Худеть "там где надо" не получится. Худеется обычно примерно равномерно, а чаще - в наиболее ненужных местах. Чаще всего как раз и получается, что набирается вес на бедрах, а уходит с груди. К сожалению, тут ничего не поделаешь.

Формировать фигуру можно в процессе похудения с помощью правильно подобранного комплекса упражнений.

Помогите пожалуйста советом! У меня фигура так называемая "груша", толстые ноги, нормальный верх, и естественно маленькая грудь. Худею я конечно только вверху, на лицо уже смотреть страшно, как смерть, грудь почти исчезла, ручки-шнурочки, но жирные ляшки и огромный зад не хотят сдаваться. � что делать? Как наконец заставить жир таять именно на бедрах?