1. Беговая дорожка - 23 минуты. Ходьба 5,5-6 км/ч.
2. BODY SCULPT (Наталья) - 55 минут. Был острый приступ голода во время занятия. Пока ещё немного тяжеловато заниматься.
3. Эллипсоид - 20 минут. Средняя скорость 10-12 км/ч.
4. Беговая дорожка - 47 минут. Ходьба 6-6,3 км/ч.
5. Контрастный душ и сауна - 3 захода по 5 минут.
