Сколько калорий я сжигаю, когда занимаюсь Пилатесом? Пилатес - это аэробика или силовые упражнения?
Как контролировать занятия Пилатесом
Диета онлайн - статьи и рекомендации от профессионалов.
 |
|
|
| И ты сможешь добавлять статьи в Избранное и получать Diet-Баллы. | ||||
Diet-Баллов: 1139 |
16-ое ноября 2015 22:00 А я для себя пилатес приравниваю по энергозатратам к йоге.И он достаточно энергозатратен, если правильно им заниматься, так как упражнения сочетаются с правильным интенсивным дыханием. А дыхание запускает обменные процессы в организме и сжигает подкожный жирок. Организм раскачивается мееедленно, но постепенно жировые депо начинают раскрываться и жирок в прямом смысле начинает плавиться. Причём в пилатесе есть упражнения как силовые, так и на растяжку. |
|
Diet-Баллов: 10216 Город: Москва |
23-ое апреля 2012 22:25 Согласна, что некорректно сравнивать аэробику и питалес. Пилатес - это силовая тренировка. |
|
Diet-Баллов: 7450 |
12-ое января 2010 12:42 а я вот джогнать не могу чем пилатес отличается от силовой тренировки и почему он входит у них тут в аэробные занятия. поднятие пресса 25 раз или к примеру, жимы руками с гантелями - это что, аэробика??? глупость какая то а не статья! |
|
Diet-Баллов: 18965 |
21-ое декабря 2009 1:52 Мне очень нравится пилатес. После часа занятий одежду можно отжимать. А в Планировщике правда, совсем небольшие энергозатраты по нему.. Правда, аэробику я тоже люблю, и тоже занимаюсь :) |
|
Diet-Баллов: 11432 Город: Владивосток |
27-ое ноября 2009 10:17 а мне тренер говорил,что при пилатесе и йоге,калорий много сжигается...странно.. |
|
Diet-Баллов: 1145 Город: Уфа |
25-ое октября 2009 12:15 Мне тоже аэробика кажется лучше |
|
Diet-Баллов: 3486 |
27-ое февраля 2009 15:29 а мне говорили, что пилатес и калланетика похожи. |
|
Diet-Баллов: 2976 Город: Самара |
26-ое февраля 2009 13:56 у всех своих знакомых спрашивала "что такое пилатес", но никто толком не мог объяснить. Теперь ясно |
|
Diet-Баллов: 32608 Город: Набережные Челны |
22-ое февраля 2009 0:47 и что в в аэробике и пилатесе разное? |
|
 |