Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: Кому за 30 и как сбросить 30-40 кг
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Пионерка, rodrighes  -  показать группу
    Тема:
День борьбы с ленью

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А еще записи будут?Улыбается

Живу каждым мгновением, вдохновляя мир вокруг себя!!!

ссылка

Послать личное сообщение
А мне сегодня нужно выкроить и хотя бы начать шить для дочки теплый конверт в прогулочную коляску. А то дочка из коляски с люлькой выросла, а прогулочная летняя, в ней даже чехла для ножек нет.
Тридцать девять лет — в принципе достаточный срок, чтобы перестать бороться со своей внешностью и научиться ею управлять.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки вчера был самый легкий мой разгруз. Даже до конца кефир недопила, потому что уже не влез, а яблоки даже не ела, откусила и на этом все. Я себя неузнаю, чесное слово, раньше бы лопала и лопала все подряд. А сейчас????

А сейчас хочу похудеть!!!!!!!!! И привести своё тело в красивое состояние!!!

Вчера танцами вечером занималась целый час. Под конец уже ноги и руки отваливались, но полежав 5 минут было состояние что я летаю.

Я Катя, заходите ко мне в дневничок в гости буду рада всем:
/community/post.php?topic_id=15794
до намеченой цели ещё далеко но уже ближе чем раньше

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
4.02. Выдержала разгруз очень легко!Пешая прогулка почти 1 час. Состояние эйфории!
09.01.14 ---------------------
99.5 ---------------------75
сегодня - 93.8
Верю в то, что смогу!
мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=11040

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
2 и 3 февраля по утрам делаю зарядку, вечером быстрым шагом гуляю минут 30. А главное - бегаю на свиданку!
09.01.14 ---------------------
99.5 ---------------------75
сегодня - 93.8
Верю в то, что смогу!
мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=11040

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчёт за 1,2,3 февраля.

Каждый день занимаюсь Бодифлексом по 20 минут,  потом принимаю душ с кофейным скрабом, затем ещё самомассаж живота о бедер с кремом и мумиё.

Ещё стала заниматься танцами живота, здорово но тяжело.

А ещё по утрам пью грейпфрутовый сок, не очень вкусно но полезно!

Молчу про качание пресса, приседания и другие упражнения которые интенсивно делаю в течении часа. Все мышцы уже переболели, сейчас намного легче.

  

Я Катя, заходите ко мне в дневничок в гости буду рада всем:
/community/post.php?topic_id=15794
до намеченой цели ещё далеко но уже ближе чем раньше

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Отчет за 1 февраля
Я сегодняшний день посвятила активной уборке. И еще не поленилась еще полчаса потратить на силовые на бедра
Таня, 36 лет, рост 162.
Задача максимум: встретить 2016 год с 52 кг
Вес на старте: 65.1
Промежуточная цель 1: 60 кг к 8 марта
/community/post.php?topic_id=36120

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 1 февраля

Я сегодня ленилась целый день. Правда с утра сделала массаж живота да еще вечером сделаю. И все!

09.01.14 ---------------------
99.5 ---------------------75
сегодня - 93.8
Верю в то, что смогу!
мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=11040

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Отчет за 31 января
Мне было очень лень, но я покрутила обруч 25 мин и полчаса делала силовые на бедра и ягодицы. Еще совершила 2-х часовую пешую прогулку по магазинам. На завтра осталась куча домашних дел! Постараюсь не лениться :)))
Таня, 36 лет, рост 162.
Задача максимум: встретить 2016 год с 52 кг
Вес на старте: 65.1
Промежуточная цель 1: 60 кг к 8 марта
/community/post.php?topic_id=36120

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Я вчера кроме обычной гимнастики и бодифлекса ещё начала танцевать восточные танцы, довольно таки тяжеленькое занятие.
Я Катя, заходите ко мне в дневничок в гости буду рада всем:
/community/post.php?topic_id=15794
до намеченой цели ещё далеко но уже ближе чем раньше

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
отчет за 30.01
 на велотренажере проехала 13 км за 30 минут. А потом ела виртуальные тортики и пила такое же вино)))
старт 09.01.14
96,7_____________70
сегодня - 88,5

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 30.01

Вчера было не лень прогуляться пешочком 1 час, сделать маску для лица.

09.01.14 ---------------------
99.5 ---------------------75
сегодня - 93.8
Верю в то, что смогу!
мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=11040

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

отчёт за 29 января

Встала по-раньше и помыла жутко -грязную машину

Отчёт за 30 января

О,сегодня я совсем не лентяйка,кучу всего переделала и для себя ,и для дома ,и домашних,но вот сейчас лень делать маникюр,всё,встала и пошла делать!!!

7 апреля 2014
85 кг----------------65 кг
79 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 29 января

Сделала зарядку вечером и массаж вакуумный проблемных зон

Я на дионе с декабря 2008 г.
112__102,6__107,2___109______70
дек__фев____май ___авг______цель

Стать самой стройной, обаятельной и привлекательной!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Отчет за 29.01.
Поскрабилась кофе, покрутила педальки 20 минут, сделала себе массаж силиконовыми банками.
старт 09.01.14
96,7_____________70
сегодня - 88,5

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 29.01

Девочки, мне было не лень целый день проходить в поясе "сауна". Пропотела так хорошо!

09.01.14 ---------------------
99.5 ---------------------75
сегодня - 93.8
Верю в то, что смогу!
мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=11040

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 28.01

Встала на 15 минут раньше. Сделала зарядку, бобавив немного упров. Вечером поухаживала за своим личиком. Спать легла в 11.

09.01.14 ---------------------
99.5 ---------------------75
сегодня - 93.8
Верю в то, что смогу!
мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=11040

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Отчет за 28 января
Я занялась собой, сделала маску, обертывание пленкой с АЦ кремом, скраб и полчаса танцевала под ритмическую музыку, ну не совсем танцевала, делала аэробные шаги. И поднимала как могла собственную самооценку. И девочки( только для взрослых) принимала активное участие в супружеских обязанностях
Блаженство не в лучах порфир,
Не в вкусе яств, не в неге слуха,
Но в здравьи и спокойстве духа, -
Умеренность есть лучший пир.
Г. Д. Державин

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Отчет за 28 января
Как и хотела-больше двигалась.Утром с ребёнком занималась,а после обеда по делам пешочком.Вечером-аэробика с Кармен Электра,силовые упражнения,скраб кофе+мёд и баиньки!
Светик.27 лет.Рост 165см.
Дочке 6 лет.
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=10211 Буду рада гостям!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 28 января

Вчера встала на 15 минут раньше, сделала зарадку и вымыла пол в 3-х комнатной квартире, вечером погладила мужу рубашки, выдержала до конца всю танцевальную аэробику и легла спать в половине одиннадцатого.( так вымоталась за день). Да и на работе еще подшила документы( ну очень не люблю я этого!)

Я на дионе с декабря 2008 г.
112__102,6__107,2___109______70
дек__фев____май ___авг______цель

Стать самой стройной, обаятельной и привлекательной!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Запись на 28 января
1. Натиг
2. Аркадия
3. viki65
4.Атмосфера
5.атоут
6. хелпер
7.marochka
8.СветланаС
9.Сладкоешка
10. Иннчик
старт 09.01.14
96,7_____________70
сегодня - 88,5

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Запись на 28 января
1. Натиг
2. Аркадия
3. viki65
4.Атмосфера
5.атоут
6. хелпер
7.marochka
8.СветланаС

9.Сладкоешка

Худею с июля 2008г.На Дионе с августа 2008г.
120-117-98(было ведь,было!!!)-80
Дубль2,каскадеры те же...
Март 2010г-105,0кг
По прежнему хочу похудеть
31августа 2010г.114кг.Лето удалось!
09.01.14...где-то 117кг...
Она идет по жизни смеясь...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Запись на 28 января
1. Натиг
2. Аркадия
3. viki65
4.Атмосфера
5.атоут
6. хелпер
7.marochka

8.СветланаС

Светик.27 лет.Рост 165см.
Дочке 6 лет.
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=10211 Буду рада гостям!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Запись на 28 января
1. Натиг
2. Аркадия
3. viki65
4.Атмосфера
5.атоут
6. хелпер

7.marochka
видеть-означает знать,хотеть-означает мочь,решиться-означает получить.
03.11.14...................12.12.15
118.8.........................90
сегодня...116,5
я здесь/community/post.php?topic_id=1812

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Запись на 28 января
1. Натиг
2. Аркадия
3. viki65
4.Атмосфера
5.атоут
6. хелпер

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Запись на 28 января
1. Натиг
2. Аркадия
3. viki65

4.Атмосфера

5.атоут

7 апреля 2014
85 кг----------------65 кг
79 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Запись на 28 января  

1. Натиг
2. Аркадия
3. viki65
4. Атмосфера.

Блаженство не в лучах порфир,
Не в вкусе яств, не в неге слуха,
Но в здравьи и спокойстве духа, -
Умеренность есть лучший пир.
Г. Д. Державин

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Запись на 28 января
1. Натиг

2. Аркадия

3. viki65

09.01.14 ---------------------
99.5 ---------------------75
сегодня - 93.8
Верю в то, что смогу!
мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=11040

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Запись на 28 января
1. Натиг

2. Аркадия

Я Катя, заходите ко мне в дневничок в гости буду рада всем:
/community/post.php?topic_id=15794
до намеченой цели ещё далеко но уже ближе чем раньше

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Запись на 28 января

1. Натиг

Я на дионе с декабря 2008 г.
112__102,6__107,2___109______70
дек__фев____май ___авг______цель

Стать самой стройной, обаятельной и привлекательной!
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика