое июня 2011 17:11 Мне комфортно...считаю калории,укладываюсь в день на 1300 и наконец поняла как много лишнего я раньше съедала. |
|
Diet-Баллов: 4177 |
3-ое июня 2011 14:41 вот и я свегда говорю: не надо себя мучать |
|
Diet-Баллов: 143 |
28-ое мая 2011 16:08 Статья очень хорошая, потому что я не хочу с организмом бороться, в последствие он может взбунтоваться. С организмом нужно дружить и слушать его. |
|
Diet-Баллов: 1231 |
17-ое мая 2011 14:01 Какая классная статья! Мне все время в голову лезут дурные мысли - нужно низкокалорийную диету чтобы вес уходил и тому подобное. А эта статья вдохновляет все делать правильно и не спешить. Тише едешь, дальше будешь! |
|
Diet-Баллов: 1736 |
17-ое апреля 2011 5:47 Natalver, спорт же такая штука, что быстро втягиваешься, месяца за 2-3, мне кажется. Потом уже с ужасом думаешь - блин, как можно было жить без этого? Так что скоро все наладится. |
|
Diet-Баллов: 1736 |
17-ое апреля 2011 5:37 у меня все признаки комфортного похудения; только вес стоит уже месяца два. хоть как еще надо 3 кг сбросить - стоит, зараза! зато я теперь не представляю свою жизнь без спорта и у меня всегда-всегда хорошее настроение. а еще год назад тоже все время грустила чего-то. так что для меня ДИОН скорее такая околодуховная практика, которая позволила изменить качество жизни. надеюсь, вес тоже изменится, хехе. |
|
Diet-Баллов: 29487 Город: Иваново |
30-ое марта 2011 21:38 Согласна. Если получаешь удовольствие от спорта и ЗОЖ, то и худеется легко, и как-то без особых "драм и жертв". |
|
Diet-Баллов: 1476 |
25-ое марта 2011 9:40 абсолютно согласна с авторами. прошлый раз, когда худела, результата почти небыло никакого, так как мучелась просто страх, а сейчас правильно себя настроила, всё замечательно, настроение и самочувствие в целом, вот и результат есть))) |
|
Diet-Баллов: 4769 Город: Краснодар |
22-ое марта 2011 10:24 мне вообще спорт перестал поднимать настроение, т.к после него я становлюсь больше, страшно на весы становится себя расстраивать...Но все занимаюсь им 5 раз в неделю и все никак не могу похудеть(((((((( |
|
Diet-Баллов: 14308 |
15-ое марта 2011 22:30 Natalver, ну разный же бывает комфорт. Если говорить про тот, который с диваном, плюшками и без зеркала, то да. Ну это телесный. А как же душевный комфорт? Оттого, что поставили цель и идёте к ней, оттого, что знаете, что делаете что-то для своего здоровья и красоты. Это и должно поднимать самооценку. Вы уверены, что не требуете от себя слишком многого? Занимаетесь спортом, а верхняя граница 1550, нижняя, видимо, 1200 - это же совсем немного при спорте, потому и хотите ещё есть. Может, Вы себе поставили цель похудеть очень быстро? Может, имеет смысл найти фитнес, который не будет у Вас вызывать отвращение, и перестать голодать? Похудеете на пару месяцев позже, только не будете всё это время себя мучить и обзывать обжорой. Мы же не только худеем. Мы ещё и живём это время. А если завтра метеорит на голову упадёт? а мы и похудеть не успели, и ругали себя, и всячески обижали? Можно худеть комфортно. Это вопрос отношения к себе и к жизни. |
|
Diet-Баллов: 2564 Город: Луганск, Украина |
14-ое марта 2011 14:01 КОМФОРТНО МОЖНО ТОЛЬКО ПОПРАВИТЬСЯ!!! Я думаю, что комфортного похудения не может быть в принципе. "Небольшие, воспринимающиеся комфортно, повышающие уверенность в себе усилия" Это как? Я раньше в среднем съедала 2800-3500, а теперь до 1550. Это требует у меня лично значительных усилий! И самооценку мне не поднимает. Наоборот я думаю - уже 1550 съела и еще хочу, ну просто обжора! И спорт - я к нему чувствую физическое отвращение! А заставляю себя! Какой там комфорт! |
|
Diet-Баллов: 21309 |
25-ое февраля 2011 15:42 Мне тоже очень понравилось на Дионе-все просто и доступно и,главное,вес хоть и не быстро,но стабильно снижается!Очень доступный и понятный сайт!И худеется комфортно по всем пунктам!Спасибо Вам за ВАШ труд! |
|
Diet-Баллов: 10567 Город: Комсомольск |
17-ое февраля 2011 15:12 и я от диона в восторге! соблюдаю коридор калорий и худею, хоть медленно но уверенно и кг не возвращаються даже при мимолетных праздниках! |
|
Diet-Баллов: 14698 |
21-ое января 2011 11:44 Спасибо, уже 2 месяца на Дионе, очень нравится, комфортно, интересно, отличная поддержка от девочек, прекрасно организованный сайт. прочитала статью и порадовалась, двигаюсь в нужном направлении. |
|
Diet-Баллов: 11171 Город: г.Краматорск |
18-ое января 2011 18:18 Мне вроде-бы комфортно худелось. Я немногим больше месяца на ДиОн, похудела на 2 кг., как и хотела, но... Попала в больницу с гипертонией. Сейчас лечусь и ищу причины моего такого состояния. Частично уже нашла- резкое повышение физ. нагрузки(я ввела силовые упражнения и пила по 8 стаканов воды, что неприемлемо при гипертонии, которой я страдаю 8 лет). Теперь пью 4 ст. в день, убрала силовые нагрузки, вес пока не набирается.Может, кому- то это пригодится в качестве опыта? |
|
Diet-Баллов: 123 |
16-ое января 2011 2:21 теоретически то оно конечно комфортное лучше,а по факту получается насильственное.И как быть! |
|
Diet-Баллов: 25895 Город: Москва |
4-ое января 2011 4:00 А мне совершенно не комфортно по всем показателям. оно спасает, что все эти мучения уже за столько лет вошли в привычку. |
|
Diet-Баллов: 16479 Город: Москва |
24-ое декабря 2010 12:07 Мне очень комфортно худеется. По всем пунктам. И это первый раз так. Уверенна что теперь я достигну цели! |
|
Diet-Баллов: 1816 |
18-ое декабря 2010 8:24 мне комфортно худеется)) |
|
Diet-Баллов: 1136 |
24-ое ноября 2010 18:51 стараюсь не мучиться, и границы вроде вполне подходящие 1550 ккал, но все-таки есть хочется, приходится себя сдерживать, хотя питаюсь равномерно и здоровой пищей.Возможно, это связано с холодной погодой, очень мерзну -и дома и на улице. |
|
Diet-Баллов: 25895 Город: Москва |
15-ое ноября 2010 2:17 у меня насильственное нехудение, ищу позитив и правильные решения. |
|
Diet-Баллов: 324 |
12-ое ноября 2010 10:43 Девочки у меня действительно наверное нервный срыв,очень обидно что вес нетолько остоновился,но и поднялся!Посоветуйте что мне делать??? |
|
Diet-Баллов: 43063 Город: Баку |
8-ое ноября 2010 0:18 комфортно мне,потому что получается! |
|
Diet-Баллов: 43063 Город: Баку |
8-ое ноября 2010 0:18 комфортно мне,потому что получается! |
|
Diet-Баллов: 1084 |
5-ое ноября 2010 15:23 я себя мучаю..... |
|
Diet-Баллов: 1672 |
20-ое октября 2010 10:31 Пока комфортно... Как дальше будет-не знаю! |
|
Diet-Баллов: 2795 Город: Канаш |
17-ое октября 2010 20:24 У меня тоже комфортное))) |
|
Diet-Баллов: 765 |
10-ое октября 2010 9:15 Ясогласнасавтором с15лет худела и опять набирала а уже за1г на 10кг похудела иеще буду10... |
|
Diet-Баллов: 8670 Город: Смоленск |
10-ое сентября 2010 1:30 По всем пунктам у меня комфортное похудение. |
|
Diet-Баллов: 4710 |
17-ое августа 2010 22:21 У меня комфортное похудение! Ура!!! |
|
Diet-Баллов: 643 |
8-ое июля 2010 17:08 в колонке насильственное прям все про меня написано, что делать???????????? |
|
Diet-Баллов: 1518 |
4-ое июля 2010 15:41 Ой, как хорошо! У меня все из колонки "Комфортное снижение веса"! УРА!!! |
|
Diet-Баллов: 7131 Город: Кострома |
31-ое мая 2010 11:11 Кушаем полезную еду, улучшаем самочувствие, становимся моложе, красивее, счастливее. Это комфортное снижение веса. |
|
Diet-Баллов: 1199 Город: Санкт-Петербург |
31-ое мая 2010 10:22 а у меня вес скачет(((( |
|
Diet-Баллов: 351 Город: Пятигорск |
30-ое мая 2010 19:33 У меня все очень даже хорошо!!! Я так рада..хорошо что есть как себя проверить!!! |
|
Diet-Баллов: 6286 Город: почти СПб |
22-ое мая 2010 16:01 У меня комфортное похудение!Я молодец!Нет,вот так-МОЛОДЕЦ!!! |
|
Diet-Баллов: 5482 Город: |
21-ое мая 2010 8:13 Мое похудание - комфортное, С каждым днем я приближаюсь к цели, но иногда грешу! Все я умничка! В каждом деле главное начало! |
|
Diet-Баллов: 509 |
19-ое мая 2010 22:07 Ого, оказывается у меня все хорошо и правильно! |
|
Diet-Баллов: 3038 |
19-ое мая 2010 21:19 я не поняла вывод, он как то не связан со всей статьёй. |
|
Diet-Баллов: 73599 |
13-ое мая 2010 10:16 Я комфортно стройнею. |
|
Diet-Баллов: 5773 |
26-ое апреля 2010 14:22 хорошая статья! |
|
Diet-Баллов: 551 |
27-ое марта 2010 14:48 Статья полезная,все должно быть комфортно и удобно. |
|
Diet-Баллов: 2062 |
27-ое марта 2010 7:50 я тоже)) причем по всем статьям! как прям про меня и написано)) |
|
Diet-Баллов: 10614 Город: Санкт-Петербург |
21-ое марта 2010 17:56 Хорошая статья! Я комфортно снижаю свой вес!!! :-) |
|
Diet-Баллов: 229 |
21-ое марта 2010 11:30 статья правильная и полезная мое состояние комфортное надеюсь оно будет дальше таким |
|
Diet-Баллов: 12362 Город: Саратов |
16-ое марта 2010 17:34 Все мысли на эту тему были хаотичны, в этой статье все систематизировано.Спасибо! |
|
Diet-Баллов: 568 |
11-ое марта 2010 21:29 А без мук результат не эффективен ( |
|
Diet-Баллов: 1047 |
26-ое февраля 2010 19:29 Цель должна оправдывать средства.И хорошо,когда это с комфортом происходит. |
|
Diet-Баллов: 1795 |
24-ое февраля 2010 20:36 я себя насилую((((( |
|
Diet-Баллов: 11794 |
9-ое февраля 2010 7:35 У меня все признаки комфортного состояния. .Я в своей семье самая старшая,заметьте НЕ СТАРАЯ..Я сначала сама пробую сходить ну например в баню,а теперь в баню ходят и дочки и сваха,и её родня. Теперь я сходила в бассейн и зову их туда и я знаю,что они пойдут. Я заводила. Вес мой потихоньку пополз вниз. 118,7 - это уже не 123 и даже не 120. Я полна энергии. |
|
Diet-Баллов: 3417 Город: Москва |
31-ое января 2010 11:47 Ой прочитала и поняла что вся левая колонка таблицы - это про меня . Действительно в удовольствие и совсем без насилия над своим организмом. |
|
Diet-Баллов: 1823 Город: Симферополь |
25-ое января 2010 17:53 У меня пока что больше насильственное, чем комфортное.Но буду стремиться к комфорту. Спасибо за статью. |
|
Diet-Баллов: 170 |
8-ое января 2010 11:27 Согласна. У меня именно Комфортное!!! ощущение! |
|
Diet-Баллов: 44523 Город: У Белого Моря |
8-ое января 2010 2:41 то-то не так. Комфорта нет... |
|
Diet-Баллов: 24929 |
5-ое января 2010 20:34 Статья отличная будем воплощать в жизнь!!!Всем успехов!! |
|
Diet-Баллов: 4089 |
18-ое декабря 2009 15:34 Это первая статья, которую я прочитала на диОне. Мне очень понравилась. Настроение оптимистичное.Я второй день на сайте. Начинаю уверенный путь к победе. |
|
Diet-Баллов: 8728 Город: Смоленск |
17-ое декабря 2009 13:38 причитала статью, и даже воодушевилась. приятно осознавать что у меня комфортное похудение. |
|
Diet-Баллов: 4329 Город: Краснодар |
17-ое декабря 2009 1:28 Великолепная статья и вовремя. Буквально день назад поднимала тему "стервозности" при похудении. Голосую руками и ногами за ненасилие организма и за удобность в снижении веса! |
|
Diet-Баллов: 9137 |
10-ое декабря 2009 20:13 угу,есть даже такое выражение- "Красота требует жертв"Согласна отчасти,только жертва должна оправдывать результат и не быть бесполезной.А поэтому чрезмерно нагружать себя нельзя. |
|
Diet-Баллов: 8307 Город: Комсомольск-на-Амуре |
5-ое декабря 2009 17:15 Обнадеживает, у меня все признаки комфорта. всем уже уши пожужжала о дионе, но все на меня как то странно смотрят, хотя может быть так и должно быть. не всем же быть озобоченным собой. Я ведь сама, только год как проснулась. |
|
Diet-Баллов: 1318 Город: Минск |
30-ое ноября 2009 11:16 у меня в разные дни почему-то по-разному |
|
Diet-Баллов: 23859 |
14-ое ноября 2009 0:28 у меня неконфортное похудение..... |
|
Diet-Баллов: 17643 Город: Ржев |
13-ое ноября 2009 10:24 А у меня оказывается некомфортное похудение, все негативные признаки про меня |
|
Diet-Баллов: 9623 Город: Алматы |
9-ое ноября 2009 19:47 Здорово! У меня все таки комфортное похудание! =) Это радует =) Хотя, в принципе, я это итак знала =)Отличная статейка. |
|
Diet-Баллов: 13753 Город: Караганда |
24-ое октября 2009 17:34 Задумчивая статейка, а главное верно все!!! |
|
Diet-Баллов: 2832 Город: Стокгольм |
7-ое октября 2009 19:19 Хорошая статья! |
|
Diet-Баллов: 492 |
22-ое сентября 2009 23:16 Согласна на все 100%! |
|
Diet-Баллов: 2957 |
21-ое сентября 2009 19:22 Правда! |
|
Diet-Баллов: 4398 |
16-ое сентября 2009 14:59 абсолютно согласная |
|
Diet-Баллов: 14904 Город: Рязань |
15-ое сентября 2009 20:57 Полностью согласна! Когда худеется с кайфом - и есть не так хочется, и жизненная энергия возрастает. Проблема только в том, как такого классного настроя достичь. А об этом автор умалчивает... |
|
Diet-Баллов: 7960 Город: Советск |
13-ое сентября 2009 23:56 Полностью согласна, насилие над собой ни когда не работает. Дорогу осилит идущий, а не бегущий. |
|
Diet-Баллов: 847 |
3-ое сентября 2009 17:02 Абсолютно незаметно для себя скинула киограмчик, признаиться не ожидала, так как питание нормальное, усилий особых прилагать не приходится, это радует!!! :)) |
|
Diet-Баллов: 1724 |
30-ое августа 2009 21:28 еще не успела похудеть, так как на форуме несколько дней.все же думаю что неи дам себе чувствовать себя неикомфортно, ведь раньше так и было- сначала насилуешь себя , затем набираешь еще больше веса!!! |
|
Diet-Баллов: 25703 Город: Ярославль |
30-ое августа 2009 8:55 Интересно, как это исправить? Как найти ту струну, за которую надо потянуть и мотивация всегда держалась на уровне.я уже все перепробовала- не выходит. Нет стимуляции |
|
Diet-Баллов: 7980 Город: Нижний Новгород |
27-ое августа 2009 10:33 Да , именно так! Комфортно! |
|
Diet-Баллов: 10523 Город: Волгоград |
21-ое августа 2009 17:14 Судя по статье, я худею комфортно ) И меня это очень радует ))) |
|
Diet-Баллов: 9892 Город: Киев |
19-ое августа 2009 13:53 сто пудов! постоянно в борьбе с лишним весом! но комфортно впервые! спасибо всем за Дион!!!! |
|
Diet-Баллов: 4373 Город: Красноярск |
19-ое августа 2009 4:57 Худею комфорттно, с удовольствием. Впевые за долгое время не хожу, падая от слабости или головокружения1 Спасибо создателям за столь замечательный сайт! |
|
Diet-Баллов: 600 |
6-ое августа 2009 14:30 ЬБиг сенк за статью =**Обожаю наш сайт ))))))) |
|
Diet-Баллов: 4887 |
6-ое августа 2009 14:00 Я как раз из тех кто готов преодолевать трудности, но не мучения. Поэтому спасибо за статью. |
|
Diet-Баллов: 5018 |
5-ое августа 2009 17:35 Когда делаешь новые физические упражнения,то мышцы начинают болеть и это не совсем приятно.Так что не всегда получается комфортно.Мне кажется,что если чего-то хочешь добиться- нужно преодолевать какие-то препятствия. |
|
Diet-Баллов: 51099 Город: Москва |
1-ое августа 2009 10:15 Оказавшись волей случая на ДиОне, могу сказать, что, пожалуй впервые комфортно худею, т.к. ничего не приходится делать через силу - и новые привычки относительно питания и спорта как-то моментально прижились. А вот раньше все приходилось делать через силу и потому рано или поздно это заканчивалось очередным срывом и как итог - очередной набор веса! |
|
Diet-Баллов: 1677 Город: Ижевск |
30-ое июля 2009 22:28 хм... пока получается, что насильственное =( исправим =) |
|
Diet-Баллов: 5069 |
30-ое июля 2009 12:30 С "ДиОном" у меня началось комфортное похудение!А раньше из сил выбивалась, чтобы скинуть излишки, а результата не было... |
|
Diet-Баллов: 8459 |
13-ое июля 2009 13:36 Ура, у меня комфортное похудение. Жаль, что такое состояние сохраняется недолго, "пока худеешь". А как только плато...... Почему-то это не учли. |
|
Diet-Баллов: 3693 |
18-ое июня 2009 9:24 ничего полезного не написали... |
|
Diet-Баллов: 15407 Город: украина |
11-ое июня 2009 12:47 ой не знаю я все время голодная даже если 2000калорий ем и не работаю |
|
Diet-Баллов: 4325 |
9-ое июня 2009 13:52 В общем-то Дион меня научил, что комфорт- это соблюдение режима и РЕГУЛЯРНОЕ соблюдение несложных правил, сложность в регулярности, в общем-то=))если каждый день 10 минут заниматься, то через месяц захочется это делать 15 минут в день и тд...Если каждый день немного уменьшать содержимое своей тарелки, то через полгодика придешь к нужному объему и организм не будет страдать... А все это работа над собой!!!!Ежедневная!!!И она должна быть качественно сделана!!!Наверное, это признать и начать так делать - некомфортно, а вот дальше- только позитифф=)))И прекрасные результаты, хоть и требующие много времени=)) |
|
Diet-Баллов: 8805 Город: Киев |
8-ое июня 2009 2:41 Все верно говорится в статье. но что делать, когда комфортное похудение снова превращается в комфортное поедание вредных продуктов? Меня надо все заставлять делать из-под палки, иначе лень одолевает. Сильные "ежовые рукавицы" мне нужны. И тогда за несколько недель и привычки правильные организуются. А так "качаюсь" на качелях: сегодня - норма калорий, завтра - перебор. |
|
Diet-Баллов: 1220 Город: Брест |
3-ое июня 2009 15:17 хороший путеводитель) |
|
Diet-Баллов: 1728 Город: СПб |
3-ое июня 2009 12:46 а я значит с комфортом худею-я так рада! потому что мучить себя нельзя даже ради хорошего дела |
|
Diet-Баллов: 3430 |
3-ое июня 2009 12:03 хорошего настроения на каждый день не хватает...:( |
|
Diet-Баллов: 7225 Город: Харьков |
15-ое мая 2009 20:48 Хочется худеть с комфортом.А получается наоборот. |
|
Diet-Баллов: 16045 |
14-ое мая 2009 12:17 как говорится прям в точку, статья супер |
|
Diet-Баллов: 3105 Город: Рыбинск, Ярославская область |
12-ое мая 2009 9:39 Очень правильная статья, но почувствовать это нужно самой! Только в этом случае будет толк. Можно говорить бесконечно, и не выйдет результата! Спасибо вам за сайт он облегчает жизнь нам - стремящимся к здоровью! |
|
Diet-Баллов: 96887 |
4-ое мая 2009 8:41 Здравствуйте, М.М.Гинзбург! )))Да. Хорошо бы, если бы дело обстояло так, как Вы пишите. К сожалению, на практике те процессы, которые Вы убедительно сформулировали и охарактеризовали в Вашей прекрасной статье, не являются, увы, альтернативными, а идут в организме худеющего параллельно. Настроение, самооценка, аппетит, мышечный тонус etc неизбежно меняются несколько раз в течение дня. Поскольку это так, сам принцип "комфортного похудения" может подорвать мотивацию человека, вовлечённого в процесс. Полагаю, если человек хочет добиться поставленной цели, он должен реально представлять себе путь, который предстоит пройти. И обещание того, что существует "комфортный путь", может привести нетвёрдый ум к отказу от участия в процессе. :<)= |
|
Diet-Баллов: 10740 |
1-ое мая 2009 13:20 Согласна: мучения пользу не принесли. |
|
Diet-Баллов: 396 |
25-ое апреля 2009 10:08 Ребята огромное спасибо за то что вы создали такой сайт. Все признаки похудения конечно написаны правильно. Но я думаю, что люди которые обратились к Вам, препробовали немало способов похудеть. Последние два года худела при помощи таблеток Лида. Вес уходит. ну как только прекращаешь принимать эти таблетки, начинается сумашедший жор, которым в принципе никогда не страдала. Вес возвращается обратно. А еще ко всему ужасная раздражительность и психоз. Поэтому надеюсь, что с Вами у меня все получится. |
|
Diet-Баллов: 10762 Город: Москва |
22-ое апреля 2009 14:55 Мой комментарий был бякой))) Согласна с mandarina)) Не особо я и усилия прилагаю, чтоб заставить себя что-то делать))) |
|
Diet-Баллов: 14416 |
8-ое апреля 2009 13:40 Я худею комфортно, а насчет волевых усили, то действительно ХОЧЕТСЯ сделать все, для того чтобы похудеть и привести тело в порядок |
|
Diet-Баллов: 506 Город: Астана |
6-ое апреля 2009 15:33 Всё просто замечательно!!! |
|
Diet-Баллов: 10762 Город: Москва |
3-ое апреля 2009 18:55 Не очень согласна насчет волевых усилий. Ведь если я пришла сюда с категорически нездоровым образом жизни, то мне придется немало приложить усилий для того, чтобы хотя бы включить в свой распорядок упражнения спортивные. Я вот уже почти месяц пытаюсь себя приучить к этому. Ведь здоровое питание, занятия спортом, это не свойственно тому образу жизни, который я вела! Или здесь говорится только о тех, кто уже прошел программу Диона полностью? |
|
Diet-Баллов: 7399 |
29-ое марта 2009 22:33 точное описание похудения! действительно, с ДиОн худеется комфортно) носишься как турбовеник и аппетит не достает) |
|
Diet-Баллов: 713 |
24-ое марта 2009 15:44 Ты же будешь красавица - это ли не главная мотивация для женщины!) |
|
Diet-Баллов: 66869 Город: Дубоссары |
5-ое марта 2009 9:57 я уверена, что у меня комфортное похудение... спорт -удовольствие, здоровому питанию -ДА!, плюс мотивация, -эти три составляющие помогут мне оздоравливаться |
|
Diet-Баллов: 2958 |
4-ое марта 2009 22:39 А у меня вопрос: если "признаки" из 2-го столбика не являются результатом похудения, а появились задолго до его начала, но при этом, естественно, влияют на сам процесс, то что делать-то? ((( |
|
Diet-Баллов: 1465 |
3-ое марта 2009 21:45 Спасибо за такой сайт!!! |
|
Diet-Баллов: 7578 |
21-ое февраля 2009 20:54 Впервые худею легко и с удовольствием. Спасибо создателям и активным участникам сайта. |
|
Diet-Баллов: 46487 |
20-ое января 2009 10:33 Всё нужно делать с удовольствием:спинка прямая,улыбочка до ушей ,и похудение превращается в Наслаждение собственной жизнью . |
|
Diet-Баллов: 15717 Город: Тольятти |
13-ое января 2009 22:33 УРА!!! у меня полностью комфортное похудение!!!!! |
|
Diet-Баллов: 31541 |
13-ое января 2009 19:10 У меня комфортное похудение!!!!!!!! Ура!! Я молодчинка!! |
|
Diet-Баллов: 3056 |
2-ое января 2009 9:36 с этой минуты начну менять,ломать всё в своей скучной жизни |
|
Diet-Баллов: 494 |
18-ое декабря 2008 1:43 завтра начну :0 |
|
Diet-Баллов: 5962 Город: Омск |
7-ое декабря 2008 5:52 У меня половинка из одного столбика, а половинка из другого :( |
|
 |