Проблемы с мужчиной?

Да настроение и эмоциональное состояние вообще самое главное, когда его нет то ничего не хочется ни зож ни спорт, хотя кто как ктото в спорт уходит, ну все равно надо это как то устранять, все наладится Ксю! Как в зал после перерыва? Ввобще сейчас весна и порывы настроения гармоны..

Я сама никак чтото насморк не вылечу, ну не хочу антибиотики пить а горячее питье не помогает.. пичаль

Вроде бы физическое здоровье подправила, по крайней мере голова не тяжелая, ничего не заложено и голос не сиплый (3 дня антибиотиков)...

Поэтому с утра снова был здоровый завтрак (овсянка в банке), перекусы -фрукты, ...вечером -долгожданное свидание с залом (соскучилась! ).

Утром встала на весы, но не приняла в серьез эту цифру, завтра взвешусь после дня ПП...

Мне нужно что-то делать со своим эмоциональным состоянием, слишком много нервов, они не гуд ни для ЗОЖ, ни для жизни в целом...

Елена_Gus пишет 27.02.2015 в 11:08 (ссылка):

Спасибо,Лен, спасибо...Так или иначе все образуется...знаю.

из-за нездоровья на этой неделе только во вторник в зале была, может завтра пойду-если будет нормальное состояние.

Ем тоже все подряд (тянет на горячее и суп) -не могу я грудкой питаться и творогом, пока эмоциональное и физ. состояние как у вяленного помидора.

Ксюш за черной полосой будет белая! У меня тоже все разом как то навалилось, я эту фразу себе повторяю! Тоже на грани, уже нос зудит.. Ты молодцом , уже 70кг

ТОТАЛЬНАЯ ЧЕРНАЯ ПОЛОСА ...Почти по всем фронтам. Не знаю где черпать оптимизма и энергии. В итоге сама заболела вчера...Сегодня спорт пропущу.

Динамика за первые 4 недели: 72 --71,7 (КД)--70,8--70,5--

Динамика 5 недели: 70,8--

Ну вот, Дион снова в строю и я тоже.

Нифига не расслаблялась за эти дни, не набрала, объемы потихоньку уходят.

Вес - 70,3 кг...колеблется до 70,8 кг...Зал по плану. Веса на снарядах потихоньку растут, мои мышцы тоже

Сфоткала себя "ДО"...это "ДО" даже лучше чем годичной давности "ПОСЛЕ"))...

Если бы еще не домашние траблы, которые много нервов у меня забирают- то я бы была вполне довольна собой.

Надо отвлечься просто. Вот спорт дает это мне сделать по полной.

Утром 70,5кг! Я рада,чего скрывать!

Динамика 1 недели: 71,7 --71,3--71,2--РЅРµ взвешивалась -72 

Динамика 2 недели: 72--71,1(разгруз)--70,3--71,1--71,1--71,7 (КД)

Динамика 3 недели: 71,7--71,2--71,5--не взвешивалась--70,5--

КД прошли, может вот и отвес наконец)

Вчера была треня просто супер, СЂСѓРєРё аж РІСЃРµ болят. Наплыв женского пола начался, РІРёРґРёРјРѕ сезон "Худеем  Рє лету" открыт. Р� РєРѕРіРґР° СЏ смотрю РЅР° девочек (женщин), которые СЏРІРЅРѕ пришли РЅР° раз-РґРІР° РІ зал Рё больше точно РЅРµ РїСЂРёРґСѓС‚, СЏ, черт РІРѕР·СЊРјРё , горжусь СЃРѕР±РѕР№!)

С легкостью хожу сколько угодно по времени по дорожке со скоростью 6 км/ч и более под максимальным углом наклона в горку...

Делаю по 3 подхода с весом в 15 кг все те упры, которые раньше тяжко было и с 10 делать. (бабочка, сгибание ног лежа)...

Тренажерка,СЏ  тебя люблю! РўС‹ РјРѕСЏ физическая Рё психологическая отдушина ! РњРѕР№ лучший антистресс!

Динамика 1 недели: 71,7 --71,3--71,2--РЅРµ взвешивалась -72 

Динамика 2 недели: 72--71,1(разгруз)--70,3--71,1--71,1--71,7 (КД)

Динамика 3 недели: 71,7--71,2--71,5--решила не взвешиваться пару дней

Утром 71,2 кг.

Динамика 1 недели: 71,7 --71,3--71,2--РЅРµ взвешивалась -72 

Динамика 2 недели: 72--71,1(разгруз)--70,3--71,1--71,1--71,7 (КД)

Динамика 3 недели: 71,7--71,2--

Вчера треня по плану прошла. На пресс упражнения не делала,правда, т.к. второй день КД, но совсем пропускать не стала. Коридор -полностью зеленый. На ужин был творог 5% (его я хоть могу жрать в отличие от обезжиренного) и ложка варенья.

Понравилось в ВК...

Я пока что в разряде "Новичок")) Есть у нас в зале девочки которые по 1 кирпичику тягают...такие тоненькие ножки и ручки у них, такие "впуклые" ягодички...Я конечно коровка на их фоне...

Кстати, насчет зала....Сегодня сдали по 10 тыс. на абонемент в новый,еще не открытый фитнес-центр..по описанию должен быть мега крутой,прям у работы...нам 50% оплачивают (годовой абонемент) с бассейном, сауной и всеми причиндалами....Так что, долго ди я еще в свой родной "Атлант" прохожу..хз...Но от такой халявы отказаться не смогла.