|
Тренировка в фитнес-клубе 19:00 - 21:20.
1. Аэробика - 55 минут. Скакали как недоделанные балерины. Кто в лес, кто по дрова. Я кажется поняла, почему мне нравится сайкл - там нужна только сила и выносливость - они у меня более или менее присутствуют, а вот координации и грации - ноль.
2. Сайкл - 40 минут
3. Беговая дорожка - 25 минут.
Ходьба 6-6,3 км/ч, уровень 3-5.
|
