Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Мотивация Беренис. Осенние метаморфозы. 1 сентября, как повод...

 
    
 
  Всего Страниц (30):    30292827262524первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Возможно ли за 30 дней значительно улучшить состояние кожи, ногтей волос ? Да, это вполне реально. Всего лишь за месяц вы сможете преобразиться . Что для этого требуется ? Необходимо соблюдать советы, о которых я напишу в этой статье. Все они просты в исполнении. Главное- регулярно следовать им. В конце статьи я поделюсь с вами маленькими, но очень действенными женскими хитростями, которые помогают сделать уход за собой еще приятнее и полезнее.

"Что вверху, то и внизу. Что внутри, то и снаружи"


Каждое утро необходимо натощак съедать 1 столовую ложку льняного семени. Тщательно разжевываем их и запиваем стаканом воды. Примерно через 30 минут можно завтракать. 
Какая от этого польза?Во-первых, улучшится состояние кожи. Она станет более ровной и свежей. Все благодаря тому, что льняное семя прекрасно очищает организм. Во-вторых семя льна укрепляет волосы и ногти.
Внимание! Семя льна противопоказано употреблять при наличии в организме камней.

Старайтесь каждый день употреблять в пищу салат из вареной свеклы. 
Какая от этого польза? Свекла очищает кровь. Важный показатель красивой внешности – это здоровье крови. Свекла также оказывает положительное влияние на работу внутренних органов.

Ежедневно, за час до сна наносите на кожу лица смесь из глицерина и витамина Е. Что бы ее приготовить вам понадобится 30 грамм глицерина и 5 капель витамин Е. Средство нужно наносить на очищенную кожу.Маску не смывать, нужно дать ей впитаться.
Какая от этого польза?Кожа будет невероятно благодарна вам за такое питание. Морщинки постепенно разгладятся, а цвет лица станет ровным. К тому же это очень эффективное средство от «гусиных лапок» в уголках глаз.

40/160/84.500.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Каждая девушка и женщина хочет быть красивой и привлекательной, и такое стремление абсолютно не зависит от возраста. А если учесть, что после 30-40 лет жизнь только начинается, то к стройной фигуре стремиться не только можно, но и нужно. Но как избавиться от лишних килограммов после 40, если это даётся с трудом?

Никогда не поздно

Что происходит в организме женщины после 40 лет?

Понятно, что с возрастом клетки, ткани и органы меняются, это нормально и неизбежно. А что происходит внутри женщины после достижения такого рубежа, как сорокалетний возраст? Перечислим несколько важных моментов:

Обмен веществ существенно замедляется. А это значит, что энергия расходуется гораздо медленнее, что, в свою очередь приводит к тому, что поступающие калории и жиры просто не успевают сгорать и уходят «в запас», откладываясь на бёдрах, животе, ягодицах и прочих частях тела. С возрастом возрастает потребность в тех или иных веществах и компонентах. Например, для нормального состояния костей, волос и ногтей нужен кальций. Для укрепления сосудов необходим витамин С. В общем, без витаминов, минералов, микро- и макроэлементов и прочих важных веществ функционирование организма непременно будет нарушаться, что скажется как на здоровье, так и на фигуре и внешнем виде. Из-за неправильного образа жизни, частых стрессов или неблагоприятных условий окружающей среды к 40 годам большинство женщин приобретает несколько хронических заболеваний. И, к сожалению, такие болезни не лучшим образом отражаются на теле. Вода – это жизнь, от неё зависит и метаболизм (не зря все диетологи устанавливают нормы потребления и минимальные объёмы). А после сорока лет клетки не в состоянии в полной мере удерживать влагу, так что наблюдается постоянное обезвоживание, которое негативно сказывается на работе организма. Гормональный фон неизбежно будет меняться, а ведь гормоны оказывают самое непосредственное влияние на обменные процессы и на вес. Можно ли похудеть?

Можно ли после сорока лет избавиться от лишних килограммов? Конечно, можно, нужно лишь захотеть! Конечно, вернуть прежние формы будет сложнее, чем раньше, но если захотеть, то всего можно добиться.

Оправданиям – нет! Правильной мотивации – да!

Многие женщины постоянно оправдывают свои недостатки. Одни ссылаются на болезни, другие – на недостаток времени, третьи – на домашние дела и их обилие, пятые винят во всём гормоны. Хватит искать оправдания! Серьёзные гормональные нарушения возникают не у многих (да и проблема решаема), час в день себе любимой уделить вполне можно, болезни есть почти у всех, а работа – не волк!

Полезно

И ещё один важный момент – мотивация. Если в 20-30 лет девушки стремятся быть привлекательными ради внимания мужчин или хотя бы ради зависти подруг, то в 40 лет руки практически опускаются, стимулы пропадают.

Муж есть, он никуда не денется и будет любить жену такой, какая она есть. А большинство подруг давно сами перестали быть идеальными. Но не стоит так думать! Муж, быть может, недоволен вашей внешностью, так что следить за собой необходимо. Да и неужели не приятно видеть в зеркале мудрую и привлекательную женщину в самом расцвете сил? В общем, мотивируйте себя правильно и постоянно!

Чего делать не стоит?

Цитрусы полезны

Прежде чем выяснять, как похудеть после 40 лет, следует узнать основные и самые распространённые ошибки, которые допускает подавляющее большинство худеющих женщин. Вот они:

Резкие ограничения в еде или полный отказ от тех или иных продуктов. Во-первых, всё это может привести к авитаминозу и серьёзным проблемам со здоровьем. Во-вторых, никаких результатов вы не увидите. Дело в том, что организм устроен таким образом, что в неблагоприятных или в экстремальных условиях, он начинает делать стратегические запасы. Так что если вы будете ограничивать себя во всём, то всё, что поступит в организм с пищей, сразу же будет откладываться. Пищевые привычки. Если раньше вы могли себе позволить частые пиршества и «праздники» живота, то сейчас стоит помнить о том, что для сохранения форм нужно постараться. И вес будет уходить медленнее. Экспресс-диеты, рассчитанные на быстрое похудение. Быстрая и резкая потеря массы тела может спровоцировать проблемы с кожей (она может стать дряблой и обвиснуть в силу возрастных изменений и особенностей строения эпидермиса). Отказ от спорта. Не стоит думать, что спорт – для молодых, вы тоже можете выбрать что-то для себя. Отказ от холестерина и жиров. Дело в том, что некоторые жиры принимают активное участие в синтезе женских половых гормонов. Так что если вы полностью откажетесь от них, климакс наступит гораздо раньше из-за недостатка гормонов. Но жиры и холестерин должны быть правильными. Так, преобладать должны растительные. Как питаться?

Тоже полезно

Питание играет очень важную роль в похудении. Вот несколько основных принципов:

Сократите суточное потребление калорий. Так, для сохранения формы вполне хватит 2000 калорий, но при условии активного образа жизни. А если в организм будет поступать 1500 калорий, то вес постепенно начнёт уходить. Но менее 1200 калорий потреблять нельзя, помните об этом! Разнообразьте своё меню. Готовьте разные вкусные блюда из разнообразных полезных продуктов. Если вы будете наслаждаться едой, то худеть будет гораздо легче. А сбалансированное питание позволит вам снабжать организм всем необходимым и защитить себя от авитаминозов и гиповитаминозов. Непременно включайте в свой рацион следующие продукты: нежирные сорта мяса и рыбы, овощи, фрукты, ягоды, крупы и злаки, молочные и кисломолочные продукты, бобовые. Объём порций сократите, не переедайте. Готовить лучше в духовке или на пару, можно также отваривать и тушить. От жарки откажитесь. Самый поздний приём пищи должен осуществляться не позже, чем за 2-3 часа до сна. Откажитесь от фастфуда и полуфабрикатов. Выпивайте не менее 2-2,5 литров воды в день.

Вот примерное меню: на завтрак съешьте тарелку каши или мюсли с молоком. Второй завтрак может состоять из бутерброда (используйте отрубной хлеб) с нежирным сыром. На обед скушайте немного постного овощного супа, овощное рагу и кусочек парной рыбы. На полдник съешьте какой-нибудь фрукт или немного ягод, выпейте стакан кефира. На ужин съешьте овощной салат и кусочек нежирного мяса.

Спорт

Никто не заставляет вас заниматься спором профессионально, но, например, фитнес вам вполне доступен, как и танцы или что-то другое. Учитывайте свои особенности, состояние и физическую нагрузку, подбирайте программу индивидуально с тренером. Не перенапрягайтесь и следите за своим состоянием.

Рекомендации

А теперь полезные советы для худеющих:

Пережёвывайте еду тщательно, не ешьте у телевизора или за компьютером. Больше двигайтесь каждый день: поднимайтесь пешком по лестнице, выполняйте домашние обязанности, просто гуляйте. Попробуйте вести пищевой дневник, это может помочь. Попробуйте какие-нибудь процедуры, например, массаж. Настройтесь на успех.

Пусть у вас всё получится, и ваша фигура радует глаз и вызывает зависть у подруг.




40/160/84.500.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Теперь остается выбрать объект... Кому завидовать то будем? А вы кому завидуете? В плане фигуры. Только объет нужно выбирать соответственно по возрасту. Чтобы не нашлось путей отступлния в плане - так ей всего 20. В 20 лет я тоже стройняшкой была. 

 

 

40/160/84.500.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, всем привет. Наступила осень. Первое сентября. Наверное моя любимая пора. Впрочем, во всех временах года есть что то прелестное, особенное.

Сегодня мне приснился странный сон. Речь шла о зависти. О простой человеческой зависти. Зависть - эта черта, как и все остальные, впрочем, имеет как отрицательные, так и положительные качества. Ну и не знаю, действительно ли зависть бывает черной или белой, я не совсем понимаю, потому что я начисто лишена этого качества. Ну просто НАЧИСТО. Нет... Один раз. в  детстве, я позавидовала подружке - у нее были такие замечательные одежды для ее маленьких куколок (ей прелестно шила ее крестная), у меня таких одежд для куколок не было и я очень огорчалась. Мне очень хотелось их заполучить. И однажды я украла ее куколок вместе с их одеждами. Да... Эти куклы были моими. Но что же? Разве мир стал лучше? Разве от этого ярче засияло солнце? Разве я стала счастливее? - НЕТ!!! Я могла играть с этими куклами и одевать их в самые лучшие в мире одежды. Но я поплатилась за это - я могла играть только в одиночестве. Я не могла поделиться своим счастьем, радостью. И даже если бы родители нашли у меня этих кукол - я была бы строго наказана и меня заставили бы покаяться перед подругой и ее родителями - а это ведь позор. А слезы моей подруги... Мне было ее так жаль. И я возненавидела этих кукол, мне было стыдно... Очень стыдно... Я вернула кукол подруге... Точно так же. как и взяла... Просто подбросила. У меня так и не хватило смелости признаться. Я боялась потерять мою лучшую подругу. Но урок был усвоен - я никогда больше не желала чужого, и любой всплеск зивисти взывал к памяти. И постепенно я перестала завидовать - совершенно, сколько не прислушивалась к себе. Хотя, я могу ошибаться. 

И вот во сне ко мне пришла мысль - а ведь я не извлекла из этого случая пользы. Я избавилась от этого чувства, а могла бы обратить его во благо. Завидуя одеждам для подружкиных кукол, я могла бы научиться шить такие же одежды, а может еще лучше. Но нет. Я предпочла забрать уже готовое. Хотя, нет. Я помню, что попыталась сшить такие же. Взялась за работу с воодушевлением. Но, после первой неудачной попытки, я расстроилась и все бросила. Почему же у меня не получилось? Я не умела правильно оценивать свои силы. Крестная моей подруги была уже взрослой женщиной, а я ребенком шести лет. Крестная подруги умела шить, а я пока не умела. Я пошла к маме, но моя мама была постоянно занята, если не на работе, то постоянная работа по дому. И времени, для того чтобы шить для меня кукол, у нее совершенно не было. Да.. Я научилась готовить (потому что мама готовила), я научилась многим вещам, но шить я не умею до сих пор. И сейчас я понимаю, что куклы моей подруги были одеты не так уж и шикарно, вот сейчас я бы уже смогла сшить и более красивые наряды... Стоит только захотеть...

Стоит только захотеть... А теперь собственно к тому, для чего я здесь. Похудение... Когда я весила 95-96 кг - мне было плохо. Я плохо себя чувствовала, я не могла подниматься по лестнице без одышки, я не могла подолгу гулять. У меня начинались проблемы с сердцем и в зеркале я видела огромного монстра, так что со временем я начала избегать смотреть в зеркало. Когда я сбросила вес до 80-85 - я избавилась от всех этих причин для того, чтобы похудеть. Я научилась смотреть и улыбаться себе в зеркале. Я люблю себя, я нравлюсь себе. Правда я по прежнему не люблю фотографироваться, но если вспомнить, я никогда не любила фотографироваться. И в нынешнем моем состоянии у меня есть все - муж, который меня любит, сын, который говорит, что у него самая замечательная мама, мужчины - коллеги, которые дают мне ту долю комплиментов и поклонения, которая необходима каждой нормальной женщине. Я счастлива, если отбросить мелкие неприятности... 

Чего я хочу - чтобы у моего сына было все хорошо и мы понимали друг друга - так мое похудение никак на это не влияет... Хотя, быть может если я похудею, я могла бы заниматься вместе с сыном какими либо видами спорта, ездить туда, куда ему хотелось бы... Но... так ли уж реально и только похудение ли удерживает меня от того, чтобы это делать? Нет... Мне нужно менять образ жизни.

 

Чего я хочу еще - финансового благополучия. Без перебоев и проблем.... - Похудение мне в этом поможет? ПФФФФФ. Смешно. Нет конечно... Хотя... Можно тоже обратить внимание и на этот пункт. Но... Не принципиально. 

Ну и все остальное у меня тоже в общем то есть.

Что мне мешает больше всего - так это лень и примирение с завистью. Да... Зависть конечно есть... Но я настолько привыкла абстрогироваться от этого чувства, научилась уходить от него. Вот у мамы например, очень хорошо на ее приусадебном участке. У меня так не получается. И естественно я придумываю тысячи причин, для того, чтобы сказать, что у меня так никогда не будет - почва песчаная, жара, отсутствие времени... - конечно... хрен там. Все что у меня есть - лень и нежелание применять физическую силу. На все остальное у меня время есть. 

Точно так же и с похудением например. Если у меня все есть и мотивация не работает, то может быть все же попробовать включить зависть? Ну не могу ведь я отобрать фигуру у той, кому я позавидовала бы? Не могу. Ведь ей от моей зависти не будет хуже... Нужно только приложить усилия. Так значит что? Нужно возрождать зависть и бороться с ленью, если я когда то смогла победить зависть, почему не могу победить лень? Конечно слишком тяжело это - ведь зависть была очень маленькой, а лень моя - дама в возрасте. 

Враг выявлен. Все встало на свои места. Осталось только теорию применить на практике. Ох... Лень...

 

 

40/160/84.500.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ирочка, ты на каком форуме еще бываешь? кинь ссылочку, может я тоже интересного себе найду..

Елена, Санкт-Петербург
начала с 87.5
24.09.12 - 85.5
15.10.13 - 67.5
15.09.14 - 67.3
НАДО 63.0
/community/post.php?topic_id=45799

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! :)

Спасибо тебе за рассказ про шляпницу. Очень тронуло.

А мне сегодня снилось, как я себе шляпку в магазине покупаю! точнее, комплект из шляпки (что-то типа мягкого фетра) с небольшими полями и мехового короткого шарфика, то и другое - нежно-бирюзового цвета, на шляпке - роза, свалянная из шерсти. И мне во сне так шел этот цвет! Захотелось такое найти. Хотя мне совсем не с чем было бы носить, тогда и пальто новое надо было бы :)).

Про каши и добавки к чаю: а тебе самой какие больше всего нравятся?

Мария. 35 лет. Скульптор своей жизни.
92(01.07.13)- 87.4 -52(окт.2016)
ОГ 116, ОТ 104, ОЖ 116, ОБ 110 (1.06.2014)

Мой журнал: dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=35888

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

приветики!!! я вернулась от родителей!! прочитала твой дневничок, очень понравилось.. залезай ко мне!!

Елена, Санкт-Петербург
начала с 87.5
24.09.12 - 85.5
15.10.13 - 67.5
15.09.14 - 67.3
НАДО 63.0
/community/post.php?topic_id=45799

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Рейтинг каш:

1 место - Гречневая каша (самая витаминная) - 120 ккал в 100 гр;
2 место - Овсянка (самая умная каша) - 160 ккал в 100 гр;
3 место - Перловая (самая красивая ,её называют «кашей красоты») - 88 ккал в 100 гр;
4 место - Гороховая - (самая оптимальная) - 80 ккал в 100 гр;
5 место - Кукурузная - 86 ккал в 100 гр;
6 место - Рисовая (самая очищающая каша) - 144 ккал в 100 гр;
7 место - Пшенная (самая сердечная каша) - 89 ккал в 100 гр;
8 место - Манная (самая вредная каша, из-за содержания в ней крахмала и клейковины) - 100 ккал в 100 гр.
40/160/84.500.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
6 полезных добавок к чаю

1. Анис. Его плоды полезно добавлять в чай, как только у Вас появилось неприятное шероховатое ощущение в горле. Такой чай можно принимать и если кашель уже начался - вылечится получится гораздо быстрее. Анис – хороший помощник в профилактике и лечении воспалений кишечника и почек, кашле, воспалительных процессах в легких.

2. Жасмин. Он помогает справиться с общим упадком сил и симптомами хронической усталости, поднимет пониженное артериальное давление, возбуждает аппетит и успокаивает гастрит.

3. Имбирь. Корень имбиря можно натирать на терке и заваривать кипятком или же добавлять кусочки сразу в заварку. Он превосходно согревает и бодрит, активизирует обмен веществ.

4. Календула. Цветы и семена календулы обладают бактерицидным действием, что может помочь при ангине или простуде.

5. Лаванда. Обладает успокаивающим и спазмолитическим средством. Такой чай окажет просто волшебное действие при бессоннице и неврозах.

6. Мята. Ее душистые листочки, заваренные с черным чаем могут успокоить и расслабить вечером. Мята помогает от несварения желудка, при температуре или критическом жаре во время простуды или гриппа. Мята снимет раздражение и уменьшит кашель при бронхите.
40/160/84.500.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

40/160/84.500.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
На заметку





40/160/84.500.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Как управлять негативными эмоциями. 

ПРИЁМ «ПРИНИМАЮ СИГНАЛ»

Прием «Принимаю сигнал» применяйте в тех ситуациях, когда чувствуете 
 эмоциональный дискомфорт (даже незначительный).
 Этот дискомфорт вы всегда отчетливо чувствуете, и задача приема 
 «принимаю сигнал» состоит в том, чтобы вы обращали внимание на это 
 чувство, а не пропускали бы его мимо сознания. 

Техника исполнения: 

В тот момент, когда вы почувствовали внутри себя отрицательную эмоцию,
 вы делаете всего 4 последовательных шага
(если говорить о времени, то вы потратите на эти шаги 2-3 минуты)

ШАГ 1. Принимаю сигнал.

 На этом шаге вы говорите себе: «мне плохо».
Если для вас неприемлема такая категоричность, то можете сказать: «я чувствую
 негативную эмоцию». А вообще-то неважно, что вы скажете – главное принять сигнал и 
 осознать, что в этот конкретный момент вам почему-то не здорово.

ШАГ 2. Чего я НЕ хочу?

 На этом шаге вы устанавливаете причину, по которой возникла
 отрицательная эмоция. 
 Эта причина всегда укладывается в понимание, чего именно вы НЕ хотите. 
 Поэтому не надо глубоко копать, заниматься самоанализом или искать 
 виноватых. 
 Просто спросите себя: «чего я НЕ хочу?»
Например, вы можете не хотеть, чтобы с вами разговаривали в недопустимом для вас 
 тоне, или вы не хотите оставаться в одиночестве, или не хотите пускаться в нудное 
 путешествие от дома до работы, или вообще не хотите идти на эту работу… словом, вам
 необходимо четко и честно для себя определить, чего именно вы в этот самый момент не 
 хотите (не вообще не хотите, а именно в этот самый момент)
Как только установите, чего не хотите, скажите себе: 
 «Я НЕ хочу ______(то-то)»

ШАГ 3. Чего я хочу?

 После того, как вы определили, чего НЕ хотите, вам не составит труда понять,
 чего вместо нежелательного вы хотите. 
 Скажите себе: «Прямо сейчас я хочу ____(то-то)»
 (не вообще «хочу», а вот в этот самый момент)
Стремитесь сформулировать свое желание предельно кратко, но при этом вполне 
 конкретно. Словом, эта должна быть краткая и емкая формулировка – чтобы с ней 
 удобнее было работать на следующем шаге.


ШАГ 4. Концентрируюсь на желаемом.

 На этом шаге вам необходимо мысленно (или вслух) повторить 
 формулировку шага 3 («Прямо сейчас я хочу ____(то-то)») пять раз. 
 Техника такая: формулировка, потом вдох и выдох, опять формулировка – и 
 снова полное дыхательное движение. И так пять раз.

Вот и весь прием. 

 Не смущайтесь его простоты – он работает что надо.
 И его результаты вас непременно удовлетворят – не только уйдет сигнал
 «мне плохо», но и ситуация, его спровоцировавшая, изменится. 
 И прямо на ваших глазах.
С одним только условием: шаги надо пройти с полной отдачей. 
Для этого потребуется временно (и полностью!) отключиться от текущей 
ситуации.
 Когда выполните шаги и вернетесь в ситуацию (т.е. через 2-3 минуты) , то 
 увидите, что в событиях ( и в самочувствии, конечно) уже есть неоспоримые 
 перемены к лучшему. Это абсолютно точно. Но обязательно проверьте.


* * * * * * * * 
Источник нашей неуязвимости (где нет и не может быть
 процессов старения) берет начало именно в эмоциях.
 Эмоции – это особая энергия, и только так к ним можно относиться.
 А поэтому самое главное, чему необходимо посвящать каждый день своей 
 жизни – это охоте за настроением. 
Понимаете?
 Если вы испытываете эмоцию «мне плохо», то знайте:
 это самый главный сигнал. Главнее просто не бывает. 
 Этот сигнал в буквальном смысле вам кричит: 
 «Угроза! Ты закрыт (-а) для чистой энергии!»

Примите этот сигнал, отреагируйте на него поиском поводов переключить
 внимание на то, что улучшит ваше настроение – и вы вернете себе доступ к
 той особой энергии, в присутствии которой невозможны процессы старения. 

Научившись понимать свои эмоции и их значение, вы сумеете поднимать 
 себе настроение в любой внешней ситуации – и тогда не будет желания или 
 решения, которое вы не сумели бы с легкостью воплотить в жизнь.

Вы сможете получить все, что только хотите.
Ведь единственный ответственный за то, насколько мы здоровы,
 богаты и счастливы в отношениях – это наш 
доминирующий эмоциональный настрой.

40/160/84.500.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня взвесилась. Вес 82,600. Близится к концу вторая неделя и в общем то все по графику. Все записывать не хватает времени, но... Спорт постепенно ввела - утренняя зарядка, плюс любые упражнения перед телевизором не менее 15 минут (по настроению), но ежедневно. Калории считаю с переменным успехом, но стараюсь держаться.

Вот как то так.

40/160/84.500.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня у меня разгрузочный день. День без еды. Нужно поголодать. Добиться внутреннего просветления. Не ради похудения, а чисто душевная потребность. Поэтому думаю, что все получится. Пью воду, пью зеленый чай. Занимаюсь самосозерцанием. На работе спокойный день. Все хорошо. Все спокойно.

Не взвешивалась. Буду взвешиваться в конце недели. Быть может даже в пятницу. Со следующей недели взвешивание каждый день. 

Пока вот так.

40/160/84.500.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

panama1

40/160/84.500.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

К шляпнице я попала благодаря Натусику. Натусик – это моя подруга. Она очень красивая и словно подсвеченная изнутри. Рядом с ней и я кажусь себе гораздо симпатичнее. Натусик не любит засиживаться подолгу на одном месте и часто вытаскивает меня, как она говорит, «проветриться» — в театр, в кино или просто побродить по городу. Вот и тогда мы собирались, кажется, в парк…

- Ты готова? – спросила меня Натусик, наводившая последние штрихи на лицо перед огромным, в половину прихожей, зеркалом.

- Ну в общем да, — порадовала я. – Сейчас беретку надену, и выходим.

            Я подошла к зеркалу, натянула беретку и застегнула «молнию» на куртке. В зеркале отразились мы обе – я и Натусик. Я безрадостно вздохнула. Натусик была похожа на орхидею в выставочном зале, а я – на сорняк, притулившийся под забором.

- Мм-да, — сказала Натусик, оценивающе окинув нас взглядом.

- Вот и я говорю – мм-да… — уныло согласилась я.

- А я говорю – ты цены себе не знаешь! – завела привычную песню Натусик.

            Натусик была целиком и полностью права. Цены я себе действительно не знала. Если бы Натусик была выставлена на продажу – то непременно в отделе «Эксклюзивные товары», на центральной витрине с подсветкой, и по самой высокой цене. А если бы продавали меня – ой… Наверное, в отделе «Неликвиды». Или на распродаже. Или даже со склада не стали бы доставать – вернули бы производителю, с рекламацией…

- Я знаю, о чем ты думаешь, — заявила Натусик. – И ты не права! У тебя отличная фигура, ты хорошенькая, ты умнее всех на свете, только вот не умеешь себя подать, потому что сама себя не ценишь.

Натусик всегда старается повысить мою самооценку, но в этом плане я безнадежна.  Да и хорошо ей говорить: у нее врожденное чувство стиля, она сразу видит, что с чем сочетается, она из булавки, старого чулка и пары перьев за 5 минут может смастерить такую брошь, что в театре люди больше смотрят на нее, чем на сцену. А я… Натусик сама водит меня по магазинам и подбирает мой гардероб, но на мне даже самые стильные вещи смотрятся уныло и несуразно, как на колхозном пугале. И сочетать я их ну совсем не умею! Ну не фактурное я существо, не фактурное!

- А знаешь что? – вдруг прищурилась Натусик. – Ну-ка, сними свой жуткий берет!

            Я покорно стянула берет. Лучше, по-моему, не стало.

- Я поняла! – торжественно заявила Натусик. – Тебе нужна шляпа.

- Что-о-о??? – безмерно удивилась я. – Мне? Шляпа??? Да ты с ума сошла!

- Разумеется, не с этой курточкой и не с джинсами, — успокоила Натусик. – Знаешь, в 19 веке все женщины носили шляпы, и выглядели при этом прекрасно! Шляпа придает шарм, не позволяет сутулиться и вообще вырабатывает царственную осанку.

- Натусик, да побойся бога! – воззвала я. – Ну ты в шляпе – это я понимаю. Но я в шляпе??? Ты хочешь, чтобы надо мной кони ржали?

- У нас в городе нет коней. Я не видела, — сообщила Натусик, бегая по мне взглядом. – Так что ржать смогу, в лучшем случае, я. А я – не буду, обещаю.

В глазах ее появился лихорадочный огонек, что означало – на нее снизошло творческое вдохновение, и теперь она не отстанет, пока не воплотит задуманное в что-то материальное. Сопротивляться ей в таких случаях бесполезно и даже опасно для жизни.

            Вот так я и оказалась у шляпницы. Адрес мне дала Натусик, но сама со мной не поехала – сказала, что шляпница принимает исключительно по рекомендации и индивидуально, поэтому я должна выпутываться сама.

            Шляпница жила на окраине города, в старом двухэтажном доме с таким странным балкончиком-не балкончиком (мезонином? – всплыло из глубин памяти). В общем, очень старорежимный дом.

            Жилище ее оказалось таким же старорежимным. Высокие потолки, лепнина, закругленные углы, плюшевые тяжелые шторы (драпри? – услужливо выдала память).

            И шляпница выглядела старорежимно: невысокая сухонькая дама (назвать старушкой – ну язык не поворачивался!), в строгом черном платье с белым ажурным воротником, в лаковых туфлях и с такой замысловатой прической, что я обомлела. Не думала, что такие в обыденной жизни вообще встречаются! Особенно у пожилых шляпниц!

- Вы по чьей рекомендации? – осведомилась дама.

- Натусика… То есть Наталии Осипчук, — старательно отрекомендовалась я.

- Ах, Натусик! Как же, помню, очень ценю, замечательная девушка, высший класс! Очень приятно. Проходите, — гостеприимным жестом дама указала мне на дверь в комнату.

- Что привело вас ко мне? – спросила она, когда мы устроились в глубоких креслах у плетеного столика.

            Этот же вопрос первым делом задал мне психолог, к которому Натусик отправляла меня в прошлом году. Психолог был молодой, видный, и кончилось тем, что я позорно в него влюбилась и сбежала, так толком и не ощутив каких-либо позитивных результатов. Но в пожилую даму я вряд ли влюблюсь, так что же я теряю? Я набрала воздуха побольше и выпалила:

- Хочу шляпу!

- А зачем вам шляпа, милая? – ласково спросила дама. – Вы же их, я вижу, отродясь не носили?

- Не носила, — подтвердила я. – Но Натусик говорит, что шляпа вырабатывает царственную осанку. И вообще…

- А вам не хватает только царственной осанки? – мягко и настойчиво продолжала расспрашивать шляпница.

- Мне много чего не хватает, — неожиданно для себя призналась я.

- Чего же? – подбодрила меня она.

- Веры в себя, например. И еще я не знаю себе цены. Неуверенная я, опять же. Хорошие вещи носить не умею. Сутулюсь… В общем, наверное, зря я к вам пришла! Какие уж мне шляпки??? Моя одежда – джинсы и джемпер, летом – футболка. Сверху куртка по сезону – и порядок. А к ней – вязаная шапка или беретка, и еще у меня на холода норковая формовка есть… Вот. Извините. Я пойду?

- Нет, милая, не пойдете, — весело сказала шляпница. – Потому что вы совершенно правильно сюда пришли! И я с удовольствием с вами поработаю. Ах, какой экземпляр!

            Я удивилась: что уж там она во мне увидела? Но заметно было, что она действительно мною заинтересовалась. И в глазах у нее появился такой же лихорадочный огонек вдохновения, который я так часто видела у Натусика.

- Пройдемте, милая, в студию, — пригласила она. – Сейчас, я только включу дополнительный свет…

            Студия ее меня поразила. Больше всего она напоминала чердак, на котором в относительном порядке хранятся разные вещи. Чего тут только не было! Чугунные утюги, теннисные ракетки, потемневшая от времени прялка, спортивная рапира, вычурные вазы разных размеров, рыболовная сеть, и еще куча всякого хлама. Зачем все это шляпнице??? Я ничего не понимала. И у меня сразу как-то глаза разбежались и все в голове сместилось. Я даже подумала, что так, наверное, и бывает, когда говорят «крыша поехала». Моя — точно поехала.

- Пожалуйста, встаньте вот сюда, перед зеркалом, — пригласила шляпница.

            Я повиновалась. В зеркале отразилась я – в расстегнутой курточке (почему-то она не предложила мне раздеться), в сереньком берете, с растерянным лицом… В общем, не королева Марго, это точно. И даже не ее горничная. Так, может быть, кухарка…

- Попробуйте посмотреть на себя, как на незнакомку, — предложила дама. — Посмотрите внимательно, что вы можете сказать об этой девушке?

- Не красавица, — честно сказала я, оценив отражение. – Умные глаза, как у собаки. Наверное, на работе ценят. И еще боится очень. Даже, наверное, хочет сбежать. И не верит, что у нее что-нибудь получится.

- Согласна, — кивнула шляпница. – А теперь повесьте вот сюда куртку и берет. Прошу вас. Наденьте вот этот черный балахон – он нейтральный и пойдет к любой шляпке. Надевайте же! И снова смотрите на себя в зеркало.

            Пока я выполняла ее повеления, шляпница, сцепив руки в замок перед собой, мерно расхаживала по студии и монотонно говорила:

- Деточка, запомните раз и навсегда, заучите и повторяйте как молитву: «Некрасивых женщин не бывает. Бывают нераскрытые». Запомнили?

- Запомнила, — кивнула я. Меня почему-то внезапно потянуло в сон – от ее голоса, что ли?

- Далее. Цену себе устанавливаете только вы сами. И никто другой. В вашем магазине вы сами и директор, и продавец, и маркетолог, и ревизионная комиссия. Уяснили?

- Уяснила, — кивнула я.

- Какую бы цену вы не поставили, остальные постепенно к этому привыкнут, и на каждую цену найдется свой покупатель. Понятно?

- Понятно, — подавила зевок я.

- И помнить надо только об одном: товар надо красиво оформить! А если цена не соответствует оформлению, это неправильно, это не комильфо. Согласны?

- А что такое комильфо? – спросила я.

- Неважно. Потом поймете. Вы действительно хотите примерить шляпки?  Имейте в виду, это навсегда изменит вашу жизнь. Не боитесь?

- Хочу, — подтвердила я. – Не боюсь. Что уж там такого замечательного, в моей жизни, чтобы я за это цеплялась?

- Хорошо, — улыбнулась шляпница. – Если не цепляетесь – уже хорошо. Какую шляпку вы хотели бы посмотреть?

- Не знаю, — пожала плечами я. – Я совсем не разбираюсь в шляпах.  Может быть, для начала вы мне что-то посоветуете?

- Разумеется, милая. Давайте начнем с этой. Примерьте!

            Она легко сдвинула часть стены – оказалось, стена была раздвижной, и там оказалось множество всевозможных шляпок – просто глаза разбегались! Она сняла одну, терракотового цвета, с округлым верхом и маленькими полями, и тут же напялила ее на меня. Я уставилась в зеркало. То, что я там видела, мне не нравилось. Кажется, черты моего лица несколько изменились: из-под шляпки на меня смотрела не особенно приятная особа с крепко сжатыми губами и востреньким носиком, который так и норовил разнюхивать, проныривать и влезать. Спать захотелось еще больше.

- Говорите! – властно приказала шляпница. – Не задумываясь, все, что в голову придет.

            Я открыла было рот сказать, что ничего мне в голову не приходит, но неожиданно для меня из него полились какие-то другие слова:

- И чего это они там затевают? Надо бы разузнать. Явно думают обо мне всякие гадости. От них можно только плохого ждать. Но я должна их опередить. Не дождетесь! Я тоже кое-что про вас знаю! Я вам докажу, что я — лучше. Сплетники несчастные…

- Замрите! Если бы это была картина, как бы вы ее назвали? – неожиданно прервала мой «поток сознания» шляпница.

- «Подозрительность», — тут же отозвалась я.

- Вам нравится эта шляпка?

- Нет! Что вы! Ни в коем случае! – гневно отвергла  эту мысль я.

- Тогда снимите ее и отложите пока, — подсказала шляпница. – Готовы к следующему эксперимету? Ну и хорошо. Оп-ля!

            Следующим оказался кокетливый капор с лентами и розочками. Как только он оказался на мне, вдруг на меня нахлынуло какое-то фривольное настроение. Хотелось визжать, бегать от гусаров и танцевать канкан.

- Не сдерживайте своих порывов, милая. Здесь можно! – поощрила меня шляпница, щелкая пальцами. На щелчок включилась музыка, и раздался действительно канкан, и против своей природной сдержанности и застенчивости, я пустилась в пляс. Подхватив двумя руками долгополый черный балахон, я азартно дрыгала ногами, и со стороны, как мне кажется, напоминала более всего взбесившееся пианино. Под конец я от души взвизгнула и села на шпагат, благо мы с Натусиком неравнодушны к фитнесу и регулярно посещаем спортзал. Музыка смолкла. И я моментально покрылась холодным потом: да что же это со мной творится??? Я что, с ума сошла?

- Прекрасно, вы умница! Вы меня порадовали, — поспешила сообщить шляпница. – А вы порадовались?

- Я? Извините, простите ради бога, я не знаю, чего это на меня нашло… — стала оправдываться я.

- Стоп! – оборвала меня шляпница и быстро надела на меня другую шляпу – чопорный черный котелок с узкой ленточкой. – А теперь продолжайте.

- Я не понимаю, что это на нее нашло, — строго сказала я. – Прошу извинить меня за невоспитанность моей дочери! Это больше никогда не повторится. Она будет примерно наказана. Две недели без прогулки и по два часа музыкальных экзерсисов ежедневно, сверх обычного. Это понятно?

            Из зеркала на меня смотрело лицо, в котором явственно проступали черты моей мамы. Строгой, бескомпромиссной, беспощадной к невоспитанности и разгильдяйству, четко знающей, «как надо» и «как положено».

- Мама… — беспомощно проблеяла я. – Мамочка, пожалуйста… Прости меня, я не хотела…

- Стоп! – вновь прервала меня шляпница и жестом фокусника ловко поменяла котелок на бесформенный белый колпак, закрывший мне все лицо. Впрочем, прорези для глаз в нем были – но я теперь мало что видела. И сразу почувствовала себя жертвой.

- Мамочка, не надо! – попросила я и заплакала. – Я буду хорошей девочкой! Я буду слушаться! Я буду воспитанной, честное слово! Я больше никогда в жизни не буду танцевать! И визжать тоже! Я клянусь тебе! Я никогда не посрамлю честь нашей семьи!

            Слезы душили меня и заливали лицо. И когда шляпница сдернула колпак, мне стало стыдно: ну что это со мной происходит? Безумие какое-то!

- Безумие… Ну давай попробуем, — сказала шляпница и мгновенно надела на меня другой колпак – шутовской, двурогий, один рог красный, другой зеленый, а на конце бренчали бубенчики. – Как тебе?

            Я вскочила. Мне было вовсе не весело (странно, а я думала, что шуты – очень веселые люди!). Но я почему-то почувствовала злость, медленно переходящую в ярость.

- Подходи, народ людской! Я смешу вас день-деньской! Можно эдак, можно так, потому что я дурак! – завопила я, прыгая по студии. – Посмотри на барыню, перечницу старую! Не сеет, не пашет, не поет, не пляшет, все на свете знает, морали читает!

- О ком это ты? – вкрадчиво спросила шляпница.

- О маме! – отмахнулась я – и замерла на месте. – О маме? О господи!

- Стоп! – снова вмешалась шляпница и махом убрала шутовской колпак, водрузив мне на голову странную шляпку – золотистую спираль на тонком ободке, похожую на нимб. Я глянула в зеркало, и в меня хлынули странные чувства.

- Это тоже любовь… — с удивлением произнесла я. – Она думала, что без этого я не проживу. Без дисциплины и серьезности. Она хотела, как лучше. Мама хотела меня защитить. Она не виновата. И я тоже не виновата. Никто не виноват…

- Милая, посмотри на меня. Давай попробуем вот это, — мягко предложила шляпница, протягивая мне соломенную шляпу с широкими полями. Я надела ее – и мне сразу стало спокойно и хорошо, как летом на даче, в шезлонге и с книжкой, а рядом блюдечко со спелой вишней.

- Вот теперь мы можем обсудить все это, — погладила меня по плечу дама. – Ты хочешь что-нибудь сказать?

- Что это было? – задала я давно мучающий меня вопрос.

- Искусство, — просто ответила дама. – Я умею делать шляпки, поднимающие разные эмоции. И выводящие их. Такая шляпная терапия, понимаешь?

- Шляпная терапия, — повторила я. – Эмоции, стало быть… Вы знаете, я сейчас поняла, что я всю жизнь чувствовала себя виноватой перед мамой. Ей хотелось, чтобы я была серьезной и вдумчивой. И дисциплинированной. И чтобы жила по правилам. А я не могу! Не то чтобы совсем не могу – но мне не нравится. Мне приходится себя заставлять жить по режиму и делать только то, что приличествует порядочной девушке. Я когда канкан танцевала – мне нравилось, правда. Но потом я ужаснулась – а что мама скажет? Если узнает? И мне стало очень стыдно. Я всю жизнь доказываю ей, что я умная и правильная. А сама на нее внутренне злюсь! Потому что живу не своей жизнью, а ее. Ну, как она бы ее прожила.

- Ах, милая, я думаю, если бы ваша мама примерила мои шляпки, вы бы удивились, насколько ошибочно это умозаключение, — грустно сказала шляпница. – Мы все в угоду какому-то мифическому «общественному мнению» с детства учимся подавлять свои эмоции и истинные желания. Ваша мама, я полагаю, не исключение…

- Наверное, — согласилась я. – Но это же ее дело, правда?

- Правда, — подтвердила странная шляпница. – Вы примерили на себя разные роли, и похоже, многое поняли о себе, не так ли?

- Так, — созналась я. – Я поняла, что слишком подозрительная, мне все время кажется, что меня кто-то осуждает. Но это не мой страх, а мамин! А я – другая! Я поняла, что хочу иногда дурачиться. И танцевать. И гусары мне, оказывается, нравятся. И еще мне нравится побыть одной, на даче, но при этом знать, что где-то рядом родные люди, и им тоже хорошо. Но я чувствую, что это далеко не все, что мне нравится! А еще у вас шляпки есть?

- Сколько угодно, — с удовольствием сообщила дама. – Примеряем?

            Мы перемеряли еще целую кучу шляпок. И я узнала о себе, что мне, оказывается, нравится мчаться по ночному шоссе на байке – об этом мне сообщила кожаная ковбойская шляпа, потягивать через соломинку коктейль на открытой террасе кафе (черная «таблетка» с вуалеткой), бродить по выставочным залам (белая фетровая шляпа с мягкими широкими полями), с достоинством отстаивать свое мнение (бордовая бейсболка задом наперед), гулять с малышом (песочного цвета панама), милостиво совершать королевский наклон головы (кружевная наколка с жемчугами), работать в команде (корректная фиолетовая шляпка умеренных пропорций), и еще много чего. Кое-что из того, что я узнала о себе, было просто откровением! А самое главное, я нашла шляпу, в которой чувствовала себя предельно уверенно – ну просто супер!

- Можно, я куплю вот эту? – попросила я.

- Милая, мои шляпы не продаются, — удивилась дама. – Вам Натусик не сказала?

- Но почему? – изумилась я. – Разве вы их делаете не на продажу?

- Разумеется, нет, — ответила шляпница. – Давно уже нет. Мои шляпы – это лекарство. Их примеряют только тогда, когда хотят увидеть в себе нечто новое. Увидеть – и измениться. Но для лекарства очень важно соблюдать дозировку! Иначе можно навредить организму.

            Видимо, на лице моем отразилось разочарование, потому что шляпница засмеялась и сказала:

- Да вы не расстраивайтесь так! Я вам дам адрес магазина, где замечательный выбор шляп! Я лично там иногда покупаю! Вы обязательно сможете подобрать себе то, что вам пойдет. Вы же очень красивая девушка, вы знаете об этом?

            Я глянула в зеркало. И удивилась: то, что я там видела, мне и правда нравилось! Согнутые плечи расправились, спина выпрямилась, щеки раскраснелись, глаза блестели, и была я очень даже ничего!

- Надо же! – подивилась я. – Совсем другой человек! С ума сойти…

- Иногда достаточно бывает позволить себе поиграть в разные штуки, чтобы увидеть свое истинное лицо, — кивнула шляпница.  – Теперь ты это знаешь. Предлагаю вернуться в гостиную и выпить со мной чаю. С вишневым вареньем!

            … Едва я вошла домой, затрезвонил телефон. Судя по его нахохлившемуся виду, он уже раскалился от звонков и был на меня обижен. Я сняла трубку – разумеется, это была Натусик.

- Ну как? – сразу жадно спросила она.

- Как, как… — сурово сказала я. – Подставила ты меня, подруга, по полной программе!

- А чего, а чего? – заволновалась Натусик. – Тебе что, не понравилось? Не подошло ничего, что ли?

- Да подошло, подошло, — не выдержала и засмеялась я. – Спасибо тебе, родная. Никогда так не веселилась!

- Ага, а то я уж испугалась, — облегченно вздохнула Натусик. – Она ведь странная, эта шляпница, что и говорить.

- Она чудесная. Только ты не расслабляйся, дорогая. Имей в виду: завтра мы идем в магазин по указанному адресу, будем выбирать мне головные уборы. У тебя будет право совещательного голоса. Нет возражений? – сообщила я, сама удивляясь своей напористости.

- Ух ты! – восхитилась Натусик. – Да я вижу, в тебе руководитель прорезался? Ну ни фига себе!

- То ли еще будет! – воодушевленно пообещала я. – А со своим беретом я знаешь что решила сделать?

- Не знаю, а что?

- Я из него сделаю куклу! Назову ее «Неуверенность». Посажу в уголок, и буду на нее посматривать, чтобы не забыть, от чего я ушла и к чему стремлюсь.

- Вау! – восхищенно выдохнула Натусик. – Класс! Чур, я участвую!

- Участвуй, — великодушно разрешила я. – Ведь это ты меня сосватала к этой шляпнице. Имеешь право.

- Эк ты это… по-королевски сказала, — подивилась Натусик. – Аж реверанс хочется сделать.

            И была она совершенно права, потому что я в это время как раз смотрела в зеркало и представляла себя в кружевной наколке, усыпанной крупными розовыми жемчугами. По-моему, это было совершеннейшее «комильфо» — что бы там оно не означало.

40/160/84.500.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хочу себе шляпу. Вот такую.

Шикарная шляпка, связанная крючком с ассиметричными полями, создаст прекрасный стильный образ истинной леди. Вам будет нужно: 100 г. красноватой пряжи «Шерсть с акрилом» производства Пехорский текстиль (50% шерсти, 50% акрила, 300 М./100 г.) и 30 г. красноватой пряжи «АЙСОНА» (60% мохера, 40% акрила, 550 м. / 100г.) крючок № 2.5.

Вязаная шляпка крючком - вяжем крючком

Описание вязания шляпки:

Пряжу «Шерсть с акрилом» соединить с нитью «АЙСОРА» и вязать от маковки по спирали. Связать цепочку из 3-х воздушных петель и замкнуть в кольцо. Дальше донышко вязать столбиком без накида, повсевременно прибавляя петли, провязывая по 2 столбика в один столбик основания. Добавлять столбики следует не по схеме, а при необходимости так, чтоб круг был плоским. Для контроля временами кладите вязание на плоскую поверхность. К тому же так не будут приметны места добавления. Вязать круг 15-16 см. в поперечнике и потом, вязать без прибавлений 10 см. Дальше вязать поля шляпки.

Чтоб поля шляпки вышли ассиметричными необходимо с одной стороны шляпки провязать несколько рядов укороченными рядами. Для этого повернуть вязание и провязать 8 ст. без накида, потом опять повернуть вязание, провязать 10 столбиков, повернуть вязание и провязать уже 12 столбиков. Повернуть снова и провязать 14 столбиков. В последний раз повернуть вязание и провязать 1 ряд по всему кругу. Дальше для полей сделать надбавки в каждом 8-м столбике основания. Провязать 1 ряд без прибавлений. В 3-м ряду опять сделать надбавки в каждом 5-м столбике основания. Провязать еще 7-8 рядов прямо. Обвязать поля шляпки золотистой нитью с метанитом.

40/160/84.500.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мой первый рабочий день. Понедельник. Настроение.... отличное... Хорошо и спокойно... Никто не дергает. Осталось сделать два отчета и все будет просто отлично.

Сегодня не взвешивалась - все же переворот во времени. Решила не изводить себя лишними переживаниями. Три последних дня не вела дневник питания. Была занята очень другими делами. Отпуск все же. 

Посещали присутственные места. Питалась я как придется и подсчитать не получилось. Вчера же был не совсем удачный день в плане разгрузки - нарушила, но виноватой себя не считаю, настроение было балбесное, делала перестановку в доме, обновила мебель - муж подарил мне два классных комодика. Все просто волшебно. Конечно еще не совершенно, но уже по крайней мере я смогла уложить то, что до этого просто не помещалось. И у меня наконец то есть свой собственный комод. Мое личное простарнство для моих вещей. Замечательно.

Из за нарушений недели добавляю себе еще одну штрафную неделю и буду считать первую неделю пристрелочной. А в общем то все хорошо. 

40/160/84.500.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Аксессуары для ванной и туалета

40/160/84.500.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

lady_pigmalion пишет 15.08.2014 в 09:16 (ссылка):

Привет.

Ты молодец. Надеюсь, у тебя все получится.

Полка просто замечательная.

Понравился рецепт слив в шоколаде, но не поняла, как оно будет в банке (почему-то представилось, что шоколад будет твердыми "сосульками", которые надо будет выковыривать); ты пробовала это готовить?

Привет, Машуль. Да. Варенье делала, моим понравилось, прикольное, сын сказал. Я не страстная сладкоежка, но в общем то неплохо. И еще сделаем. У меня сын просто прибалдел. А шоколад обратно не застывает. Он растворяется в варенье. Так что ничего выковыривать не нужно))). А еще можно вместо шоколада какао добавить, мы следующую партию именно так и сделаем.

40/160/84.500.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет.

Ты молодец. Надеюсь, у тебя все получится.

Полка просто замечательная.

Понравился рецепт слив в шоколаде, но не поняла, как оно будет в банке (почему-то представилось, что шоколад будет твердыми "сосульками", которые надо будет выковыривать); ты пробовала это готовить?

Мария. 35 лет. Скульптор своей жизни.
92(01.07.13)- 87.4 -52(окт.2016)
ОГ 116, ОТ 104, ОЖ 116, ОБ 110 (1.06.2014)

Мой журнал: dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=35888

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня последняя пятница моего отпуска.

Вчера был аццкий, но очень плодотворный день. Сдали все документы в паспортный стол. Вернее в МФЦ. Все таки молодцы, что сделали этот МФЦ. Я думаю, что в паспортном столе мы бы не сделали того, что вчера сделали в МФЦ. Все же открытость и возможность контроля за людьми в подобной сфере стимулирует их на производительность и вежливость. Потому что в нашем паспортном столе работают такие сукихорошие женщины, что посещение этого учреждения сродни посещению ну не знаю, зубоврачебного кабинета, что ли. И то, если можно сравнить. Да. Теперь осталось ожидание.... до четверга. Господи, дай мне сил и пусть все будет хорошо. Очень надеюсь, что в четверг мы все получим желаемое. К тому же мы сделали неожиданно три дела вместо одного - такой ништячок, если так можно назвать. Что в общем то порадовало, несмотря на нервы и томительное ожидание. Спасибо тебе, Господи, за вчерашний день, за хороших людей и за то, что силы меня не оставили. А также за любящего и понимающего мужа и пока еще глупого и импульсивного, но в общем то очень хорошего мальчика - моего взрослеющего сына.

Что по вчерашнему питанию - все сложно, не считала, даже приблизительно. Но в общем то все должно быть в норме. Питались как попало конечно, но в пределах разумного.

2 Этап "Хорошие привычки" - продолжительность - 6 недель (11.08.14-21.09.14)

День третий 13.08.14. 

1. Считаю калории - сегодня  НЕТ

2. Регулярно занимаюсь спортом - сегодня ДА - утренняя зарядка

3. Вода -  арбуз - много арбуза + зеленый чай, вода всего три стакана

4. Флай - НЕТ

5. Для красоты - контрастный душ, крем для лица, крем для рук, крем для тела

6. Дневник чувств и эмоций вела.

40/160/84.500.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот такую полку мне сделал муж вчера. Конечно, фотография не очень, солнце слепит. 

40/160/84.500.
  Всего Страниц (30):    30292827262524первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.