Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Худею до 55....присоединяйтесь

 
    
 
  Всего Страниц (13):    13121110987первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Вес 58.2
Утро:овсянка,мед,кофе с сахаром,печенье
Обед:котлета,печень, греча,лечо
Ужин: творог,яблоко
Nata.167 РОСТ НА СЕГОДНЯ 22.02 МОЙ ВЕС 63 КГ. СТРЕМЛЮСЬ К СЛЕДУЮЩИМ ЦИФРАМ
1. 22.03 59 КГ.
2. 22.04 57 КГ.
3 22.05 56-55КГ!!!!!!!
ВПЕРЕД!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Вчера ,признаться сгрешила попила ещё вечером пива,где то около 2л и немного чипсов!
Вес утром 58.2(+400)!
Nata.167 РОСТ НА СЕГОДНЯ 22.02 МОЙ ВЕС 63 КГ. СТРЕМЛЮСЬ К СЛЕДУЮЩИМ ЦИФРАМ
1. 22.03 59 КГ.
2. 22.04 57 КГ.
3 22.05 56-55КГ!!!!!!!
ВПЕРЕД!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Вес 57.8!
утро: овсянка на воде,джем,кофе с сахаром,круассан,сырник творожный.
Обед:печень,греча,тушеная капуста.
ужин:творог 5%,яблоко большое!
Ужин сегодня в 16:00. Посмотрим,что будет завтра!
Nata.167 РОСТ НА СЕГОДНЯ 22.02 МОЙ ВЕС 63 КГ. СТРЕМЛЮСЬ К СЛЕДУЮЩИМ ЦИФРАМ
1. 22.03 59 КГ.
2. 22.04 57 КГ.
3 22.05 56-55КГ!!!!!!!
ВПЕРЕД!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
CalaveraCatrina, Привет! Я бегаю по 40 мин + скакалка! 4-5 раз в неделю! Ну конечно упражнения на пресс и ягодицы ,сразу после бега!
Nata.167 РОСТ НА СЕГОДНЯ 22.02 МОЙ ВЕС 63 КГ. СТРЕМЛЮСЬ К СЛЕДУЮЩИМ ЦИФРАМ
1. 22.03 59 КГ.
2. 22.04 57 КГ.
3 22.05 56-55КГ!!!!!!!
ВПЕРЕД!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Natalia32Shubina пишет 17.03.2015 в 19:18 (ссылка):

CalaveraCatrina, Привет! Приятно,что посетила мою страницу! На этой системе я уже неделю! Она реально помогает! Пиши,если что,отвечу на твои вопросы!

Я тоже на ней сидела, мне проще вообще сладкое не есть ну и после 6 ничего не есть не совсем правильно, если ложишься в 12 ночи, но знаю, что система работает и на ней здорово худеют.

А со спортом у тебя как?

RainySky
Катя, 28 лет.
Рост 175
цель 1:73 кг
цель 2:70 кг
цель 3:68 кг
цель 4:65 кг
Дочка 10 месяцев
Заходите /community/post.php?topic_id=53706

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Вес 58.0
Питание:
Утро:каша овсяная с медом,кофе с сахаром,печенье овсянное в шоколаде,поп корн . Общий вес 300 гр.
Обед: тефтели мясные,капуста тушеная,греча
вес съеденого 300-350
Ужин: с ним все плохо не успела до 18, так что съела только одно большое яблоко!
Nata.167 РОСТ НА СЕГОДНЯ 22.02 МОЙ ВЕС 63 КГ. СТРЕМЛЮСЬ К СЛЕДУЮЩИМ ЦИФРАМ
1. 22.03 59 КГ.
2. 22.04 57 КГ.
3 22.05 56-55КГ!!!!!!!
ВПЕРЕД!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Всем привет! Мои успехи в похудении все лучше и лучше! Вес 58.2! Придерживаюсь так же системы -60! Примерно по 300грамм в день уходит! В конце апреля лечу в отпуск! Прям таки вождевляю увидеть 55!!!! Ну а что, осталось чуть больше месяца,думаю вполне реально скинуть эти 3-3.5кг!!
Nata.167 РОСТ НА СЕГОДНЯ 22.02 МОЙ ВЕС 63 КГ. СТРЕМЛЮСЬ К СЛЕДУЮЩИМ ЦИФРАМ
1. 22.03 59 КГ.
2. 22.04 57 КГ.
3 22.05 56-55КГ!!!!!!!
ВПЕРЕД!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
CalaveraCatrina, Привет! Приятно,что посетила мою страницу! На этой системе я уже неделю! Она реально помогает! Пиши,если что,отвечу на твои вопросы!
Nata.167 РОСТ НА СЕГОДНЯ 22.02 МОЙ ВЕС 63 КГ. СТРЕМЛЮСЬ К СЛЕДУЮЩИМ ЦИФРАМ
1. 22.03 59 КГ.
2. 22.04 57 КГ.
3 22.05 56-55КГ!!!!!!!
ВПЕРЕД!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Я бы тоже в идеале хотела 55 кг, но сбрасывать мне очень много до этой цифры)

Ты давно на минус 60?

RainySky
Катя, 28 лет.
Рост 175
цель 1:73 кг
цель 2:70 кг
цель 3:68 кг
цель 4:65 кг
Дочка 10 месяцев
Заходите /community/post.php?topic_id=53706

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Вес сегодня очень порадовал 59.2!!. Система минус 60,дает свои плоды! 22.03 будет выполнена моя первая цель 59кг!
Nata.167 РОСТ НА СЕГОДНЯ 22.02 МОЙ ВЕС 63 КГ. СТРЕМЛЮСЬ К СЛЕДУЮЩИМ ЦИФРАМ
1. 22.03 59 КГ.
2. 22.04 57 КГ.
3 22.05 56-55КГ!!!!!!!
ВПЕРЕД!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Всем привет! У меня идет отличная программа, я сбрасываю вес именно так как наметила! К концу этой неделе,я буду уже 59 кг! Что не говори,а ПП это 80% похудения! Прочитала о системе -60,там тоже говорится о том,что после 18:00 есть уже не надо! А в целом система мне импанирует,до 12 кушаем все что хотим,обепри ужин по принципу раздельного питания!!! Все круто едем дальше!!!
Nata.167 РОСТ НА СЕГОДНЯ 22.02 МОЙ ВЕС 63 КГ. СТРЕМЛЮСЬ К СЛЕДУЮЩИМ ЦИФРАМ
1. 22.03 59 КГ.
2. 22.04 57 КГ.
3 22.05 56-55КГ!!!!!!!
ВПЕРЕД!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Happy-life, Привет! Здорово,если тебя получится вдохновится и ты прийдешь к своей цели!
Nata.167 РОСТ НА СЕГОДНЯ 22.02 МОЙ ВЕС 63 КГ. СТРЕМЛЮСЬ К СЛЕДУЮЩИМ ЦИФРАМ
1. 22.03 59 КГ.
2. 22.04 57 КГ.
3 22.05 56-55КГ!!!!!!!
ВПЕРЕД!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
veronika186, Привет! Спасибо,что посетила мою страничку! У меня получается,что последний раз я ем в 17 ,но ведь после этого я могу попить ещё чай или кефир! Думаешь от этого тоже можно испортить желудок?
Nata.167 РОСТ НА СЕГОДНЯ 22.02 МОЙ ВЕС 63 КГ. СТРЕМЛЮСЬ К СЛЕДУЮЩИМ ЦИФРАМ
1. 22.03 59 КГ.
2. 22.04 57 КГ.
3 22.05 56-55КГ!!!!!!!
ВПЕРЕД!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня похожие цели!
Искренне желаю удачи и буду с интересом следить за  успехами.Возможно, что получится  вдохновится и научится!

В поисках Совершенства моей Индивидуальности.
--------------------------------------------
Оксана,37 лет,166 см.
фото стр.32,35,42,48,53,74,102
topic_id=16731
topic_id=52554-о личном

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет! ты бы ужин не отменяла. все-таки желудок так можно испортить. лучше покушать часов так 2,5 - 3 до сна.

24 года. дочери 1,5
168 см - 62.3 кг (22.04)
цель - 56 кг
мой дневник /community/post.php?topic_id=52569

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Результат веса сегодня был 61.9(((
Сегодня ещё и температура, т е без спорта!ЕПП соблюдала!!!
Nata.167 РОСТ НА СЕГОДНЯ 22.02 МОЙ ВЕС 63 КГ. СТРЕМЛЮСЬ К СЛЕДУЮЩИМ ЦИФРАМ
1. 22.03 59 КГ.
2. 22.04 57 КГ.
3 22.05 56-55КГ!!!!!!!
ВПЕРЕД!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Сегодня день прошел под девизом ,,Не наедайся,, !
пила много чая без сахара
еда вся была легкой
вечером устроила себе спорт
-ну и конечно,жду завтра результат ! Надеюсь 61,3!!!
Nata.167 РОСТ НА СЕГОДНЯ 22.02 МОЙ ВЕС 63 КГ. СТРЕМЛЮСЬ К СЛЕДУЮЩИМ ЦИФРАМ
1. 22.03 59 КГ.
2. 22.04 57 КГ.
3 22.05 56-55КГ!!!!!!!
ВПЕРЕД!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
63.3((((2.5кг наела, ну конечно 1 кг точно вода! Сегодня слежу за питанием, завтра будет 62!!!!!
Nata.167 РОСТ НА СЕГОДНЯ 22.02 МОЙ ВЕС 63 КГ. СТРЕМЛЮСЬ К СЛЕДУЮЩИМ ЦИФРАМ
1. 22.03 59 КГ.
2. 22.04 57 КГ.
3 22.05 56-55КГ!!!!!!!
ВПЕРЕД!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Аааа!!! Я вчера так наелась думаю сегодня опять 63((((какой ужас!!! Было уже 60.5. Какой кошмар!!!У меня ж цель 59 к 22.03 . Сегодня разгруз!!!
Nata.167 РОСТ НА СЕГОДНЯ 22.02 МОЙ ВЕС 63 КГ. СТРЕМЛЮСЬ К СЛЕДУЮЩИМ ЦИФРАМ
1. 22.03 59 КГ.
2. 22.04 57 КГ.
3 22.05 56-55КГ!!!!!!!
ВПЕРЕД!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
60.8))))сегодня!!! Вчера прочитала статью, о том как похудеть! В закладке об успехах!суть: завтрак каша + фрукты или творог или яйца.Перекус-фрукты. Обед суп+салат или второе.Полдник в 16:00 апельсин,или яблоко или банан!!! И ВСЕ! Хочу тоже этого придерживаться! Вчера уже так пробывала, вечером сначала хотелось кушат ь но потом ок! Посмотрим,как эта методика повлияет на мой организм!!!!
Nata.167 РОСТ НА СЕГОДНЯ 22.02 МОЙ ВЕС 63 КГ. СТРЕМЛЮСЬ К СЛЕДУЮЩИМ ЦИФРАМ
1. 22.03 59 КГ.
2. 22.04 57 КГ.
3 22.05 56-55КГ!!!!!!!
ВПЕРЕД!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
  Всего Страниц (13):    13121110987первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.