Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Салаты и Закуски
Салатная заправка "Майонез в топку"

Информация:

2008-01-24 Автор: Onda
Создан: 24.01.2008 (2008-01-24)
Время подготовки: 5
Время приготовления: 2
Количество порций: 10
Тип: Низкожировые рецепты
Событие: Пикник

Ингредиенты

Кефир 1%
Творог 0%
Укроп
Петрушка
Лимонный сок
Чеснок
Пармезан
Состав:
На 1 порцию (29.5 г.):
Калории:  26.8 ккал.
Жиры:  0.7 г.
Углеводы:  1.3 г.
Белки:  3.4 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Кефир 1.0% жирности (100.0 грамм)
[?]Творог нежирный (100.0 грамм)
[?]Овощи: Укроп (10.0 грамм)
[?]Овощи: Чеснок (5.0 грамм)
[?]Сок Лимонный (50.0 грамм)
[?]Петрушка, необработанная (10.0 грамм)
[?]Сыр, пармезан, тертый (20.0 грамм)

Как Приготовить

Все ингридиенты смешать в блендере. Можно добавить какие-нибудь травки. Сочетание кефир+творог можно заменить нежирным йогуртом.

Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Diet-Баллов: 297
diet-почта

28-ое ноября 2014   11:54
я думаю и с домашним йогуртом пойдет эта заправка.вместо активии или кефира.надо будет попробовать.спасибо за рецепт.
 
Diet-Баллов: 7544
diet-почта

7-ое марта 2014   18:40
несладкий йогурт бывает актимель, я даже в нашем городке начала его находить!!!
 
Diet-Баллов: 22
diet-почта

6-ое февраля 2014   16:47
Несладкий иогурт фирмы "Простоквашино", там кот из мультика нарисован называется Белый иогурт
 
Diet-Баллов: 22
diet-почта

5-ое февраля 2014   5:45
Где вы все берете несладкий йогурт?не видела нигде...
 
Diet-Баллов: 297
diet-почта

28-ое сентября 2013   13:27
Рецепт отличный просто надо доводить до вкуса, кому как нравится, у каждого свой вскус и майонез тоже всем разный нравится)).
 
Diet-Баллов: 336
Город: Chelyabinsk
diet-почта

18-ое июня 2013   14:26
Я давно майонез не ем.... ещё вариации такой заправки: сметана+зелень+черная соль+куркумы для цвета)) если на сметане кажется жирно, то можно на натуральном йогурте!
 
Diet-Баллов: 1315
diet-почта

4-ое ноября 2012   18:24
Сейчас продают отличные приправы для подмешивания в йогурт, получаются прекрасные соусы.
Домашний майонез - вредное и отвратительное на вкус блюдо. Вредность майонеза в яйцах и масле, а не в (о, ужас) добавках, которые утверждены во всем мире и абсолютно безвредны. Хотите впридачу к жирам еще и сальмонеллез - готовьте дома. :)
 
Diet-Баллов: 7316
diet-почта

29-ое января 2012   16:16
Масло калорийное, а майонеза на салат идет обычно гораздо больше, чем просто маслом заправить.
 
Diet-Баллов: 1797
diet-почта

27-ое октября 2011   10:25
И чего на майонез напали :) ? приготовить самому все будет ок, кроме яиц масла и лимона, больше ничего не надо, ну и есть его соотвественно нужно умеренно.
Хотя не думаю что эта заправка без сыра должна быть и без лимона, т.к. творог и кефир и так уже сладкие
 
Diet-Баллов: 4230
diet-почта

21-ое июня 2011   12:19
столько восторженных отзывов, а мне совсем не понравилось. кисло, чесночно и петрушка лишняя на мой вкус.
 
Diet-Баллов: 3
diet-почта

9-ое июня 2011   8:24
Лимон лишний:как правило в кефире кислоты предостаточно.
 
Diet-Баллов: 3006
diet-почта

11-ое мая 2011   15:08
а можно без пармезана?или уже не то будет?
 
Diet-Баллов: 11
diet-почта

5-ое мая 2011   22:54
Ух ты!!! Спасибо за рецепт! Обязательно попробую!
 
Diet-Баллов: 1288
diet-почта

17-ое марта 2011   16:30
крутая заправка!
 
Diet-Баллов: 12
diet-почта

26-ое февраля 2011   11:07
не совсем похоже я думаю, но вкусно, а главное в миллион раз полезней майонеза......
 
Diet-Баллов: 37867
Город: Olympic village
diet-почта

24-ое января 2011   13:23
Мне интересно это действительно похоже вкусом на майонез?
 
Diet-Баллов: 25895
Город: Москва
diet-почта

11-ое января 2011   2:07
Завтра же попробую. Спасибо. Да и вариантов со вкусом можно придумать кучу, что особенно радует.
 
Diet-Баллов: 165
diet-почта

27-ое августа 2010   18:02
отлично! наконец нашла замену майонезу.
Причем можно разнообразить под себя, я добавила немного соевого соуса и горчины!
И еще одно открытие - у меня в рационе практически не было творога. Сейчас - прекрасный продукт, в сочетании - и вкусно и полезно!
 
Diet-Баллов: 8689
Город: Смоленск
diet-почта

13-ое августа 2010   22:06
Очень интересно,обязательно завтра же попробую,спасибо
 
Diet-Баллов: 620
diet-почта

23-ое июня 2010   15:56
А пармезан можно чем-нить заменить? Терпеть его не могу :(((((
 
Diet-Баллов: 24359
diet-почта

7-ое июня 2010   17:41
Ой спасибочки большое !!! Майонез уже как месяца 2 отучила всех есть.А вот чем заменить ,вопрос ? Теперь вопрос пропал !!!!
 
Diet-Баллов: 789
diet-почта

25-ое мая 2010   0:25
Офигенная штука!
уже давно ищу заменитель майонеза, этот еще не готовил, но уверен что будет класный
 
Diet-Баллов: 514
Город: Москва
diet-почта

17-ое мая 2010   12:37
Давно искала заправку к салата.Завтра попробую обязательно. Спасибо за рецепт!
 
Diet-Баллов: 11422
Город: Москва
diet-почта

28-ое апреля 2010   9:36
Давно пора уже майонез исключить из своего рациона. Спасибо за рецепт, наконец-то и я начну правильно питаться! =)
 
Diet-Баллов: 3373
Город: Харьков
diet-почта

9-ое апреля 2010   20:19
Заправка очень понравилась моему мужу, которому худеть и не надо.
 
Diet-Баллов: 3977
Город: Киев
diet-почта

26-ое февраля 2010   23:27
Да, это очень удобная заправка, заменяет и сметану, и майонез. Спасибо
 
Diet-Баллов: 320
diet-почта

11-ое февраля 2010   11:06
Оч. интересная заправка. Обязательно попробую. Спасибо!
 
Diet-Баллов: 42643
diet-почта

30-ое января 2010   9:12
можно и без чеснока
 
Diet-Баллов: 178
Город: Иркутск
diet-почта

18-ое января 2010   18:05
Хорошая альтернатива майонезу...
 
Diet-Баллов: 22320
Город: Тольятти
diet-почта

16-ое января 2010   23:28
Надо попробовать!
 
Diet-Баллов: 7280
diet-почта

25-ое декабря 2009   23:43
Заинтриговал рецепт, добавлю себе в избранное, и обязательно попробую приготовить.
 
Diet-Баллов: 1347
diet-почта

17-ое декабря 2009   22:41
неплохая замена майонезу (наверное) надо попробовать
 
Diet-Баллов: 24930
diet-почта

16-ое декабря 2009   20:38
Интересненько попробую обязательно !!Спасибки
 
Diet-Баллов: 2338
diet-почта

9-ое декабря 2009   10:17
Попробую обязательно. Спасибо за рецепт.
 
Diet-Баллов: 125
diet-почта

13-ое ноября 2009   1:08
спасибо за совет!
А то вообще неизвестно, из чего этот майонез делают, от одного перечисления ингридиентов становится дурно, не говоря уже о его вреде для организма!
 
Diet-Баллов: 401
diet-почта

11-ое ноября 2009   14:26
название отпад)))
 
Diet-Баллов: 2665
diet-почта

4-ое ноября 2009   14:15
Единственное - уменьшила количество лимонного сока на свой вкус.
 
Diet-Баллов: 2665
diet-почта

4-ое ноября 2009   14:14
Вкуснейшая заправка, отлично дополнит любое блюдо! Буду всем советовать! :)
 
Diet-Баллов: 8922
diet-почта

29-ое октября 2009   14:37
Soaring!!! И все-все-все примите во внимание, что в покупном майонезе кроме жира самое опасное это его составляющие. И чем более низкокалорийный майонез, тем больше там опасного компонента, заменяющего жир. Так что не надо "покупаться" на рекламу. В конце-то концов все что мы съедим станет частью нас, частью кожи в первую очередь. Мы то что мы едим!!
Я в этом рецепте кефир (не люблю его) заменю живым йогуртом!!
 
Diet-Баллов: 10523
Город: Волгоград
diet-почта

27-ое октября 2009   21:49
да, клево! )))
 
Diet-Баллов: 41447
diet-почта

21-ое октября 2009   15:03
Супер,а то без майонеза не как.
 
Diet-Баллов: 3069
Город: Владимир
diet-почта

16-ое октября 2009   23:16
Рецептик класс! Спасибо!
 
Diet-Баллов: 5718
diet-почта

16-ое сентября 2009   12:53
а я готовлю майонез сама. оливковое масло, яйцо и соевый соус. Вкусно и вреда здоровью нет. Но для разнообразия буду пользоваться и этим рецептом!
 
Diet-Баллов: 177
diet-почта

10-ое сентября 2009   13:18
На 10000% поддерживаю!!! Майноез -зло, а данный рецепт - просто находка!!!
 
Diet-Баллов: 10966
Город: Москва
diet-почта

13-ое августа 2009   17:46
Ой, спасибо огромное!Давно искала соусик какой нить низко жирный.
 
Diet-Баллов: 41803
diet-почта

7-ое июня 2009   23:50
Супер! Теперь точно долой майонез!
 
Diet-Баллов: 721
diet-почта

27-ое мая 2009   12:33
Замечательный рецепт!
 
Diet-Баллов: 764
diet-почта

15-ое мая 2009   18:27
Очень понравилось!
 
Diet-Баллов: 4611
diet-почта

13-ое мая 2009   12:33
В майонезе "Кальве ультра-лайт" в 1 ложке вроде бы 30 kcal
 
Diet-Баллов: 8855
Город: Санкт-Петербург
diet-почта

4-ое мая 2009   22:37
Потрясающая штука
 
Diet-Баллов: 768
Город: город Сланцы
diet-почта

22-ое апреля 2009   23:13
ВАУ!!!!!
 
Diet-Баллов: 669
diet-почта

29-ое марта 2009   0:54
вооот, а то я все сметанкой 10% перебивалась! завтра же заправлю чего-нить этой вкусняшкой!
 
Diet-Баллов: 303
diet-почта

4-ое марта 2009   11:01
То,что надо !
Добавила ч. ложку итальянских трав(сухих,из пакетика),даже мужу понравилось.Хотя он без майонеза жить не может.
 
Diet-Баллов: 208
diet-почта

21-ое декабря 2008   13:31
Давно искалазамену майонезу, большое спасибо.
 
Diet-Баллов: 41657
Город: Сбросила на ДИОН всё -26,5кг
diet-почта

10-ое декабря 2008   19:23
обязательно попробую!
 
Diet-Баллов: 4201
Город: Санкт-Петербург
diet-почта

28-ое ноября 2008   17:46
Это отличный рецепт, но я сыр не добавляю, а добавляю аджику по абхасски(Это для тех, кто любит "горячее".
 
Diet-Баллов: 1734
diet-почта

28-ое ноября 2008   12:23
Отлично
 
Diet-Баллов: 1909
Город: Йошкар-Ола
diet-почта

28-ое ноября 2008   8:43
Обязательно попробую
 
Diet-Баллов: 19870
Город: Питербург
diet-почта

15-ое ноября 2008   16:46
Отличный вариант! Обязательно попробую.
 
Diet-Баллов: 805
diet-почта

6-ое ноября 2008   17:44
Отличная заправка! Действительно с 2,5 % ряженкой тоже очень вкусно получается.
 
Diet-Баллов: 1188
diet-почта

22-ое октября 2008   14:16
Отварная треска с таким соусом должна быть вкусной!
 
Diet-Баллов: 1656
diet-почта

8-ое сентября 2008   10:12
Обязательно попробую.
 
Diet-Баллов: 60112
Город: Санкт-Петебург
diet-почта

7-ое августа 2008   15:26
Я подобное давно готовлю, можно ещё дижонской горчички добавить или хрена (тогда без сыра) смотря что заправлять надо. Но проще всё-таки из натур.йогурта
 
Diet-Баллов: 1126
Город: Бургас Болгария
diet-почта

17-ое мая 2008   12:01
да,спасибо,беру на заметку
 
Diet-Баллов: 12717
Город: Бжукляндия
diet-почта

13-ое мая 2008   11:52
Рецепт отличный! Хорошая замена майонезу, сметане и прочим заправкам. но вот лимончика буду в следующий раз класть поменьше :)
 
Diet-Баллов: 2909
diet-почта

8-ое мая 2008   22:25
А я попробую вместо лимонного сока яблочный, винный или бальзамический уксус.Эти три вещи в моём холодильнике всегда есть.За рецепт спасибо.
 
Diet-Баллов: 8385
diet-почта

10-ое апреля 2008   20:23
Чудесно. Я тоже майонез не люблю.
 
Diet-Баллов: 14882
Город: Уфа
diet-почта

16-ое марта 2008   16:07
А вместо кефира я советую брать ряженку! Пусть чуток больше калорий, но вкус намного лучше!
 
Diet-Баллов: 2638
diet-почта

16-ое марта 2008   14:36
отличный рецепт !!! спасибо
 
Diet-Баллов: 7009
Город: Фрязино МО
diet-почта

29-ое января 2008   14:54
я вот думаю 50гр сока лимонного немноговато ли? Я пробовала слишком кисло получается
 
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
быстрые и вкусные кальмары
1. Сметана 20.0% жирности (100.0 грамм) удалить 2. Кальмар (мясо) (400.0 грамм) удалить 3. Лук репчатый (50.0 грамм) удалить 4. Овощи: Морковь, свежая (50.0 грамм) удалить 5. Горчица, столовая (10.0 грамм) удалить 6. Майонез 67% (5.0 грамм) удалить
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2017 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.