Всем привет) я тут новенькая)

у меня вообще проблемы(((

Мне скоро 14 лет, а я уже вешу 75 кг, да и при том что я давно на весах не измерялась)))

Ну мамина подруга посоветовала этот сайт)))

� я очень хочу похудет на 35 кг. к следущему учебному году))) Вот тока аэробику делать лень иногдая даже пробовала бегом заняться, пару недель побегала и бросила, ну как всегда... � вот шас я здесь и буду худеть всемсте с вами)))

Ой, деффочки! По поводу электронных весов - я на своих по полчаса танцую пока вес выведу :)))

Разнобой до 2 кг, спросонья мона инфаркт получить увидев прибавку на 2 кг :))). Разный вес показывают не только в разных местах , но и от того как на них станешь :)

lizzka, насчет потребляемых СЏ уверена, потому как взвешиваю каждую порцию еды РЅР° весах, Р° РІРѕС‚ РЅР° счет потраченных....как измерить РїРѕ пульсу, что то РіРґРµ то видела, РЅРѕ РЅРµ РїРѕРјРЅСЋ что Рё РіРґРµ....Да Рё вобще пришла Рє выводу, что весы барахлят: утром стрелка РЅР° месте была, встала РїРѕР»-часа назад-  СѓС€Р»Р° РЅР° - 2 РєРі, такого СѓР¶ быть точно РЅРµ может.....

тут действительно нужно уточнить, как ты калорийность считаешь, как сьеденные, так и потраченные.

Я, пока весов не было, яйцо отварное к 100-120 граммам приравнивала, а в них 55-60)))

Ну и с расходом калорий тоже, это ведь от веса зависит, интенсивность по пульсу измеряется)

Спасибо большое 
Moroshka

за то, что не оставили мое письмо без внимания. Постараюсь придерживаться всем рекомендациям. Главное это достичь желаемого результата. 

Mary Рё nataly205, спасибо, прочитала....Р±СѓРґСѓ стараться конечно, только РІРѕС‚ насчет коктейлей, это самим делать или специальные продаются Р� еще какой лучше Р№РѕРіСѓСЂС‚ покупать: который жидкий или который густой( понятно,что  СЃ минимальной долей жира)?

Моя близкая подруга, доктор-инфекционист, за эту жуткую новогоднюю диету съела безумное количество вкусных конфеток (врачам ведь их постоянно дарят, бедолаги они), ничего с собой поделать не могла, а вчера вечером, плача и засовывая в рот очередную конфетину она пообещала, что будет проводить на мне опыты с целью выяснения почему я сладкое не люблю, создаст лекарство для сладкоежек и спасти весь мир. Вот теперь боюсь погибнуть во имя науки.