|
|
|
ladusya
Diet-Баллов: 1784
Сообщений: 107
4.10.2007 8:11
|
вес 60
фитнеса не было
в кор-р уложилась
|
Жесик
Diet-Баллов: 13401
Сообщений: 630
4.10.2007 7:03
|
Вес 56
Фитнес 20 мин 80 ккал
В коридор не уложилась
24 года
Было 64........Сейчас 62...........Будет 52
Рост 162
|
Юляша
Diet-Баллов: 12931
Сообщений: 1466
Город: Тюмень
4.10.2007 6:07
|
Доброе утро!
Вес 57, фитнеса не было
КК 1283 (уложилась)
ICQ 221970893
|
Амурчанка
Diet-Баллов: 11763
Сообщений: 988
Город: Амурск
4.10.2007 2:42
|
Привет вес тот же, фитнес 50 мин 250ккал, в коридор вложилась
|
Лизочка
Diet-Баллов: 7120
Сообщений: 243
3.10.2007 12:29
|
Всем привет....
Вес 79.7
Фитнес: 4 мин - 33 ккал
Питание: уложилась
|
lappick
Diet-Баллов: 40395
Сообщений: 2800
3.10.2007 11:53
|
Елка, привет!
читала твой блог!
ну что ты там себе напридумывала !
это всего лишь мысли!
дафай возвращайся!
все будут рады!
не грусти!
всё будет Х_О_Р_О_Ш_О!!!
@}->--
|
karamelka
Diet-Баллов: 1741
Сообщений: 64
Город: SPB
3.10.2007 11:47
|
Приветствую!
Вес 95 кг
Фитнес 60 мин - 100 калл.
В коридор калл. - уложилась.
|
заинька
Diet-Баллов: 27730
Сообщений: 1645
Город: Пермь
3.10.2007 11:18
|
Всем привет!!!
Вес 55
Ф.-120 мин,580 ккал
Коридор не нарушила!!
Успокоюсь при ИМТ равном 20-ти!!
|
lappick
Diet-Баллов: 40395
Сообщений: 2800
3.10.2007 10:51
|
привет всем ;-) !
вес 88 кг.
фитнес 30 мин - 50 каллорий.
в каллории - уложилась.
|
НатВяч
Diet-Баллов: 1855
Сообщений: 29
3.10.2007 9:43
|
Вес без изменений, фитнес 200, в коридор уложилась
|
Жесик
Diet-Баллов: 13401
Сообщений: 630
3.10.2007 9:08
|
ladusya,
у нас баллы за фитнес начисляются по сожженным калориям. А ты их не указываешь. Поэтому у тебя пока нет фит-балов. Если не знаешь сколько калорий потратила, напиши хотя бы вид фитнеса
24 года
Было 64........Сейчас 62...........Будет 52
Рост 162
|
Protozvezda
Diet-Баллов: 16557
Сообщений: 3799
3.10.2007 8:57
|
Бодрое утро!
Вес притаился, наверное готовится к прыжку (надеюсь в сторону уменьшения) А пока стоит(((
Кк не нарушала
Фитнес 100 мин 408 кал (в тч БФ 20, остальное ходьба)
В начале было слово. Потом слово за слово и началось!
|
Жесик
Diet-Баллов: 13401
Сообщений: 630
3.10.2007 8:26
|
Привет!
Вес 55,6
Фитнес 80 мин 324 ккал
Питание 1128 ккал - в коридор уложилась
24 года
Было 64........Сейчас 62...........Будет 52
Рост 162
|
milosevg
Diet-Баллов: 4470
Сообщений: 86
3.10.2007 7:58
|
Всем привет! Вес-без изменений,фит- не было, в коридор уложилась.
Ёлка,возвращайся !
Меня зовут Евгения. Мама троих детей. Галочке 2 мес.
Рост 163 см.
сейчас стремлюсь
76 кг___________________56 кг
|
Юляша
Diet-Баллов: 12931
Сообщений: 1466
Город: Тюмень
3.10.2007 7:55
|
Всем доброе утро!
вес на том же месте, 57 кг
фитнеса не было,
в калории не уложилась(
PS: день был ужасный-начинает одолевать депрессия, настроение \"0\", как с этим бороться?...
ICQ 221970893
|
ladusya
Diet-Баллов: 1784
Сообщений: 107
3.10.2007 3:52
|
Всем приветик!
Ура-ура!Сдвинулась с мертвой точки-вес 60кг,фитнес 60мин,в кор-р уложилась
|
Амурчанка
Diet-Баллов: 11763
Сообщений: 988
Город: Амурск
3.10.2007 1:56
|
Привет вес стоит 65,6 .В коридор уложилась, фитнес 95 мин 412 ккал (обруч, прогулка, БФ, добавила пресс).
|
Алька
Diet-Баллов: 2081
Сообщений: 116
2.10.2007 19:43
|
Девочки, извините за опоздание!
Вес:87.1
Фит:не было
В к-р уложилась
|
Ёлка
Diet-Баллов: 7725
Сообщений: 1247
Город: Москва
2.10.2007 14:30
|
девочки простите мою дурную башку...я пока временно зашла...подробнее я в блоге написала(((
|
Protozvezda
Diet-Баллов: 16557
Сообщений: 3799
2.10.2007 14:27
|
Елка, привет!!!
Ты вернулась?
В начале было слово. Потом слово за слово и началось!
|
Ёлка
Diet-Баллов: 7725
Сообщений: 1247
Город: Москва
2.10.2007 14:17
|
ВСЕМ ПРИВЕТ!!! Девочки какие же вы умнички.... вот смотрю на ваши результаты... прям глаз радует...
|
Амурчанка
Diet-Баллов: 11763
Сообщений: 988
Город: Амурск
2.10.2007 14:12
|
Юляша у меня простой обруч ,еще советский без всяких наворотов, аллюминевый. По началу я его на талии и не чувствовала. Кручу когда как, конечно если поела плотно то лучше не надо, у меня сражу изжега, а так смотри сама.
|
karamelka
Diet-Баллов: 1741
Сообщений: 64
Город: SPB
2.10.2007 12:28
|
Приветствую!
Вес 95 кг
Фитнес 60 мин - 100 калл.
В коридор калл. - уложилась.
|
Лизочка
Diet-Баллов: 7120
Сообщений: 243
2.10.2007 12:02
|
Вес 79.6
Фитнес: 2 мин - 8 ккал :))))))
Питание: уложилась
|
lappick
Diet-Баллов: 40395
Сообщений: 2800
2.10.2007 11:24
|
привет всем ;-) !
вес 88 кг.
фитнес 30 мин - 50 каллорий.
в каллории - уложилась.
|
Жесик
Diet-Баллов: 13401
Сообщений: 630
2.10.2007 10:41
|
Приветик!
Вес 55,4
Фитнес 110 мин 598 ккал
Питание 437 ккал - в коридор уложилась
24 года
Было 64........Сейчас 62...........Будет 52
Рост 162
|
НатВяч
Diet-Баллов: 1855
Сообщений: 29
2.10.2007 9:49
|
Вес -0,5кг, фитнеса не было, в коридор уложилась
|
ladusya
Diet-Баллов: 1784
Сообщений: 107
2.10.2007 9:44
|
Девченки,приветик! Добралась до инета наконец-то!!! С четверга не была на сайте-ездила в Китай,потом просто не было времени-ужасно много работы...Наверное меня уже и выкинули-еще никуда не заглядывала(БОЮСЬ!!!!)Вобщем,вес удалось не набрать-остаюсь по прежнему 60,8! Вчера в кор-р уложилась!
Теперь отчеты ежедневно буду давать-обещаю....И если чего-ПРЕДУПРЕЖДАТЬ!
|
Юляша
Diet-Баллов: 12931
Сообщений: 1466
Город: Тюмень
2.10.2007 9:39
|
Заинька, пресс я отношу к гимнастике обычной. Еще всякие отжимания, махи ногами, тоже туда...
ICQ 221970893
|
Юляша
Diet-Баллов: 12931
Сообщений: 1466
Город: Тюмень
2.10.2007 9:38
|
Амурчанка, супер! а как с едой? до обруча и после, сколько промежуток?
А для меня max 15 минут, не представляю как можно больше)
ICQ 221970893
|
заинька
Diet-Баллов: 27730
Сообщений: 1645
Город: Пермь
2.10.2007 9:35
|
Юляша,ну например упражнения с гантелями,на пресс и т.п.
Успокоюсь при ИМТ равном 20-ти!!
|
Амурчанка
Diet-Баллов: 11763
Сообщений: 988
Город: Амурск
2.10.2007 9:31
|
Юляша если ставлю DVD и фильм прикольный могу крутить не переставая, а если по TV то с перерывали на рекламу. А вообще как настроение, вот по понедельникам заставляю себя силой, а иногда кручу нормально.
|
Юляша
Diet-Баллов: 12931
Сообщений: 1466
Город: Тюмень
2.10.2007 9:23
|
Заинька, а что именно из силовых упражнений?
ICQ 221970893
|
заинька
Diet-Баллов: 27730
Сообщений: 1645
Город: Пермь
2.10.2007 9:18
|
Доброе утро!!
Вес 55
Ф.-50 мин.,200ккал
В коридор уложилась.
Девчонки,про силовые как думаете?Никто не считает?
Успокоюсь при ИМТ равном 20-ти!!
|
Юляша
Diet-Баллов: 12931
Сообщений: 1466
Город: Тюмень
2.10.2007 9:05
|
Всем приветик!
Девочки, вес стоит 57
Фитнеса не было, опять не хватает времени (весь вечер у плиты)
КК - недобор (не уложилась), т.к. вчера была гречка.
Сегодня постараюсь покрутить обруч, правда max у меня минут 15 получается.
Амурчанка, поделись секретом, как так долго обруч крутишь? Несколько подходов? или за 1 раз столько получается?
ICQ 221970893
|
Protozvezda
Diet-Баллов: 16557
Сообщений: 3799
2.10.2007 8:15
|
Бодрого утра всем!
Вес замер - 89,4
Кк уложилась
Фитнесс: 200 мин - 808 кал (в тч БФ20-88, и остальное ходьба по холмистой местности))))
В начале было слово. Потом слово за слово и началось!
|
milosevg
Diet-Баллов: 4470
Сообщений: 86
2.10.2007 7:06
|
Привет!
Вес 61.9(-100),В коридор уложилась,фитнес-364 ккал., с чем себя и поздравляю,т.к. впервые за последние 3 года записалась в группу.Очень понравилось, теперь процесс пойдет быстрее .
Меня зовут Евгения. Мама троих детей. Галочке 2 мес.
Рост 163 см.
сейчас стремлюсь
76 кг___________________56 кг
|
Амурчанка
Diet-Баллов: 11763
Сообщений: 988
Город: Амурск
2.10.2007 1:35
|
Девченки привет! У меня снова \"черный понедельник\" вес 65,6 (+700гр) в коридор уложилась фитнес 40 мин 186 ккал.
Жесик измени, если можно мне коридор 800-1200, если сесть на разгрузку не добираю.
|
lappick
Diet-Баллов: 40395
Сообщений: 2800
1.10.2007 13:26
|
привет всем ;-) !
вес 88 кг.
фитнес 30 мин - 50 каллорий.
в каллории - уложилась.
|
karamelka
Diet-Баллов: 1741
Сообщений: 64
Город: SPB
1.10.2007 13:00
|
Приветствую!
Вес 95 кг
Фитнес 60 мин - 100 калл.
В коридор калл. - уложилась.
|