Пятница и суббота как всегда прошли в изобилии пищи, брат привез соленную рыбу с севера, теща приготовила долму.В пятницу кушали роллы, ну и употреблял с друзьями в пятницу пиво, в субботу с тестем винец домашний. Можно сказать, что это первые выходные с таким перебором. Но набрал всего 500 грамм по сравнению с пятницей + кушал все ж таки выборочно, у тещи к примеру отказался от дисерта, как и пятницу, а в воскресенье ел хоть и много, но в основном овощной салат из капусты, + котлеты куриные, и овощной суп. Последний раз покушал в 18.00. Но ни в субботу ни в воскресенье спортом не занимался, а то бы вообще вышел с выходных без привеса. В воскресенье тренировку пропустил, чувствую что заболеваю.Сейчас принял все меры и выпил лекарства, так что надеюсь, что организм все ж таки победит болезнь в самом начале, и можно будет вернуться к тренировкам.
Сегодня придерживаемся стандартного питания, выбирая правильную пищу и питаемся разумно.