|
Итого:
съедено - 39700 ккал
Базовый метаболизм забрал - 35400 ккал
потрачено на фитнесс - 4700 ккал
пройдено 143 км (недалеко же я ушла...)
потрачено на трекинг 6900 ккал
разница - 7000 ккал.
или я съела меньше или занималась больше... Или, что печальнее, идет потеря мышц и снижение метаболизма, как следствие :(
|
