котоф за поручни держаться..там датчики они пульс показывают...да и съезжаешь вместе с полотном,если не держишься..она ж механическая...под уклоном..

Котоф, да чтобы она не написала, нельзя так с девушками разговаривать!!!

Ты же взрослый мужчина!

котоф, а за сердечко своё не боишься - летом в зимней куртке? Хотя, судя по диалогу твоему, то переживать нужно за голову...

Анечка, с праздником тебя!!! (хоть и прошедшим)

Котоф, пошел бы ты отсюда..! Зачем хозяйку оскорбляешь?! Ррррррррррр

"больше потеешь, быстрее худеешь"

котоф, Вы уверены?

котоф, СЏ просто РЅРµ люблю слишком РјРЅРѕРіРѕ одежды, особенно РІ спорте.

Анечка, привет!

СЃРѕСЂСЂРё

упс нет глюканул...отослалось сообщение три раза

присоединяюсь к вопросу про степплатформу?как она влияет на мышцы и рельеф ног...я вместо платформы использую дорожку...даже приспособилась делать степы,и степы с махами с малышем на руках....это когда он не дает мне закончить аэробную нагрузку...но в другой теме советуют отказаться от степов...мол ноги перекачаю...

На счет дорожек...у меня механическая...плюс ее что складывается и занимает мало места...я бы не сказала что она гремит...у меня ее практически не слышно...и датчиков там полно...но минус что надо бегать только под уклоном и самой толкать полотно...задылбываюсь и правда быстро...да еще за поручни надо держаться постоянно...

СухойЛистик, а не будет ли степ-платформа работать на накачку мышщ ног чрезмерно? Да, я уже присматривала себе эл.дорожку, примерно та что понравилась в пределах 1000 у.е. Чуть габаритная, из-за этого дома возник спор. Муж хочет на балконе ставить, а я в комнате. Он говорит, что зимой при закрытых рамах ниже 10 градусов не опускается и будешь чувствовать, что бегаешь на улице. А я не хочу напяливать на себя костюм, чтобы бегать. Надеюсь осенью взять, если сын поступит в институт - освободится комната и я буду настаивать на своём - комната.

АНЕЧКА

ПОЗДРАВЛЯЮ

 РЎ ДНЁМ СВЯТОГО ВАЛЕНТР�РќРђ

У меня вот такая. Я рада ей безмерно. Три уровня высоты (на картинке - первый уровень).

Ненька, механическая дорожка дешевле, но ты не будешь рада такой экономии. Они жутко гремят, во-первых. Во-вторых, полотно дорожки надо ногами толкать, ты в курсе? Задолбаешься очень быстро. В третьих, электрические дорожки снабжены всякими полезными датчиками и функциями переключения режимов. А в механических можно только угол наклона поменять и прибавить себе геморроя.

В общем, если позволяют средства - купи электрическую, пусть и не самую навороченную модель. �ли вообще не покупай пока. Купи степ-платформу за 3-4 тысячи (не знаю, сколько они стоят на сегодняшний день), и будет тебе полноценная аэробная нагрузка.

Спасибо СухойЛистик! Р’ принципе, СЏ тоже так думала, РЅРѕ хотелось мнение СЃРѕ стороны. Р� это точно сказано "манит". Если честно, то СЏ Р±С‹ хотела РЅР° растяжку мышщ сделать СѓРїРѕСЂ. Рђ как думаешь, механическая дорожка эффективна или лучше решиться РЅР° электрическую? Просто электрические больше РїРѕ габаритам Рё поэтому Сѓ меня дилема.

Ненька, тренажер, который так тебя манит, я бы отнесла к силовым, а не аэробным. Он для тренировки мышц бедра (в основном - внутренних, ну и ягодичные мышцы работают как вспомогательные). Аэробной нагрузки он заменить не сможет. А нагрузить и проработать мышцы бедра можно дешевле и не менее эффективно. Если бы стоял выбор между этим тренажером и дорожкой, я бы выбрала дорожку.

Для котоф!!!! Так тогда ты не котоф,а хомяк!!!

С Днем Святого Валентина!!!

С Днем Валентина!!!)))

Я думаю правильно...

я вот думаю на счет дорожки...как ее заносить в плановщик...там есть просто беговая дорожка...а есть дорожка с уклоном 5%...у меня механическая а значит с уклоном...правильно или нет?

Рђlешка  СЏ РІ зале занимаюсь Рё РЅР° эллипсоиде Рё РЅР° дорожке...20 РјРёРЅ..РЅР° РѕРґРЅРѕРј, 15 РјРёРЅСѓС‚ РЅР° РґСЂСѓРіРѕРј после силовых занятий...РїРѕ крайнее мере стараюсь...РЇ думаю эфективно сжигаються каллории Рё РЅР° том Рё РЅР° том тренажере..Просто РєРѕРјСѓ то бывает тяжело бегать РїРѕ дорожке..РќР° эллипсоиде немного легче...

ну как, всё внимание на него)))

и радости нет пределов)))

� меня вообще просто заедает женское любопытство...Цель регистрации на этом сайте котоф??? �ли ему просто нравиться по форуму погулять, пообщаться???? �ли пузико убрать???

Как мне повезло!!!

этот котоф)))

умереть не встать!!!)))