Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Natali :)

 
    
 
  Всего Страниц (30):    30292827262524первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, дорогая! Я так соскучилась :*

Арсению неделю назад исполнилось 4 года! вроде недавно только родила его, души в нем не чаю smile

А я да, упорно худею, уже все чаще мелькает 57 на весах, но еще не закрепляется. Но уже довольно стабильно. В своем марафоне я особо ничего не делаю.  Просто стараюсь не питаться как попало, поменьше жирного. Обязательно плотный завтрак. Поймала себя на ощущении, что если прям хорошо позавтракаю, то потом в 11 не хочется такскать печеньки/шоколадки. Обед обычный, а вот ужин чуть полегче. В общем, поменяла местами ужин и завтрак). Эффективно, на мне работает. Калории не считаю, воды пью много, но я по жизни водохлеб. Два литра для меня обычная норма. Как будет по утрам светло - подключу спорт дома, тяжело мне без солнышка пока. Вот как увижу 56 буду прыгать)) это будет мой новый, наверное, 10тилетний минимум)

Счастье есть!

id=29384

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташик, привет! Молодец ты какая, что упорно худеешь и не сдаешься, не смотря на всякие неурядицы! Продолжай в том же духе! Как Арсений? Сколько ему уже полных годиков?)))

Что ты собираешься осуществлять в свой марафон? 

Кошки безошибочно понимают, что значит полное сосредоточение и как помешать его достичь.

местами я тут:
/community/post.php?topic_id=43427

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ежедневных отчетов не обещаю, сейчас у меня гораздо меньше свободного времени. Но периодически планирую делиться результатми моего личного мини-забега)) даже я бы сказала мини-захода, потому что бежать, сломя голову в вопросах похудения - это неверно).

А сегодня я молодец. Довльна собой, питание в норме, сытно и правильно, водичка по желанию, а нажелала я на 2 литра без чая. И нагулялась сегодня по морозу. В общем, начало положено!

Счастье есть!

id=29384

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Итак, у меня 4х недельный марафон. Без напрягов и чувства голода, с нормальным качественным рационам с нагрузками по желанию и возможностям. Я не гонюсь за умопомрачительным результатом. Я уже отхватываю комплименты со всех сторон по поводу внешнего вида. Я уже люблю себя в красивых платьях и в роскошных туфлях на высоком узком каблуке, которые так эффектно сидят на ноге, делая ее длиннее и стройнее.

Теперь надо сделать так, чтобы я полюбила себя и без одежды smile  Потому что отражение в зеркале в ванной комнате еще не очень радует. Но! Это будет постепенно, мне некуда спешить. Я уже себе нравлюсь))

а 4 недели - это чтобы сдвинутся с мертвой точки, увидеть и закрепить минимум 57 кг на весах. Потом можно снова сделать перерыв и просто поддерживать себя в этой форме. Получится большее - прекрасно! Не получится - даже расстраиваться не буду))

Потому что не так давно я наткнулась на диски с фотками 7-летней давности. Ужас просто, такое нельзя записывать!))) я честно говоря была в шоке, я знала, что во мне там 70кг, но я совсем забыла как я выгляжу в этом весе. Потому что винт полетел и лишь часть фото тех времен сохранилось на дисках. Теперь я точно знаю, что 10кг для меня - это колоссальный результат (от слова "сало" smile ) . Вот поэтому я знаю, что уже много сделала и самое главное, что уже несколько лет туда не возвращаюсь.

Счастье есть!

id=29384

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ох, как давно меня не было... Но я часто была тут, периодически наблюдая за своими давними друзьями). Произошло огромное количество событий, о которых, пожалуй, не очень хочется говорить. Сегодня ровно 5 месяцев с даты развода. В общем, вот и вся инфа, если коротко. Но не это главное, я ведь тут не для этого. Жизнь продолжается и у меня есть самое главное в жизни счастье - сыночек мой любимый. Люблю его безумно, всепоглощающе. А тут я собственно, чтобы подчерпнуть мотивации и правильного настроя на свое совершенствование)).

Коротко о себе. Когда перестала тут писать, вес был зафиксирован на цифрах 62-63 кг и никак не хотел сдаваться. Удалось таки сдвинутся с мертвой точки и я распрощалась с шестеркой уже несколько месяцев назад. И, самое главное, мне удалось прочно зафиксироваться на новом рубеже. С тех пор я к 60 не приближалась вплотную. Минимум, что я видела на весах 57, 7. Но это были дни повышенной активности и результат был нестабильный. Поэтому я сейчас 58-59, эти цифры стабильны вот уже три месяца и готова сделать новый рывок!

Вперед к  новым цифрам)) Какие они должны быть? а не знаю, хочу подтянуть тело и изменить размер одежды на один меньше. Это то, чего очень хочется в первую очередь. Хочется сделать себе подарок в виде красивой себя.  Я полна решимости!

Счастье есть!

id=29384
  Всего Страниц (30):    30292827262524первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика