vellara, Лорочка, привет! Рада Р·Р° твой классный настрой! Умничка, что РјРЅРѕРіРѕРµ успела))) Насчет Маши - это РІ наши РґРЅРё РЅРѕСЂРјР°. РЇ выпучила глаза, РєРѕРіРґР° увидела РіРѕРґ назад как девочка моей знакомой, которой тогда было 1,2 РіРѕРґР° , спокойненько так села СЃ планшетником , включила его, ткнула там что-то Рё стала смотреть мультик.  РўР°Рє что РЅРµ удивляйся - это уже нормально.

Привет!

Помнишь, ты про кефирную маску для стоп говорила? Я так и не собралась ее сделать...

Но купила в Ашане корейскую готовую дешевую маску-носки для стоп. Очень легко в пользовании( на чистые сухие ноги надеть маску-носочки, через полчаса снять. Всё) Эффект очень приятный, стопы младенческие и ноготки обрабатываются элементарно(я педикюр не делаю).

Завтра куплю запасик небольшой

я просто так ))) с приветом )))

vellara,Ларисик, вот как по мне - так всё путём. Главное - настроение, а оно есть. Потому как без него - у меня лично бесполезно что либо планировать, а точнее делать. � иногда - у меня после планирования чего либо до начала выполнения - дня три на раскачку уходит. Моральная подготовка , что ли...

Вот сегодня планов было громадьё - как результат - "неправильный " салат, ведро кофе и метания по дому в качестве дополнительного помощника по наведению порядка ( муж с другом собирали новый комп) . А ещё поход с Маней предстоит ...О!!!! Уже пора бежать...

1.план на день+

2количество ккал +

3.заранее спланировано все+

4.съедено в норме ..(22 г пироженого могла бы и не есть), ела по часам без перекусов и хватаний, с интервалами во времени.

Ошибки в питании есть. В первую половину - углеводы, их в меню недостаточно. Мало ем фруктов и овощей.

5.душ+крем для тела+

6.сжиросжиающий гель -

76.обертывания с пленкой-

8. крема-

9.банки-

10.массажер деревянный-

вакуумный электр -

в душе от орифлейм-

щетки в душе -

11. спорлайф -КД

12. дома тренажер - КД

13.РѕР±СЂСѓС‡ -РљР”

14. - забыла.как называется потом вставлю

15.воды выпить 8 стаканов - выпито 4 (забыла с дочкой-внучкой..совершенно забыла про воду)

16.гимнастика в постели утром,как проснулась -

17.Ходьба с Лесли -еще было Тай-Бо и спиралевидная гимнастика, йога Тайцзы

� что же я еще делала? Надо все восстановить.

Ну... получи, что заработала

Вывод: я спланировала еду, сготовила ее,взвесила и съела. Больше и палцем не пошевелила.Хм.плохие привычки тоже быстро формируются. Отчего же тогда чувство удовлетворения? Это же ложное чувство. На самом деле,Ю я еще ничего не сделала для сдвигов кг.

КД мешают. Жду терпеливо, пока собираю растерянную информацию.

�з плюсов: не было безделья, устала как собака, Машка меня ушатала своими прятками..юстою..спряталась за дверью и чувствую, что рухну. Ну и еще эти противные...как они мешают жить...дни

�з плюсов: настроение. Несмотря на брюзжание по поводу несерьезности к роцессу похудения, насмеялась с котенком до упра. Выпучила глаза, когда она деловито включила комп....мой.....

я пролепетала На-та....-ша. Дочь подошла..а так это она играет. Никогда бы не подумала, что запомнит, я ей показала один раз.....

РћР±РјРѕСЂРѕРє.

Рђ дед зашел- Сѓ него слух пропал. РњС‹ ему кричим - РѕРЅ РІСЃРµ РЅР° Машку смотрит Рё РЅРµ может поверить. Ей три РіРѕРґР° будет 14 РЅРѕСЏР±СЂСЏ. Р’РѕС‚ СЏ сбегала РІ хистори, тут РѕРЅР° играла http://www.girlgamey.com/?utm_source=www.topbabygames.com&utm_medium=preloader&utm_campaign=Smurfs-Baby-Bathing

надо посистить мне мой компик, стал играть со мной

вчера было 

сегодня

Возвращаюсь к своим проблемам. Что сделано:

1. просчитан и спланирован день заранее

2. практически все придерживалась. �сключение 22г пироженого все-таки съела. Но был запланирован чай с 3 ложками сахара - его не пила

3.всё сготовила вовремЯ, все взвешивала. Ела строго по планировщику 250г - значит 250!

60 - 162

Vlady, ждем)

НадяКо, Надюша, сейчас забегу! Освободилась

Ormella, 

Ленуш пишет 26.10.2013 в 10:48 (ссылка):

аааааааа вот как раз такое сейчас и уехала внучка Машенька..Только что такси им вызвала, дождина, а не спала она сегодня, может уснуть в метро, а доченьке ее уже не поднять на руки.Зять сказал, что не может за ними приехать... А..как же хорошо с внученькой было

vellara, Ларочка, добрый день! Можешь зайти ко мне? �щу название для новой своей фантазии. А ты у нас девушка очень богатая на всякие идеи, особенно творческие. Буду очень признательна!

Добрый день!

Хозяюшка, доброго утра! � всем гостям тоже. Я скоро к вам присоединюсь, всего-то через часиков 7-8.

Малинка супер, завтра такую себе в завтракашную кашу положу.

Что-то толстенькое и зажимальное для тисканья и приятной субботы!

vellara,Обожаю, когда ты улыбаешься!

Ormella, спасибо!!!!!!!! Съешь малинки поскорей, найди время для друзей! �мей совесть, Лаааара)))))))))) я так и поняла))) хохочу. спасибо, Юленька

Доброе утро!

Вчера была попытка лечь спать в 23. Начала готовиться в 22:30 и все равно только около полуночи довелось. Но уже подвиг. Встала, приготовила кофе, сейчас подсчитаю...и начнем!

Ленуш пишет 25.10.2013 в 10:54 (ссылка):