Это, как в той пословице - хочешь пожелать чего-то плохого - пожелай ремонта :-))))))

РћРѕРѕ ремонт:)  Р� СЏ собираюсь РІ апреле РєСѓС…РЅСЋ освежить:)  Физнагрузки РѕРіРѕРіРѕ!

Не теряйся и скорейшего окончания ремонта!

Faify пишет 10.02.2014 в 10:50 (ссылка):

Девочки, пишите мне на мою почту malira49@gmail.com

Я всегда читаю - на Дион пока просто нет времени! Простите!

�рин, я даже не имела ввиду Лесли.. просто соскучилась, тебя давно не было.

Привет, Лена!

Р’СЃРµ нормально, РЅРѕ СЏ вчера РїРѕРЅСЏРґР°, что РјРЅРµ никак РЅРµ прошагать СЃ Лесли РґРѕ  8 марта 100 миль.

Я затеяла ремонт и у меня все вечера заняты :-))).

Так, что у меня другой вид нагрузки теперь :-).

Привет �ринка!

Как там Сѓ тебя дела? 

ЭлиЛили пишет 27.01.2014 в 11:31 (ссылка):

Спасибо, Алена!

Мы держимся! Наш народ очень сильный духом!!!

Проще с голодным - его можна купить едой, а свободолюбивого человека можна только убить...

malira49 пишет 27.01.2014 в 13:19 (ссылка):

РЅСѓ наконец то появилась..пропажа 

РґР°..СѓР¶ РІ старане ..Сѓ вас совсем РЅРµ весело ..держитесь 

Привет, Лена!

Я себе нравлюсь - все хорошо, но не занималась почти месяц и тело становится, как желе :-))).

Да и в кое-каких местах жирок еще завалялся :-))).

Смогу убрать - хорошо, нет - особо напрягатся не буду :-))).

�рин привет,

у тебя и так "замечтательный" вес, или ты себе не нравишься еще?

Привет, девочки!

Все некогда мне было писать!

Во-первых, много очень работы - заболела моя заместитель и не было ее на работе 3 недели.

Во-вторых - ситуация в стране не способствует к развлекательным программам.

Вчера НАКОНЕЦ-ТО стартанула свои опять походы с Лесли - прошла 4 мили.

Так что осталось всего ничего 96 :-))).

Вес сегодня 61,2.

За едой не слежу - не считаю.

Очень холодно, то я и чаек вечером себе иногда позволяю.

А в целом - все хорошо!!!

Р�СЂРёРЅРєР°, привет, 

Работы РјРЅРѕРіРѕ? СЏ тоже зашилась, РЅРѕ РЅР° следующей неделе должно немного "отпустить" , как твой РїРѕС…РѕРґ Рє 8 марту? РЇ РїРѕРєР° только 11 миль прошла.. 

РґРѕР±СЂРѕРµ утро 

ты РєСѓРґР° пропала ? 

Доброе утро !!!  Р�ришка ..ты молодчина .. 

Yilka-Yilka пишет 10.01.2014 в 13:54 (ссылка):

Спасибо, Юлечка!!!

malira49, Р�СЂР°, выглядишь сногшибательно!!!Умничка !!!

Девочки, привет!

Как обещала утром взвесилась.

Мой вес 62,0 - очень хорошо!!!

Но есть проблемные зоны и я буду дальше работать!!!

Всем ПР�ВЕТ в Новом Году!!!

Это СЏ перед последним совещанием РЅР° работе! 

Если подвести итоги года, что прошел в плане постройнения, то могу сказать, что этот год был для меня продуктивным! Я уже 16 лет не встречала Новый год с весом 62.6 кг :-)))!

В целом я собой ОЧЕНЬ довольна, но есть к чему стремится!

Сделала для себя вывод, что наибольшие результаты дает мне хотьба с Лесли, чем я и планирую дальше заниматься!!!

Новый слоган "100 миль к 8 Марта!". Как показывает практика - подстегивает, организует обязательство, данное девочкам!!!

Всех Вас люблю и целую.

Завтра взвешусь и скажу с каким весом стартую!!!

Всем привет!

Задание ВЫПОЛНЕНО!

Сегодня вес 62,7, хотя в субботу был 62,6. Но... во-первых, приближаются КД, а во-вторых, у меня было 2 дня по 4 быстрых мили.

Водичка сойдет, что в мышцах сидит и все будут хорошо!!!

" 50 миль до Нового Года"

5.12 . Запланировано 50 миль

5.12 - Пройдено 3 мили - осталось 47

6.12 - Пройдено 4 мили - осталось 43 

8.12 - Пройдено 5 миль - осталось 38 

10.12 - Пройдено 3 мили - осталось 35

11.12 - Пройдено  3 мили - осталось 32

12.12 - Пройдено - 4 мили - осталось  28

13.12 - Пройдено 3 мили - РѕСЃС‚алось 25

15.12 - Пройдено 4 мили - осталось 21

21.12 - Пройдено 5 РјРёР»СЊ - осталось 16

22.12 - Пройдено 4 мили - осталось 12

26.12 - Пройдено 4 мили - осталось 8

28.12 - Пройдено 4 мили - осталось 4

29.12 - Пройдено 4 мили - осталось 0

Faify пишет 27.12.2013 в 10:39 (ссылка):

Я только ЗА!!!

Очень стимулирует и подстегиваем друг друга!!!

Конечно Р�СЂРёРЅ, РІСЃРµ РїРѕ честному)) Сѓ меня РІ понедельник был большой забег РїРѕ РіРѕСЂРѕРґСѓ, туда-СЃСЋРґР° везде пешком Рё быстро... соблазн был мили посчитать))) 

После НГ продолжим? только у меня желание чередовать все-таки нагрузку, одни мили мне надоедают. Так что надо придумать что-то более разнообразное.

Всем Привет!

Вчера очень быстро пробежала 4 мили, хотя днем ходила так много, наверное, столько же, а может и больше.

НО... записываем только Лесли :-))). Все по чесному!!!

Тело болело - каждую мышцу прочувствовала :-)))!

Всю ночь ныли ноги...

Сегодня вес без изменений 62,8.

" 50 миль до Нового Года"

5.12 . Запланировано 50 миль

5.12 - Пройдено 3 мили - осталось 47

6.12 - Пройдено 4 мили - осталось 43 

8.12 - Пройдено 5 миль - осталось 38 

10.12 - Пройдено 3 мили - осталось 35

11.12 - Пройдено  3 мили - осталось 32

12.12 - Пройдено - 4 мили - осталось  28

13.12 - Пройдено 3 мили - РѕСЃС‚алось 25

15.12 - Пройдено 4 мили - осталось 21

21.12 - Пройдено 5 РјРёР»СЊ - осталось 16

22.12 - Пройдено 4 мили - осталось 12

26.12 - Пройдено 4 мили - осталось 8

Привет �рин!

malira49 пишет 26.12.2013 в 13:24 (ссылка):

Девочки, совсем забыла!

Сегодня 130 дней до ДР.

� осталось 7,8 кг до мечты!!!

Я думаю, что могу себя похвалить - за 20 дней ровно 2 кг :-)))!!!

Фантастика!!! СУПЕР!!!

Нервишки шалят :-)))

malira49 пишет 26.12.2013 в 12:42 (ссылка):

СЃ хорошим весом Р�риночка ... 

Р° что СЃ сердцем ? РЅР° РїРѕРіРѕРґСѓ ? 

Всем привет!

Вчера ни настроения, ни желания писать не было.

Сегодня вес 62,8 :-))).

�ду плавно на снижение! Надеюсь на праздники не оторвусь по полной и не набежит побольше :-))).

С Лесли не ходила - вчера очень болело сердце и была аритмия.

Всех люблю и целую!!!

РґРѕР±СЂРѕРµ утро 

САМЫЙ ЛУЧШ�Й ПРАЗДН�К - НОВЫЙ ГОД!
**********************************

Праздников бывает много разных,
Но, в конце любого декабря,
Наступает самый главный праздник –
Это точно знаем ты и я.

Детские и взрослые желанья,
Давние надежды и мечты
Почему-то СЃРЅРѕРІР° оживают –
Это понимаем я и ты.

Что такое происходит с нами
Каждою зимою много лет?
Сказки мы придумываем сами,
Логики в них не было, и нет.

Но, зато, потом, в кругу домашнем,
На душе становится теплей.
Дед Мороз принес подарки наши
Р� опять – РЅРµ только для детей…

Просто надо улыбаться чаще,
� наступит, после непогод,
Самый главный, самый настоящий,
Самый лучший праздник –
Новый год!

Петр Давыдов

Спасибо, Аленка!

Очень красивые стихи!!!

Мудрец восточный вычислил –
Год лошади придет.
Зеленый весь – РґРІРµ тысячи
Четырнадцатый год.

� забурлит на площади
Веселье через край.
А ты промчись на лошади!
Удачу оседлай!

Намеченное – сбудется!
Весь РјРёСЂ Р·РёРјРѕР№ открыт…
Прислушайся – РЅР° улице –
Летящий звон копыт!

Забудь печали, сложности
� все начни опять!
Желаю нам в год лошади
Удачу оседлать! 

Петр Давыдов

malira49 пишет 24.12.2013 в 11:29 (ссылка):

Всем привет!

Сегодня просто очень хорошее настроение!!!

Вес 63,0!!!

СУПЕР!!!

Вчера с Лесли не ходила, питание не считаю, правда после работы не ем :-))).

Поста придерживаюсь четко - думала будет очень тяжело, но все нормально!

с отвесиком..молодчина ..