Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Худею к свадьбе.....с 78 до 60....к августу 2017!!

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

старт 25.09.14 112кг
02.06.16 78,3
цель 70кг
(Анна, 26 лет, 176 см)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

MashenkaMilk, приветик) как успехи?) 

старт 25.09.14 112кг
02.06.16 78,3
цель 70кг
(Анна, 26 лет, 176 см)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет🙂
Отчёт за 1.10
1)ккал : да!(все зеленое)
2)спорт : да
3)уход : нет
4)вода : да
5) зарядка : нет
Мария,
Вес 28.09.16-78кг
Сейчас 76.6кг
Рост 166

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Всем доброе утро!
Отчёт за 30.09
1)ккал : да!(все зеленое)
2)спорт : нет
3)уход : да(массаж)
4)вода : да
5) зарядка : да
Отвес за 2 дня 0,7
Итого вес на 1.10 = 75,9
Мария,
Вес 28.09.16-78кг
Сейчас 76.6кг
Рост 166

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Сегодня коридорчик опять будет зелёненький)) чему я рада,научилась поднимать калорийность(точнее впихивать больше еды в себя)))
Мария,
Вес 28.09.16-78кг
Сейчас 76.6кг
Рост 166

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Доброе утро!)
Отчёт: 29.09
1)коридор кк: да!весь зелененький)
2)спорт : да!ходила в зал)
3)уход : да!массаж варюжкой)
4)вода : да!
5)зарядка : нет(
Мария,
Вес 28.09.16-78кг
Сейчас 76.6кг
Рост 166

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Мой рацион на сегодня:
З: каша овсяная на молоководе с виноградом и кофе с молоком
П: бутерброд(ржаной хлеб,помидор,сыр,яйцо)
О: грибной суп и кофе с молоком
У:куриная грудка,овощи некрахмалистые и свёкла)

Сегодня была на тренировочке в зале.
И сделала в душе массаж силиконовой варюжкой)
Мария,
Вес 28.09.16-78кг
Сейчас 76.6кг
Рост 166

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Что то за 2 дня отвес 300гр
Ну ладно,идём дальше)
Мария,
Вес 28.09.16-78кг
Сейчас 76.6кг
Рост 166

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Доброе утро!)
Отчетик
1)коридор кк: нет (недобор,всего 1200)
2)физ активность : нет
3) уход : да
4) вода: да
Ещё добавляю утреннюю зарядку,надо приучаться))
Мария,
Вес 28.09.16-78кг
Сейчас 76.6кг
Рост 166

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

MashenkaMilk, ну все не так буквально) может ты просто волнуешься за друзей. Может вообще просто сон) мне столько всякой хреноты снится)) я не пытаюсь это трактовать))

старт 25.09.14 112кг
02.06.16 78,3
цель 70кг
(Анна, 26 лет, 176 см)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Выпила кофе с молоком,и картофельного пюре съела немного,не знаю чем бы поужинать,ведь по коридору не добираю жуть...
Мария,
Вес 28.09.16-78кг
Сейчас 76.6кг
Рост 166

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

alessochka пишет 28.09.2016 в 15:43 (ссылка):

MashenkaMilk, приветик, собаки во сне это друзья) 

Да,но двух убили((

Мария,
Вес 28.09.16-78кг
Сейчас 76.6кг
Рост 166

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

MashenkaMilk, приветик, собаки во сне это друзья) 

старт 25.09.14 112кг
02.06.16 78,3
цель 70кг
(Анна, 26 лет, 176 см)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Всем добрый день!)
На обед у меня холодное рагу с печенью,а холодное тк в универе микроволновка вообще не греет..(
На перекус будет яблоко
С собой всегда беру литровую бутылку воды и всю её выпиваю,в этом я молодец)
Мария,
Вес 28.09.16-78кг
Сейчас 76.6кг
Рост 166

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Всем доброе утро!!!
На завтрак у меня ленивая овсянка в банке с бананом!)) ну и кофе конечно же.
Взвешиваться я буду через день наверно.
Приснился очень страшный сон.... я вижу с балкона своих знакомых и потом бежит стая собак и один из знакомых стреляет в одну,потом просто проходил мужчина с своей собакой и другой знакомый тоже в неё стреляет,я рыдаю,а эти все знакомые шли ко мне,я пустила только тех кто не стрелял,а тем сказала что я больше не хочу их знать.
Вот,что это может значить?
Мария,
Вес 28.09.16-78кг
Сейчас 76.6кг
Рост 166

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
alessochka, присоединяйся к гонке АМАЗОНКИ)я первый раз,интересно попробовать)
Мария,
Вес 28.09.16-78кг
Сейчас 76.6кг
Рост 166

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Добрый вечер) 

старт 25.09.14 112кг
02.06.16 78,3
цель 70кг
(Анна, 26 лет, 176 см)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
День подходит к концу,что мы имеем по плану
1)коридор ккал нет (недобор,за день вышло 1231кк)
2)на тренировку не пошла
3)кремиками намазалась
4)вода в норме
Посмотрим что будет завтра)
Мария,
Вес 28.09.16-78кг
Сейчас 76.6кг
Рост 166

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
creat182, спасибо большое!да я вот надеюсь что и у меня получится)все таки в этот день хочется чувствовать себя на все 100)
Мария,
Вес 28.09.16-78кг
Сейчас 76.6кг
Рост 166

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Я тоже в 15м году худела тут к свадьбе, но не за год а с апреля по август у меня было время:) Так что удачи тебе в этом нелегком деле!!

Хотя для меня свадьба была огромным стимулом и я все-таки сделала это на месяц раньше, чем нужно было, и потом поддерживала вес

По сладостям лучше перетерпеть, это 2-3 недели, попробуй для начала заменить их на бананы (да, бананы калорийны, но намного меньше сладостей). И мне они сбивали мое "хочу".

Катерина, 25 лет, рост 170 см

Жду малышку :)
8 недель: 53,7 кг (18.07.16 встала на учет)
12 недель: 51 кг (15.08.16 миним.вес)
21 недель: 52,5 кг (17.10.16 сейчас)

что я ем с фото тут:
/community/post.php?topic_id=56101

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Кто какую зарядку делает с утра?мне надо приучиться,но только чтоб не долго))
Мария,
Вес 28.09.16-78кг
Сейчас 76.6кг
Рост 166

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
На обед я кушала макароны из твёрдых сортов,куриную грудку и апельсин)
Мария,
Вес 28.09.16-78кг
Сейчас 76.6кг
Рост 166

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Решила я себе правила написать чтоб по ним отчитываться.
Итак:
1)Коридор ккал : да/нет
2)Физическая активность : да/нет
3)Уход за кожей : да/нет
4)Следить за водой : да/нет

По ходу ещё дополню)
Мария,
Вес 28.09.16-78кг
Сейчас 76.6кг
Рост 166

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Всем доброе утро!)
Вес снизился до 76,9
Вчера чем то отравилась и поэтому мало ела,вот и снизился
На завтрак ела овсяную кашу на молоководе с яблоком и с сахзамом,и кофе с молоком)
По состоянию буду смотреть пойду в тренажёрный зал или нет,но пока настрой боевой)))
Мария,
Вес 28.09.16-78кг
Сейчас 76.6кг
Рост 166

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

MashenkaMilk, на диете дюкана) + спорт зал

старт 25.09.14 112кг
02.06.16 78,3
цель 70кг
(Анна, 26 лет, 176 см)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
alessochka, ага,спасибо)
А ты сейчас худеешь?если да,то как?)
Мария,
Вес 28.09.16-78кг
Сейчас 76.6кг
Рост 166

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

MashenkaMilk, я тебе в личку кинула ссылку на группу в вк, она закрытая, заявку подать надо. там тортики и прочие вкусняшки диетические. личка это там где белый конвертик вверху слева если что)

старт 25.09.14 112кг
02.06.16 78,3
цель 70кг
(Анна, 26 лет, 176 см)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
alessochka, о, спасибо)
Я пользуюсь сахарозаменителем с стевией,и в кофе и в творог и в кашу утром,ооочень спасает)
Мария,
Вес 28.09.16-78кг
Сейчас 76.6кг
Рост 166

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

MashenkaMilk, тоже люблю сладкое)  чтоб пережить тягу к сладкому, заказывала себе тортики по диете дюкана) они там без сахара,жира и муки. но при этом вкуснота. на 100гр 120ккал в среднем).  а еще есть магазин диет-М и продуктовая аптека (те в которых я закупалась) есть и другие. в общем там продаются сладости и выпечка ооочень диетческие. но там и на выпечку и цены не малые)). погугли если интересно) 

старт 25.09.14 112кг
02.06.16 78,3
цель 70кг
(Анна, 26 лет, 176 см)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
alessochka, буду считать калории,и ходить в тренажёрный зал,с последним у меня проблем нет,а вот питание....сладкое оооочень люблю
Мария,
Вес 28.09.16-78кг
Сейчас 76.6кг
Рост 166

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

MashenkaMilk, привет) поддерживаю тебя)) каким способом худеть будешь?) 

старт 25.09.14 112кг
02.06.16 78,3
цель 70кг
(Анна, 26 лет, 176 см)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Всем привет!
Меня зовут Маша,мне 21 год,вес 78кг,рост 166см.
В следующем году у меня свадьба,и следовательно нужно выглядеть соответствующе,я решила взяться за себя за год, так как нужно заложить время для срывов или если вдруг что пойдёт не по плану. Очень надеюсь что меня здесь поддержат и возможно присоединятся ко мне,ведь вместе будет намного продуктивней. ;)
Мария,
Вес 28.09.16-78кг
Сейчас 76.6кг
Рост 166
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Глазунья
яйца 3шт.(150г) маргарин 6г.
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2016 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.