Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Как найти в себе силы и начать худеть

 
    
 
  Всего Страниц (2):    21 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Приветик, как дела продвигаются?)
Надя
25 лет
Рост:170 см
Было: 70,3 кг
Сейчас: 66,0 кг
Цель 1:63,0 кг к 08.04.2016;
Цель 2:59,9 кг к 08.05.2016;
Цель 3:58,0 кг к 08.06.2016;
Цель 4:56,0 кг к 08.07.2016;
Цель 5:54,0 кг к 08.08.2016.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

lenok1 пишет 12.03.2016 в 23:58 (ссылка):

odeliska

спасибо за совет, первый раз слышу чтоб при отеках назначали воду, для меня это нонсенс)))

а вот интересно 8 стаканов это любой жидкости или только воды чистой?

чай, кофе, сок входят в них или нет?

 

нет, только чистая, негазированая вода.

Все перечисленное имеет некую калорийность, тем более сок...

Пить воду порциями, по два-три маленьких глотка или столько сколько захочется. Если вода будет теплой, то организму будет легче ее распихивать воду по всяким нужным местам.

Холодное питье снижает уровень обмена и организму нужно дополнительно тратить энергию на то, чтобы сначала нагреть воду до температуры тела и затем ее использовать по назначению.

Ju yoku go-o sei suru

Ikken hisatsu

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

odeliska

спасибо за совет, первый раз слышу чтоб при отеках назначали воду, для меня это нонсенс)))

а вот интересно 8 стаканов это любой жидкости или только воды чистой?

чай, кофе, сок входят в них или нет?

 

29 лет, рост 175
Старт - 115,5

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

LadyMelamori

привет, заходи, всегда рада!

Если честно, я не знала, что организм начинает работать по другому.
Алкоголь я употребляю крайне редко, на соль вроде тоже не налегаю, а вот под вечер пью больше, почему то на меня сушняк нападает.

Надо попробовать увеличивать количество воды до 8 стаканов, и понаблюдать.

Так как про воду пишут много, в том числе что стакан воды утром разганяет обменку. 

29 лет, рост 175
Старт - 115,5

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

aikijin

 

хм... я думаю если научусь избегать вредных продуктов, то и коридор поднимать непридется)))

Пока основная моя проблема в этом,

по кк самый жесткий день рабочий, пора бороться с привычками.
Длительное время я заходила в мак рано утром, брала латте и двойной макмаффин и начинала 2-ух часовую поездку до работы. Это был мой завтрак.

На работе есть не всегда получается, поэтому что запихнул, то и твое

Но ничего, я научуст менять привычки и питаться правильно, я не надеялась, что у меня все будет получаться максимально)))) 

29 лет, рост 175
Старт - 115,5

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Поддержу про воду, если и будут отеки то это первые 2-3 дня максимум, пить надо чистую воду без добавок и тогда отеков не будет
Я сама удивилась, когда мне при отеках воду назначили и ведь помогло

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

lenok1, привет! =) Не против, что я к тебе заглянула в гости? Увидела вопрос про воду и решила написать. =) Когда пьёшь много воды, организм, наоборот, перестаёт задерживать воду. Большую часть воды нужно выпивать утром и днём, а вечером сильно не налегать. Ну а отёки провоцирует алкоголь и много соли в пище. Так что попробуй всё же пить 8 стаканов. =)

Таня, 25 лет. 165 см. Цель к лету 2016 — 90 кг.

Очередной, мать его, старт: 103,6 (7.03.2016)
Сейчас 99,9 кг

/community/post.php?topic_id=50490

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

lenok1, а что если поднять коридор до 2700 - 3000 и посмотреть как будет вести себя организм. Естественно, что нужно избегать вредных продуктов

Ju yoku go-o sei suru

Ikken hisatsu

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

SexyKisya

привет.

Зло победило.

Здравый смысл в это время спокойно спал, я пока он спал я трескала роллы и вок лапшу))) 

29 лет, рост 175
Старт - 115,5

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Pe4eNkA

odeliska

девочки, спасибо.

У меня походу была тупо ломка, я металась из угла в угол, печенек не было, а я так привыкла пожрать из у компа, пока работаю.
Водичка тож не помогала.

Но ничего, прорвемся.

По поводу воды, мне все говорят, что надо пить не меньше 8 стаканов, но блин... я при таком объеме буду отекать. или это временно? 

29 лет, рост 175
Старт - 115,5
  Всего Страниц (2):    21 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
творог с бананом
творог 9% 500 гр банан 2 шт молокоо 100 мл
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2016 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.