Как помочь близким изменить жизнь в лучшую сторону
Моральная поддержка: что можно делать, а что - нельзя
Диета онлайн - статьи и рекомендации от профессионалов.
Если ты тяжело над собой работала, чтобы создать красивую фигуру и научиться вести здоровый образ жизни, тебе наверняка знакомы все те трудности, с которыми сталкивается человек, идущий по этому пути. Ты знаешь, как важна поддержка и помощь более опытных товарищей. Ты была вдохновлена чьим-то успехом, получала от кого-то советы и находила сочувствующего слушателя в тот самый момент, когда хотелось все бросить. И так бывало не раз и не два.
Когда близкий тебе человек, как и ты в свое время, ведет борьбу с лишним весом и учится вести здоровый образ жизни, тебе наверняка хочется поддержать его морально (ведь и тебя поддерживали когда-то). Тут все понятно – человеку нужна помощь, и ты ее оказываешь.
Но что, если твоя подруга не хочет менять свой образ жизни или избавляться от лишнего веса несмотря даже на то, что существует угроза ее здоровью? Или если она все же хочет научиться правильно питаться и регулярно заниматься спортом, но ей не хватает силы воли? Как можно поддержать человека в чем-то важном для него – и возможно ли это вообще?
Что сделать невозможно
Здравый смысл подсказывает, что замотивировать другого человека невозможно. Да, ты можешь воодушевить свою подругу своим собственным примером, предоставить ей необходимую информацию или оказать моральную поддержку в трудную для нее минуту. Но как известно, твоя подруга не сможет поменять свое поведение до тех пор, пока сама не захочет этого и не станет готовой к переменам в своей жизни. Желание и готовность должны исходить изнутри.
И народная мудрость права. А значит есть такие вещи, которые невозможно сделать для мотивации того или другого человека. Ты не можешь назвать своей подруге причину, почему она должна заботиться о своем здоровье. Твоя железная логика и твое умение убеждать в данном случае окажутся бессильны. Те не убедишь ее ни своей настойчивостью, ни предположениями, ни уговорами, ни угрозами, ни запугиванием. Любые приемы будут бесполезны. Пока она сама не захочет изменить ситуацию, все твои слова пройдут мимо ее ушей.
Поэтому, если ты практикуешь вышеперечисленные методы, забудь о них – пока ваши отношения не испортились и вы обе не осознали тщетность ваших стараний.
Если задуматься над этим вопросом, то все становится предельно понятным. Много ли ты знаешь людей, которые действительно не хотят быть здоровыми и иметь нормальную фигуру, не хотят выглядеть лучше и чувствовать себя лучше? Когда человек «не мотивирован» на борьбу с лишним весом или на ведение здорового образа жизни, проблема, очевидно, заключается не в его нежелании или неготовности быть здоровым. Если бы все было так просто, то вопрос решился бы в один момент.
Скорее всего, корень зла лежит в том, что человек (по-своему) «наслаждается» текущим состоянием вещей и боится, что в случае радикальных перемен эти «выгоды» исчезнут из его жизни. Чтобы мотивация была эффективной, попробуй определить эти «выгоды» и подумай, как сделать так, чтобы они и дальше присутствовали в жизни твоей подруги, но ей бы не приходилось расплачиваться за это своим здоровьем.
И ты сможешь добавлять статьи в Избранное и получать Diet-Баллы.
и сможешь комментировать статьи!
Diet-Баллов: 35079 Город: Ростов-на-дону
8-ое августа 2013 11:52
Это точно! НО домашние обязанности и так все на мне.
Diet-Баллов: 3291
23-ое апреля 2013 10:59
Спасибо, очень полезная информация. Моя сестра в 51 год при росте 158 см имеет вес 85 кг. Уверена, что болеет, похудеть никогда не сможет, потому что вес - от болезни (какой - не знает).Я пыталась ее подтолкнуть к правильному питанию именно категорически запрещенными методами...
Diet-Баллов: 378
17-ое февраля 2013 20:58
Очень полезная статья. Хочу мужа перетащить к здоровому питанию, но пока не получается.Попробуем с другой стороны. Спасибо.
Diet-Баллов: 2732
22-ое мая 2011 0:39
К тому же в таком, можно сказать, деликатном деле, как лишний вес - нужно быть максимально осторожным в высказываниях по поводу другого человека!!
Diet-Баллов: 40355
21-ое мая 2011 20:44
Всегда подталкивать себя в любых благих начинаниях !
Diet-Баллов: 13105 Город: Москва
20-ое мая 2011 18:05
уж точно...пока человек САМ не примет решение....всё остальное бесполезно..найдётся 100 миллионов причин для неделания....только подталкивая легонечко и поддерживая можно хоть что то сделать...
Diet-Баллов: 21407
20-ое мая 2011 8:19
Да, согласна, статья очень хорошая. И для меня - как раз вовремя :)
Diet-Баллов: 9549
19-ое мая 2011 16:36
Отличная статья!!
У меня как раз подобная проблемка... У моей одногруппницы большие проблемы с весом, а, как следствие, - и с личной жизнью. Мы с ней НЕ подруги, но я бы очень хотела ей помочь. Только вот не знаю, как подступиться. Она-то помощи не просит... Но я точно знаю, что смогла бы помочь! Она такая умничка, у нее такое красивое личико... и 40 кг лишнего веса было уже в 18 лет... Сейчас ей 22.. Это конечно не мое дело можно сказать, но все же...
Diet-Баллов: 6814 Город: Минск
19-ое мая 2011 15:38
очень хорошая статья! Переубедить и заставить нельзя, да и не нужно, а вот замотивировать своим примером- это хорошо для обоих!
Diet-Баллов: 1736
19-ое мая 2011 14:48
недурная статья, спасибо автору.
Diet-Баллов: 11867 Город: Воронеж
19-ое мая 2011 13:52
Хорошая статья!
Diet-Баллов: 21157 Город: М/О
19-ое мая 2011 12:05
только сам(а) можешь решить и найти мотивацию к постройнению,а окружающие могут поддержать!!!! Если же тебе это не нужно....то и никто не поможет никакими уговорами и заговорами!!!
