Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Вторые блюда
курица тушеная с сельдереем

Информация:

2017-01-11 Автор: thebread
Создан: 11.01.2017 (2017-01-11)
Количество порций: 5

Ингредиенты

Помидоры 4.0 средние цельные
Курица, бедро, только мясо, сырые 500.0 грамм
фасоль в стручках, зеленая, замороженная 100.0 грамм
Сельдерей, необработанный 3.0 стебель, средний
Чеснок, необработанный 3.0 зубок
луковица средняя 1
соль специи по вкусу
Состав:
На 1 порцию (320 г.):
Калории:  378.9 ккал.
Жиры:  15.4 г.
Углеводы:  27.2 г.
Белки:  31.1 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Сметана 25.0% жирности (100.0 грамм)
[?]Томатная паста (консервы) (0.0 грамм)
[?]Масло подсолнечное (20.0 грамм)
[?]Репчатый лук, необработанный (1.0 средние (6,35 см диам.))
[?]Перец, сладкий, зеленый, необработанный (1.0 крупные (2,25 на 0,45 кг, прибл. 9,53 см длина, 7,62 см диам.))
[?]Помидоры, красные, спелые, консервированные, в томатном соке (0.0 грамм)
[?]Курица, бройлеры или цыплята для жарки, бедро, только мясо, сырые (700.0 грамм)
[?]Соль, столовая (1.0 ч.л.)
[?]Сельдерей, необработанный (0.0 грамм)
[?]Рис, шелушенный, длиннозерный, приготовленный (500.0 грамм)

Как Приготовить

снять с курицы кожу посолить поперчить обжарить.вынуть на тарелку
в сковороду положить нарезанные лук морковь,сельдерей,давленый ножом чеснок .через 5 мин добавить фасоль жарить еще минуты 3.вернуть курицу добавить помидоры(можно в собственном соку)соль специи.если надо добавить воды.тушить под крышкой до готовности


Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
быстрые и вкусные кальмары
1. Сметана 20.0% жирности (100.0 грамм) удалить 2. Кальмар (мясо) (400.0 грамм) удалить 3. Лук репчатый (50.0 грамм) удалить 4. Овощи: Морковь, свежая (50.0 грамм) удалить 5. Горчица, столовая (10.0 грамм) удалить 6. Майонез 67% (5.0 грамм) удалить
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2017 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.