Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Вторые блюда
куриная грудка филе вареная без соли

Информация:
2012-11-26 Автор: iexe
Создан: 26.11.2012 (2012-11-26)
Время подготовки: 5
Время приготовления: 30
Количество порций: 1
Тип: Низкожировые рецепты

Ингредиенты
филе курицы или грудка без кожи и жира
2 куска филе = 1 грудка = около 400 грамм

специи по вкусу , без соли и глутамата натрия

опционально - луковица, очщенная и разрезаная пополам

Отлично (4.7 из 5)
3 голоса
Состав:
На 1 порцию (401 г.):
Калории:  298.5 ккал.
Жиры:  14 г.
Углеводы:  18.6 г.
Белки:  24.1 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:
[?]Куриное филе медальон (400.0 грамм)
 [?]Специи, лавровый лист (1.0 ч.л. измельченного)
 [?]Специи, перец, черный (0.5 ч.л.)

Как Приготовить
Воду поставить на огонь, положить специи, можно добавить очищенную луковицу.

Когда вода закипит - положить филе\грудку и снова довести до кипения. Накрыть крышкой и варить на среднем-небольшом огне около получаса, в зависимости от размеров кусочков

Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 







По событию:
Пикник, День рождения, Свадьба, Вечеринка, Дети

По кухне:
Русская, Азиатская, Итальянская, Мексиканская, Французская, Немецкая, Индийская, Испанская

По типу:
Вегетарианские,
Низкожировые,
Низкоуглеводные,
Низкокалорийные,
Без сахара
  
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.
Добавить комментарий
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!
500 000 человек уже с нами.
 

Ругайте нас! В помощь новичкам. "Диета Онлайн" вконтакте и одноклассниках.

Все обновлённые темы.

Свежие сообщения Открытые группы
Мои закрытые группы
Любимые темы
Мои темы
Игры


Здоровый рецепт
Творожные кексы с маком и лимонной цедрой с ванилью от БАРХАТ
1. Яйца 5 шт 2. Ваниль - на кончике ножа 3. Лимонная цедра 4. Творог 5. Разрыхлитель 6. Масло сливочное 7. Мак или другие "наполнители" или сахар 9. Мука пшеничная
БАРХАТ
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика