И снова я здесь. Попытка номер ...дцать.
Поставила маленький срок и скромную цель. Для начала похудею на 3 кг к годовщине свадьбы. Хочу новое свадебное платье - красное и пышное! и фотосессию устроить!
Вот. с утра уже съела пирожное. Но, как выяснилось, оно не особо калорийное. Съела жиденький рыбный супчик, как ему обрадовался мой организм после постоянного кофе и сладкого!
Потянулась за конфетой, но поняла, что именно так и гробились все предыдущие попытки! Одна - не страшно, потом другая, потом "ай, ладно, начну завтра" а завтра то же самое и после завтра и всегда...
Тем более не особо хочу сейчас. Шоколад надо принимать вовремя, чтоб было в кайф.
Установила норму: 1 конфета в день. А при пирожном - ни одной.
Буду использовать принципы Лисси Муссы. Анализировать, что хорошо пошло, а чем давлюсь.
Вот кусок морковки, пока готовила, - хорошо. Надо завести привычку есть ее почаще.