Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Салаты и Закуски
Оливье вегетарианский

Информация:
2016-03-11 Автор: dashenka92
Создан: 11.03.2016 (2016-03-11)
Время подготовки: 30
Время приготовления: 15
Количество порций: 5
Тип: Вегетарианские рецепты
Событие: Пикник
Русская кухня

Ингредиенты
Картофель - 400 г
Морковь - 60 г
Огурец маринованный - 200 г
Шампиньоны консервированные - 200 г
Сметана 15% - 50 г
Соль - по вкусу
Перец черный молотый - по вкусу
Зелень по вкусу

Отлично (5 из 5)
1 голос
Состав:
На 1 порцию (216.2 г.):
Калории:  147.7 ккал.
Жиры:  5.5 г.
Углеводы:  16 г.
Белки:  8.7 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:
[?]Сметана 15.0% жирности (0.0 грамм)
 [?]Яйцо отварное (200.0 грамм)
 [?]Овощи: Картофель (400.0 грамм)
 [?]Морковь, необработанная (0.0 средний)
 [?]Соль поваренная пищевая (5.0 грамм)
 [?]Петрушка, необработанная (2.0 веточки)
 [?]Специи, перец, черный (3.0 грамм)
 [?]Шампиньоны целые Hortex ortika, 400г (200.0 грамм)
 [?]Напиток "Активиа кефирная", 835 г (50.0 грамм)
 [?]Маринованные корнишоны (3-6 см) "BIG", 720 г. (0.0 грамм)
 [?]Укроп, зелень, свежий (3.0 веточки)
 [?] Корнишоны маринованные (3-6 см) "Бондюэль" 580 мл (200.0 грамм)

Как Приготовить
Огурцы мелко порезать кубиками.

Картофель отварить в мундире (30 минут). Охладить, очистить, нарезать кубиками.

Морковь отварить в кожуре (30 минут). Можно варить вместе с картофелем. Охладить, очистить, нарезать кубиками.

Консервированные шампиньоны нарезать кубиками.

Соединить все ингредиенты. В вегетарианский оливье добавить натуральный йогурт, соль, перец. Перемешать.

Дать салату настояться 1-2 часа. При подаче вегетарианский оливье украсить зеленью.

Приятного аппетита!

Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 







По событию:
Пикник, День рождения, Свадьба, Вечеринка, Дети

По кухне:
Русская, Азиатская, Итальянская, Мексиканская, Французская, Немецкая, Индийская, Испанская

По типу:
Вегетарианские,
Низкожировые,
Низкоуглеводные,
Низкокалорийные,
Без сахара
  
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.
Добавить комментарий
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!
500 000 человек уже с нами.
 

Ругайте нас! В помощь новичкам. "Диета Онлайн" вконтакте и одноклассниках.

Все обновлённые темы.

Свежие сообщения Открытые группы
Мои закрытые группы
Любимые темы
Мои темы
Игры


Здоровый рецепт
творог с бананом
творог 9% 500 гр банан 2 шт молокоо 100 мл
unfaithful-i
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2016 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика