2008-02-14Автор: Создан: 14.02.2008 Время подготовки:10 Время приготовления:30 Количество порций:2 Тип:Низкожировые рецепты Событие:Вечеринка Итальянская кухня
Готовим пасту (макароны) аль денте! Обжариваем в оливковом масле лук и морковь и креветки. Доводим сливки до кипения, добавляем плавленый сыр! В сливки добавляем обжаренный лук с морковью и креветки! Соус готов! Заливаем пасту соусом! Сверху кладем пучек зелени!
думаю, если из планировщика взять позицию "макароны отварные" вместо "макароны из муки в/с", и указать их вес в готовом виде, то всё встанет на свои места :) да, такую вкуснотищу не стоит есть каджый день, но иногда вполне себе вариант ;)
Diet-Баллов: 3509
Город: Ekaterinburg
6-ое мая 2009 19:27
Снижаем калорийность:
1) зачем нам плавленый сыр? добавим "щепотку" тертого пармезана перед подачей.
2) 250гр макарон? на 2 порции? не смешите меня. 50гр сухих макарон на человека более чем достаточно.
3) Сливок тоже на мой взгляд очень много. Как показывает практика, на одну порцию 30 мл хватает.
Насчет идеи заменить сливки молоком - я не согласна. Конечно, калорийность упадет, но и вкусовые качества потеряются. Я пробовала заменять:))) не вариант (имхо).
А вообще, паста со сливочным соусом...мммм... объеденье:) Иногда можно себе позволить.
Diet-Баллов: 4531
22-ое января 2009 11:13
я приготовила, вкусно безумно!!!!!!!!!а жиры и ккал можно снизить за счет уменьшения порции, наелась 140 гр как тузик!
Diet-Баллов: 3551
19-ое января 2009 19:31
Я сделала. Вместо сливок можно добавить молоко 1,5% и не добавлять сыр, а добавить больше специй:перец,куркуму, сухой базилик или итальянские травы для пасты.
Diet-Баллов: 7382
Город: Москва
19-ое января 2009 17:44
У меня любимый обожает это готовить, вкусно, просто сказка, но посмотрите, сколько калорий, да ещё жиров в придачу!!! Согласна с предыдущими комментариями - рецептик явно не для этого сайта...
Diet-Баллов: 1935
Город: Екатеринбург
19-ое января 2009 17:25
ого! как на калорийность посмотрела-сразу все желание отпало...
Diet-Баллов: 19325
Город: Новосибирск
19-ое января 2009 16:57
Я думаю, вполне можно сливки заменить на молоко.
Diet-Баллов: 5352
Город: Санкт-Петербург
19-ое января 2009 12:56
Безмно вкусно, но такое есть нельзя!!! Рецепт "прощай диета"....
Diet-Баллов: 6106
Город: Москва
19-ое января 2009 11:11
О_о зачем же выкладывать такие рецпты?!
Он явно не для этого сайта...
хотя и вкусный наверняка
Diet-Баллов: 1150
29-ое апреля 2008 18:31
Готовила - супер!!! Очень вкусно! Поджаренные креветки - просто сказка! И сам соус прелесть.
Diet-Баллов: 28097
Город: Москва
27-ое марта 2008 13:07
интересно, а сливки можно чем-нить полегче заменить?
было бы отлично! собираюсь приготовить, уверена, получится оч вкусно :)
