второй этап стройности, где мы соблюдаем пропорции 80 и 20, где на еду для голода приходится 80% от общего коридора калорийности, на еду для аппетита 20.

80 и 20 идеальный вариант идет хорошее снижение веса до 4 -5 кг в месяц
70 и 30 оптимальный вариант идет снижение веса до 2 кг в месяц
60 и 40 допустимый вариант идет снижение веса до 1 кг в месяц
50 и 50 критичный вариант - скачки веса, плато, в частых случаях набор веса
40 и 60-100% набор веса, и возврат обратно в толстую жизнь