Твоя ДиетаОнлайн

Начни здоровую жизнь прямо сейчас

Единственная в России интерактивная программа похудения

Лучшая растяжка за 5 минут для применения

Лучшая растяжка за 5 минут для примененияУ каждого есть мнение относительно упражнений на растяжку, но любой тренирующийся человек понимает, что они нужны. Перед тем, как подвергать свои мышцы физическим нагрузкам, необходимо их хорошо разогреть и растянуть.

Правильное питание — самое мощное оружие против болезней

Правильное питание — самое мощное оружие против болезнейНесмотря на уйму сведений и разных мнений, немногие действительно знают, что нужно делать, чтобы улучшить здоровье. Результаты самого масштабного исследования связи питания и здоровья показывают, что животный белок, влияя на метаболические процессы нашего организма является мощным канцерогеном. А питание цельными растительными продуктами наиболее полезно для наших почек, костей, глаз и мозга.

Диета для ускоренного похудения живота

Диета для ускоренного похудения животаЛишние сантиметры в области живота доставляют немало проблем нашим женщинам, мечтающим во что бы то ни стало избавиться от лишнего жира на талии. Увы – специальной диеты конкретно для данной области тела нет… Диета для похудения живота – это сочетание правильного питания и умеренных физических нагрузок, призванных поднять общий тонус тела и укрепить мышцы брюшного пресса. При слабом мышечном корсете даже лишённый жировых отложений живот будет выглядеть дряблым и некрасивым.

10 любопытных и даже слегка шокирующих фактов о фастфуде

10 любопытных и даже слегка шокирующих фактов о фастфудеГамбургеры, картофель фри, молочные коктейли — все такое вкусное! Правда?.. Или вы не любитель фастфуда? Так или иначе, вам будет наверняка интересно узнать, что замалчивают занятые в индустрии компании.

Упражнения, которые можно делать перед телевизором

Упражнения, которые можно делать перед телевизоромЕсли у тебя проблемы с организацией времени, это не значит, что ты не можешь заниматься спортом. Каждому нужны умеренные физические нагрузки, они поддерживают тело в красивой форме, а также физические показатели - силу и выносливость.

Как одеваться в тренажерный зал?

Как одеваться в тренажерный зал?Для тренировок важна хорошая форма, хорошая физическая форма позволяет получить максимальный результат от каждого занятия и избежать появления травм. При отсутствии хорошей подготовки даже самое простое с виду упражнение может стать причиной растяжения или более серьезного повреждения. Делать выпады проще, чем приседания, они не требуют столь высоких физических усилий, но выпады будут более сложными в плане техники. Узнай, как правильно делать выпады без риска получить травму.

  • Яндекс.Метрика