Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: Хочу опять полюбить свое тело после
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Изюмка, rodrighes  -  показать группу
    Тема:
Какие продукты следует исключить из своего рациона?

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет! У меня тоже детка есть, Анечке 2 месяца, за беременность набрала 25 кг,до беременности было 60, сейчас 74кг, хочу вернуться к своему прежнему весу, а мечта 58кг.

Я не согу удержаться при виде грецких орехов, а они такие каллорийные((, не ем сладкого, мучного, в основном овощные супчики, кашки , овощи и яблоки

Меня зовут Вика, мне 30 лет, 170 рост
Цель №1-63кг есть
Цель №2-62кг есть
Цель №3-61кг
Цель №4-60кг
Цель №5-59кг
Цель №6-58кг
Мой дневник http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=25363

ссылка

Послать личное сообщение

Приветик! Я стараюсь не употреблять хлеб и все мучное, майонез и сахар. И конечно жаренное.smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет! Я сладкого почти не ем. Чай без сахара пью, еда вся только отварная. А вот от мучного никак не могу. Надо будет тоже хром попробовать

Наталия, рост 163, возраст 25 есть сынок 10 мес. Мой вес 59, хочу 50.

ссылка

Послать личное сообщение

Я тоже стараюсь по маленьку но все кушать! Единственное, что я исключила - это газ. воду, потомучто желудок больной! Да и вредная она!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я исключила только майонез и хорошо без негу живу.Нет конешно на праздниках могу съесть немого салата заправленного майонезом,но уже слишком от него отвыкла.А вот от сахара не могу отказаться я в чай и кофе обычно кладу по чайной ложке на 100мл чая,иначе меня аж тошнит.От хлеба тож не отказываюсь,один кусочек в день не помешает...Сейчас скидываю по кило в месяц,мне быстрее и не надо а то почка совсем отвалица))))У меня она опущена,опустилась после похудения еще в переходном возрате.

Меня зовут Даша,22года,рост165.
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=19920

ссылка

Послать личное сообщение

Дорогие мамочки, не надо исключать сливочное масло из своего рациона полностью. 5 грамм - это количество, которое необходимо нашему организму для постройки межклеточных мембран.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я тоже слив. масло кладу в каши, 10 грамм в день лишнего не отложат. Я в коридор вошла только раз, все ниже получается, шоволад что ли добавлять:)

Наташа, 35 лет.160 см, 64.8(цель 55 кг)
Рада буду вас видеть id=17212

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!У меня второй ребенок,кормлю грудью.За первую  беременность набрала более 30 кг,за год сбросила(режим и раздельное питание+физ.нагрузки),во время 2-й беремености была уже умнее(бассей,диета),но лишний вес все же есть.Не могу удержаться при виде сладкого,в разделе "СТАТЬИ" прочитала ,что хром подавляет тягу к сладкой и мучной пище, снижает аппетит.Содержится в пивных дрожжах,хочу попробовать купить.

Коротко о себе: Волшебная - на всю голову!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я ни отчего не отказываюсь)) зачем насиловать себя)) и сахар в чай кладу-просто пью чай только утром, поэтому всего в день получается 10 грамм)) и слив масло ем- кладу его утром на завтрак в овсяную кашу на воде))и соль ем, просто мне кажется, не надо впадать в крайность)) ведь это стиль питания должен быть , а не диета.потому как давно уже установлено-после диет набираешь еще больше. Ну не сможете же вы вообще никогда в жизни больше не есть сахар , соль и прочие "вредные продукты")) так смысл себя мучить!? просто есть зеленый коридор, вписываюсь в него и за 7 дней  сбросила 1,6 кг) мне кажется это показатель, а насиловать себя не надо. Физ нагрузки, подсчет каллорий, не превышать норму по бжу и каллориям.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Не забудьте про майонез, сливочное масло. А из сладкого до 12.00 модно себе позволить до 4х долек горького шоколада, настроение поднимает, а кг. не прибавляет. Кто нибудь выполняет запланированные упражнения полностью?

Наташа, 35 лет.160 см, 64.8(цель 55 кг)
Рада буду вас видеть id=17212

ссылка

Послать личное сообщение

Привет всем! Нужно обязательно исключать соль, сахар и мучные изделия.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а я не отчего не отказываюсь,всё кушаю только понемногу...а так как я не сладкоежка,то в принципе мне легко,ведь у сладкого ОЧень большая каллорийность...ОЧ люблю колбасные изделия,вот тут мне тяжеловато,много не сьешь,а чуть чуть только раздразниваю себя

Срыв - это остановка.. Но не конечная, а аварийная!!

http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=20704

ссылка

Послать личное сообщение

Приветик всем! Как и многие набрала лишнего после родов((( Много чего пробывала.. все ни как.. оказалась тут, пробую ... потихонбку отказываюсь от хлеба.. иногда 1р в неделю кусочек проскальзывает.. от сладкого(это саоме легкое, я его не люблю) , макарон, колбасы... стараюсь не есть после 19-00 .. посмотрим позже что получится!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я исключила только жареное, похудела очень быстро. за месяц 10 кг потеряла. хоть бы не вернулись, потому как сейчас особо некогда готовить для себя- что ест семья,то и я. а ещё не ем после 19.00!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Во время кормления и прогулок с коляской на свежем воздухе немогла отказаться от перекуса пирогами. сейчас их очень редко покупаю. заменила сладкое на зефир. его не так много съешь и не сильно прибавляешь от него.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я полностью исключила картофель(не считая пару кусочков в супе),хлеб,макароны из муки в/с,жирное,минимум жареного с минимальным количеством под.масла,майонез(иногда легкий),слив.масло и минимум сладостей(в основном ем зефир и черный шоколад).

**** было 92,есть 72,__69__65__ будет 60.****

-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет всем мамачкам! я считаю что в обязательном порядке надо исключить все кондитерские изделия помышленого производства и майонез,а чтобы небыло так тоскливо можно раз, два в неделю позволить себе чтото вроде творожного пудинга собственного приготовления,или например ченослив начиненый орехами и заправленный сметаной с сахаром,каллорий тоже не мало, но зато ты знаешь что ты туда положила.Всем удачи!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Vladik

Начни сначала.

Удачи!

Блогодом: tsvetanastudio.blogspot.com

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
А как подъсчитать свои калории, я ведь не знаю сколько калорий в супе....

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Vladik  будешь смеяться но ничего исключать не надо. Считай ккал которые ешь вноси их в планировщик и укладывайся в зеленый коридор. Все остальное уйдет само. Да и хватит голодать. После голодовок вес возвращается и приводит друзей
topic_id=33342 Юля 25 лет 170-75---58-67 Андрюшке уже 5 )))
Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим.
Марк Твен
да это я на аве)была 2 года назад) вперед

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет.
Очень хочу похудеть. Голодала, сбросила 5 кг. но за праздники их опять набрала.К лету хочу похудеть. Что следует исключить из своего рациона вообще.
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Салат из квашеной капусты в перцем и помидорами (Vaminna)
1. Капуста квашеная (300.0 грамм) удалить 2. Помидоры (томаты грунтовые) (250.0 грамм) удалить 3. Перец сладкий (паприка) (100.0 грамм) удалить 5. Масло оливковое (15.0 грамм) удалить 6. Петрушка, свежая (10.0 грамм) удалить
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2016 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.