Шилопопая пишет 11.03.2017 в 13:09 (ссылка):

круто!!!! поздравляю!!!!

Zinule4ka, СЃРјР°РєРѕРІР°С‚СЊ еду))) ваще скучно, РґР°, РЅРѕ быстрее наедаешься.

Шилопопая, я пока не понимаю как есть без смартфона. Что делать-то?)

Zinule4ka, РїРµСЂРІРѕРµ, СЃ чего СЏ начала-перестала есть перед телевизором, СЃРѕ смартфоном. Начать любить себя, понять Рё принять то, что твои пищвые пристрастия РјРѕРіСѓС‚ отличаться РѕС‚ привычек мужа, детей Рё РїСЂ.

Когда я начинаю импульсивно есть-я принимаю пустырник, пока другого способа я не нашла. Но я в пути, всё идет своим чередом.

Я с вами, пытаюсь уже около 10 дней есть согласно интуитивному питанию, не все получается, но я стараюсь

В последнее время пью много мятного чая, а ем много овощей, весна сказывается, аппетит уменьшается и тянет на витамины.

Есть у Бронниковой такой прием, когда ешь любимое блюдо и не можешь остановиться. делим порцию пополам, съедаем первую, вторую-в холодильник. Затем занимаемся делами 15 минут, по прошествии которых српашиваем себя-голодна ли я? Если да-идем, и доедаем.

Я такое не пробовала пока.

А у меня радость- 59,8!