Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Вторые блюда
Мой геркулес на утро с сахаром и маслом (Bu-Buka))

Информация:

2011-03-31 Автор: Bu-Buka
Создан: 31.03.2011 (2011-03-31)
Время подготовки: 1
Время приготовления: 2
Количество порций: 1

Ингредиенты

1. Хлопья «Геркулес» три столовые ложки
2. Сахар-песок три чайные ложки
3. Вода - 200 мл
4. отруби (10.0 грамм)
Состав:
На 1 порцию (281 г.):
Калории:  298 ккал.
Жиры:  8.5 г.
Углеводы:  47.9 г.
Белки:  7.9 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Хлопья «Геркулес» (51.0 грамм)
[?]Отруби пшеничные (10.0 грамм)
[?]Масло подсолнечное (5.0 грамм)
[?]Сахар, желтый (15.0 грамм)
[?]Вода, проточная, городская (200.0 грамм)

Как Приготовить

Хлопья геркулес, соль и сахар запарить кипятком, через 2 мнуты добавть отруби, перемешать.

Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Diet-Баллов: 1940
diet-почта

6-ое июля 2014   12:01
Ужасно много сахара. Если есть очень хочется, то и заваренный геркулес очень вкусный (без сахара с соли. Можно есть с курагой вприкуску. И возни никакой, чтобы ее резать.
 
Diet-Баллов: 5642
diet-почта

6-ое июля 2014   10:43
Я вместо сахара и масла добавляю сухофрукты,в основном курагу или чернослив.Мелко их измельчаю,добавляю в геркулес и все заливаю кипятком.Конечно,может быть, получается не так сладко,но мне нравится.А с отрубями идея хорошая.Как раз вчера купила овсяные.Буду добавлять.Спасибо.
 
Diet-Баллов: 10174
Город: кемерово
diet-почта

4-ое февраля 2011   14:45
а без сахара совсем не вкусно?
 
Diet-Баллов: 3861
Город: Новосибирск
diet-почта

8-ое ноября 2010   11:55
Я бы вместо сахара взяла мед. А идея с отрубями интересная, надо попробовать!
 
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Борщ с курицей от Иришки
Мясо,картофель,лук,морковь,свекла,капуста,томат.паста,зелень,масло подсолнечное,лавр.лист,соль по вкусу.
 

На правах рекламы

Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2014 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика