Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Такой огромный фиксик ни в один прибор не влезет) от 117,5 кг к 77 кг

 
    
 
  Всего Страниц (7):    7654321первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

alessochka, привет) спасибо!

28 лет, 171 см
28.01.17 - 117 кг

/community/post.php?topic_id=55047

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Fixik, привет) с возвращением) 

старт 25.09.14 112кг
02.06.16 78,3
цель 70кг
(Анна, 27 лет, 176 см)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня четверг. в субботу отчетный день, а за 5 дней (наверное, точнее будет считать за 4) с меня отвалилось только 200г. Но на этой неделе есть прогресс - не было привесов! Это хорошо! А вот зарядка была только сегодня - вот это плохо!
я все еще не считаю. Стараюсь просто улучшить свой рацион. Дело идет медленно, но идет! Быстро мы уже проходили, раз 5. А потом откатывались успешно назад.

Удивительно, но на этот раз на меня отлично мотивационно действует участие в гонке - марафоне. На первой неделе я оказалась на 2 месте. Было приятно! И осознание, что мне куда-то там надо сдать показатель и что от этого будет зависеть мой график, помогает мне не тянуть в рот все что под руку попадется.  

28 лет, 171 см
28.01.17 - 117 кг

/community/post.php?topic_id=55047

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Решила перекроить свои плановые ступени

пункт 1 - 112 кг - уйдут первые 5 кг
пункт 2 - 109 кг - переход в другой десяток
пункт 3 - 107 кг - минус 10 кг smile
пункт 4 - 104 кг - вес с которым шла на роды 
пункт 5 - 100 кг - важный моральный рубеж smile
пункт 6 - 99 кг - переход в новую весовую категорию)
пункт 7 - 97 кг - вес после выхода из роддома (а также - 20 кгsmile)
пункт 8 - 93 кг - промежуточная отметка)
пункт 9 - 89 кг - переход в другой десяток
пункт 10 - 87 кг - вес, когда узнали о малыше (минус 30 кг )smile
пункт 11 - 85 кг - промежуточная отметка)
пункт 12 - 82 кг - с которым была длительное время
пункт 13 - 79 кг - переход в новый десяток
пункт 14 - 77 кг smile (минус 40 кг)

 

пункт 15 -  хочу 72-75 кг в идеалеsmile, а дальше видно будет 

28 лет, 171 см
28.01.17 - 117 кг

/community/post.php?topic_id=55047

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

итог прошедшей недели (04.02.2017 - 11.02.2017) 
вес на сегодня     114,7 кг
отвес за неделю      0,7 кг
ИМТ на сегодня 39,22 (ожирение 2 степени)

Вес на старте (28.01.2017)  117 кг  ИМТ 40,01 (ожирение 3 степени)

Всего сброшено 2,3 кг 

28 лет, 171 см
28.01.17 - 117 кг

/community/post.php?topic_id=55047

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!

Не хочу писать отмазывательно-оправдательные речи о своем исчезновении и наборе всего чего бросила (6 кг) обратно, но смысл у этого поста такой, я вернулась. 
На самом деле я тусуюсь на сайте уже недели 3, неделю раскачивалась, две недели как слежу за тем, что тащу в рот, но не считаю пока. На первом этапе решила ограничится внушительным сокращением потребления сладкого, сделать меню более здоровым, а значит полезным, вернуть нормальный режим потребления воды. А еще каждое утро я начала делать зарядку. Начала с малого 6-7 минут, но потихоньку добавляю упражнения. Сегодня дополнила отжиманиями с коленей, как втянусь, хочу начать наконец осваивать планку.

Итого: старт 28.01.17 - 117 кг
сегодня - 114.7 

28 лет, 171 см
28.01.17 - 117 кг

/community/post.php?topic_id=55047

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Fixik пишет 03.10.2016 в 16:38 (ссылка):

с заборчиком меня

111,1 

Поздравляю!smile

Я снова здесь...
Яна. 40 лет, 167 см
/community/post.php?topic_id=11826

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

с заборчиком меня

111,1 

28 лет, 171 см
28.01.17 - 117 кг

/community/post.php?topic_id=55047

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я уверена, что такая прогулка "сожгла" все наеденное в пятницу smile

А у меня все выходные один сплошной зажорsmile

Я снова здесь...
Яна. 40 лет, 167 см
/community/post.php?topic_id=11826

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну как сказать.... Маячил успех до вечера пятницы
Ибо мы вдруг решили, а не пойти ли нам в ресторан))  И так там все было здорово и вкусно... И как-то мы сразу всего заказали, рассчитывая на обычно довольно маленькие порции в ресторанах, а на деле они оказадись очень внушительными, когда нам все это принесли. И такое все было офигительно вкууусное. И администратор нас соблазнил на дессерт - они потрясные. Яблочный пирог с ванильным соусом, миндальной пастой и шариком мороженного... я чуть язык не проглотила
Оторвались...)))) 
Одно радует, я хоть без алкоголя обошлась.  
конечно, в субботу утром знатный привес.

Зато сегодня ездили в парк огромный
за два часа с небольшим мой шагомер показал 10500.... дальше я его отдала играться малышу) он очень просил.
до парковки я доползла чуть-живая
ноги ломит, усталость, зато погуляли мы классно и за вчерашний вечер уже не так стыдно))) 

28 лет, 171 см
28.01.17 - 117 кг

/community/post.php?topic_id=55047

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Fixik, ты где? Как твои успехи?

У меня вот никаких успехов( Да и откуда им взяться, если в мой коридор успешно влезают бутерброды, булки и другая вредность. Причем, все это вечером!

Я снова здесь...
Яна. 40 лет, 167 см
/community/post.php?topic_id=11826
  Всего Страниц (7):    7654321первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
коктейль молочный с бананом
Взять банан, очистить и в блендер до состоянии кашицы, добавить молоко и взбить до однородной массы.
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2017 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.