Завтра замеры и отчёты

1.вес-

2.объем груди-

3.объем талии-

4.объем живота=

5.объем бедер-

6.объем верхней части ноги-


1. Соблюдение коридора калорий –

2. Соблюдение БЖУ –

3. Выпито 8 стаканов и более –

4. Съедено 5 овощей и фруктов –

5. Ужин за 3-4 часа до сна –

6. Спорт

7. АЦ процедуры

8.не есть перед тв и за книгой