Завтрак.
Время: 07:30.
Место: дом.
Причина: завтрак, лёгкое чувство голода.
Что: ц/з хлеб 2 шт, красная икра, колбаса с/к с зерновой горчицей.

Ланч.
Время: 11:30.
Место: работа.
Причина: ланч, лёгкое чувство голода.
Что: сухофрукты(курага, чернослив, финики - по 2 шт).

Обед.
Время: 14:00.
Место: Progress Bar.
Причина: время обеда.
Что: салат "Свежесть", солянка половинка, гречка, рыба под маринадом (не полностью).


Полдник.
Время: 17:00.
Место: работа.
Причина: перед тренировкой.
Что: творог зерненый Сваля.