Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Здоровое питание
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Lapundrik, Ranet-ka, Bereza, rodrighes
    Тема:
Какие продукты ограничиваете?

 
    
 
  Всего Страниц (5):    54321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я совсем убрала из питания майонез и выпечку, а остальное ем все, только ограничиваю количество.

Римма, 42 г, 163 см
93кг-----88кг----------------------------72кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Согласна с Глачепузиком smile.
А на практике выходит, что ем все то же, что и раньше, только пропорции сильно изменились. Меньше выпечки - больше фруктов, меньше мясных полуфабрикатов - больше отварного нежирного мяса и креветок и т.д.

Ира, 34 года, 165 см. Капля камень точит
апр.--июнь-июль--авг.--сен.--окт.--ноя.2009
59.7--54.8---53.3--52.4--51.9--51.9--8 неделек :)
июнь---июль-ноя---ноя---дек.2010---янв.`11 и т.д.
роды---ленилась---57.7----55.6--------53

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Какие в КК не влазят, такие и ограничиваюsmile

Лена, 28/175/71
Цель: 69кг! А дальше посмотрим;-)
Детские рецепты: /community/post.php?topic_id=47326
Люблю дядю Вову!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Стараюсь не есть: майонез, кетчуп, сосиски, сардельки, фаст-фуд, масло сливочное, жирные сорта мяса, молочные продукты с жирностью выше 1%, сладкие йогурты, соки в пакетах, выпечку, сладости. Слава богу, никогда не любила чипсы, газированные напитки. Но позволяю себе горький шоколад( 75% какао)- по 20 гр., и то не каждый день.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Стараюсь избегать мучного, жареного, жирного
86 72 62
было сейчас скоро

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Из самого любимого ограничила потребления сыра и шоколада. На завтрак вместо бутербродов ем овсянку или творог со сметаной. Из круп ем гречку без соли или рис. Реже стала готовить макароны и картошку. Люблю пиво, но к нему теперь покупаю не чипсы, а рыбки немножко. Чай и кофе уже давно пью без сахара. Вместо газировки- чистая вода. Мясо стараюсь тушить ,а не жарить.

Было 57, сейчас 52, будет 50!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

исключила майонез, соусы, газировки (не люблю с детства), колбасы, пакетные соки, пирожки, чебуреки, сахар-песок (давно не добавляю никуда), чипсы, сухарики, фаст-фуд, сливочное масло, белый хлеб, булки, торты

Nothing tastes as good as skinny feels ©

Оля 23 года/ 164 см

15.12 --- 25.12 --- 20.01
64,5 ---- 63,4 ---- 60

Всегда рада гостям в своем журнале: /community/post.php?topic_id=11403

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

исключила (ограничиваю):

майонез, кетчуп

колбаса - любая

сосиски, сардельки

продукты быстрого приготовления (разные там Ролтоны, дошираки и т.д.)

чипсы, сухарики и прочие снэки

газированные напитки

сахар (в чистом виде). заменяю мёдом или домашним вареньем - разумеется в небольших колич-ах. Кондитерские изделия (особенно с кремом)

 

 

 

 

Нина,21.Помни, Бог все видит! Живи так, чтобы ему было интересно!
/community/post.php?topic_id=13294 - прописка
рост 167
75 (когда-то)- 65 (01.01.09) - 57 (май)- 60,5 (ноябрь) - 56 (14.02.10)- 54 (?)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Майонез, кетчуп, чипсы, газировку и всё вредное. Готовлю только сама в основном в пароварке, поэтому уже неделю не ем жареного.

Наталья, 30 лет.
Опять худею....
/community/post.php?topic_id=43658

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Стараюсь ограничивать себя в продуктах которые содержат много жира и много углеводов одновременно.А так если захочу чего-нибудь, то съем.Что я враг себе что ли?! smile

Аня.
162 см.
58________50______48
Все неприятности обернутся удачей.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Все сладости , все мучное , алкоголь ,газировку, майонез ,макароны, стараюсь не есть картофель,ограничил соль

Меня зовут Александр, мне 32 года, рост 177
ВЕС
Было 137 кг
Есть 76 кг А МНЕ И СТОЛЬКО ХВАТИТ !!!
Хочу удержать на уровне 78-80 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Колбасу, жареное, сыр, масла любые, сахар, хлеб, мучные изделия, шоколад, крупы, картошку, сало, орехи.
Алина 69_65,8_____________60
Было Есть Будет
Рост 172 см 30 лет
На ДиОне с 16.02.09
  Всего Страниц (5):    54321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.