когда такое случается, голодать нельзя, можно съесть два белка от яиц или кусочек мяска без хлеба, конечно. Если вечером очень хочется углеводов, то следовательно за день не добрала белков. Надо, как минимум 1 гр белка на 1 кг твоего веса, тогда вечером не будет так тяжко.