Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Aelena. Новая жизнь, работа, старый МФ:-)

 
    
 
  Всего Страниц (38):    38373635343332первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

Aelena, приветикsmile

с дочкой конечно досадно получилось

а с деньгами, 20% это конечно много, но зато морально ты спокойна и довольна, а это тоже очень важно

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем приветы!

Получила первую зарплату на новом месте. На 20% меньше в теории ерунда. На практике - отложила на обучение и проживание мелкой. Посмотрела на то, что осталось. smile

Я понимаю, что это временно. Что дальше будут всякие надбавки-премии. Что восстановив свой профессиональный уровень, я вероятнее всего пойду дальше. Просто сейчас тяжко. 

Занимаюсь с Джилл, от аквы придется пока отказаться - не вписывается в финансы. А может и придумаю - что? - пока не представляю - но могу, я такая затейница... smile Аква - это даже больше предлог потусить с мелкой, я по ней скучаю, не могу никак привыкнуть, что она у бабушки.

Стараюсь больше ходить, в обед иду гулять, и если надо куда-нибудь по делам - стараюсь пешком по возможности.

Вес эту неделю на уровне 75-75,5 кг колеблется, неудивительно, в периоды "перемен" меня всегда колбасит, эмоциональное переедание (не каждый день, но зачастила!). Вот днем бывает ловлю себя на мысли, что вот приду домой вечером, и пожру... Типа мне днем не дает кто. 

КК прошлой недели - 1770, ТВН 75,1 кг.

Алена, 40 лет, рост 175 см, вес 74 кг.

кого хочу я осчастливить,
тому уже спасенья нет ;-)

живу здесь id=54245

ссылка

Послать личное сообщение

taniat73, 36 годиков стукнуло! smile

Заходите в гости http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=54288
Худею после родов. Рост 160, вес- 60

ссылка

Послать личное сообщение
Alena2014, а сколько тебе лет?

ссылка

Послать личное сообщение

taniat73, да, планку я в дни тренек стараюсь делать тоже, а раньше вообще регулярно все делала. У меня были любимцы - ле милс, там по 30 минут интервалка, мне со сном малыша как раз подходило. А сейчас вот никак в будни. Но, зато доп спорт добавился после переезда- пятый этаж без лифта пешком. Заметила, что у меня зад сам поднялся практически нормально, а раньше делала комплекс Миро в дополнение к занятиям в теч месяца точно - никаких изменений не заметила и забросила это дело. Живот усе - сморщился и повис. Читала, что от этой складки только операция спасает. МЧ сказал - делать не будем, дорого и лишний напряг для неважного здоровья. smile

Заходите в гости http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=54288
Худею после родов. Рост 160, вес- 60

ссылка

Послать личное сообщение

Aelena, Но на первой фотке, там где результаты - там же уже видно, что хорошо занималась - пресс одинаково практически подтянутый. А вот руки и спина заметно хорошо прокачались.  Но у меня я так посмотрела, сейчас не выходит регулярно заниматься. Дитятко спать практически перестало, поэтому скачу в зал обычно в сб, вскр и во вт. Но там с тренером прыгаем. А в сб и вскр, если нудная тетка, то я сама пытаюсь себя как-то загнать, а то с ними даже не пропотеть никак. Нрол придется отложить...Калоризатор тоже знаю, но было лень на нем регестрироваться. Хотелось все в одном месте на дионе. Он не планирует восстанавливаться, да?

Заходите в гости http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=54288
Худею после родов. Рост 160, вес- 60

ссылка

Послать личное сообщение

Alena2014 пишет 25.03.2017 в 20:13 (ссылка):

Aelena, добрый вечер! Я тут объявилась, опять уже через пару лет, так сказать. Опять надо худеть вроде, родила второго, так никак не могу к своему почти идеальному добеременному весу вернуться. К тому же живот теперь у меня стал гораздо хуже - как вытянулся, так назад уже ни-ни. Я с таким вопросом - как-то давно я читала, что ты NROL практиковала. Как результаты? Сложно оно ? Мышцы проявляются? Жир уходит?

приветик, с рождением малыша, растите здоровенькиеsmile

 

у меня после тыретьего тоже живот не айс, растянулась шкура и все, я стала делать планку, с доболнение к общей тренировке, мне помогло, вроде как подтягивает немного

ссылка

Послать личное сообщение

Aelena, Алена, приветик)

 

Aelena пишет 24.03.2017 в 15:29 (ссылка):

taniat73 пишет 24.03.2017 в 13:24 (ссылка):

У меня просто нет возможности сейчас ходить в зал, вот мне муж и оборудовал дома

Мужу риспект!smile 

передала мужу, ой, как дете малое,такой довольный)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Alena2014 пишет 25.03.2017 в 22:13 (ссылка):

Aelena, добрый вечер! Я тут объявилась, опять уже через пару лет, так сказать. Опять надо худеть вроде, родила второго, так никак не могу к своему почти идеальному добеременному весу вернуться. К тому же живот теперь у меня стал гораздо хуже - как вытянулся, так назад уже ни-ни. Я с таким вопросом - как-то давно я читала, что ты NROL практиковала. Как результаты? Сложно оно ? Мышцы проявляются? Жир уходит?

Алена, привет! С возвращением!smile Поздравляю с рождением малыша! smile

NROL очень понравился. Понравился сам процесс, делала с удовольствием. Результат хороший, здесь глянь.  Про мышцы с жиром - вопрос, эммм... ну такой, условный. Мышцы - ну куда ж им деться - если тренируешься с отягощем и не филонишь - конечно растут))) Жир - тоже такое, от питаши бОльшей частью зависит. Хотя вообще NROL for women позиционируется, как жиросжигающая программа. Я в процессе ок. 5 кг сбросила. Трени брала здесь. 

Счетчик не работает на Дионе, уже месяц как, и вероятно не будет. Я считаюсь на Калоризаторе, здесь анализатор рецептов. Мне там удобно.

Алена, 40 лет, рост 175 см, вес 74 кг.

кого хочу я осчастливить,
тому уже спасенья нет ;-)

живу здесь id=54245

ссылка

Послать личное сообщение

И еще вопрос - у меня уже который день  общая база не работает. Обычные яблоки я не могу даже завести. Сначала добавляла продукты вручную в базу любимая, но надоедает вообще-то...Это у всех такое или у меня просто ужасная удача?

Заходите в гости http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=54288
Худею после родов. Рост 160, вес- 60

ссылка

Послать личное сообщение

Aelena, добрый вечер! Я тут объявилась, опять уже через пару лет, так сказать. Опять надо худеть вроде, родила второго, так никак не могу к своему почти идеальному добеременному весу вернуться. К тому же живот теперь у меня стал гораздо хуже - как вытянулся, так назад уже ни-ни. Я с таким вопросом - как-то давно я читала, что ты NROL практиковала. Как результаты? Сложно оно ? Мышцы проявляются? Жир уходит?

Заходите в гости http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=54288
Худею после родов. Рост 160, вес- 60

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

taniat73 пишет 24.03.2017 в 13:24 (ссылка):

У меня просто нет возможности сейчас ходить в зал, вот мне муж и оборудовал дома

Мужу риспект!smile 

Алена, 40 лет, рост 175 см, вес 74 кг.

кого хочу я осчастливить,
тому уже спасенья нет ;-)

живу здесь id=54245

ссылка

Послать личное сообщение

lovestory пишет 24.03.2017 в 11:01 (ссылка):

Aelena, я дома не могу заниматься. Мне никак себя не заставить. Я уже миллион раз обещала себе хотя бы тянуться дома, когда в зал не попадаю, но увы и ах...(((

У меня просто нет возможности сейчас ходить в зал, вот мне муж и оборудовал дома

ссылка

Послать личное сообщение
Aelena, ну засмущали

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Aelena, я дома не могу заниматься. Мне никак себя не заставить. Я уже миллион раз обещала себе хотя бы тянуться дома, когда в зал не попадаю, но увы и ах...(((

Даша, 31/174
Тренировки - это борьба с самим собой, со своим характером, ленью, генетикой и обстоятельствами жизни.
Заходите в гости - http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=52526
О личном id=54810

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Даша, спасибы!smile

Я, хоть и решила остановиться на домашних тренировках, но мысля о тренажерке подзуживает... И зал уже себе втихаря присматривает smile А тренажерка при теперишнем графике - это только вечер... Попробовать что-ли вечером хоть табату на пресс поделать? чет мне пресса у Джилл не хватат.

Вика, приветик! В Слимдауне, как я помню, разное время тренировки в разный день? а я пока так не могу, к сожалению, мне надо, чтов время было одинаковое, график-то рассчитан поминутно!)))

Алена, 40 лет, рост 175 см, вес 74 кг.

кого хочу я осчастливить,
тому уже спасенья нет ;-)

живу здесь id=54245

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!

Я БР пару раз начинала, но до ума не довела. А вот Слимдаун прошла по полной, и вес им сдвинула застопорившийся. 

И еще, респект и уважуха таким утренним подъемам. Мой максимум - 6:30. Но я в спорт влюбилась всего лет 6 назад, когда была больше 100 кг smile, даже 110 кг..  А необходимости раньше вставать не было. 

Коты, коты.. У наших гульки, периодически устраивают ночные игрища и дерутся с чужаками, пришедшими на рандеву. У кошки, оказывается, есть свои предпочтения. Одного подпускает к себе, а другого гонит так, что шерсть клочками летит. 

Вика_13. 41 год, 172 см, было 112 кг.
Перезагрузка....
id=43209

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Aelena, привет!

Слегка запоздалый, но искренний комплимент твоим фото - разница очень видна, тело подтянулось! Ты молодец!

Да, я тренирируюсь по вечерам, иначе я буду жрать(( Если я дома вечером сижу, то всё - буду топтаться у холодильника и такскать по чуть-чуть)))

Даша, 31/174
Тренировки - это борьба с самим собой, со своим характером, ленью, генетикой и обстоятельствами жизни.
Заходите в гости - http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=52526
О личном id=54810

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

taniat73 пишет 24.03.2017 в 09:16 (ссылка):

ElenaLuginina пишет 24.03.2017 в 07:13 (ссылка):

taniat73, Таня, ты крутая!!!!

 

Да нет, обычная, я не такие большие веса поднимаю, и по времени у меня выходит часа полтора в день, просто поделено на утро и вечер))(

Тань, ты таки крутая!)))

Алена, 40 лет, рост 175 см, вес 74 кг.

кого хочу я осчастливить,
тому уже спасенья нет ;-)

живу здесь id=54245

ссылка

Послать личное сообщение

ElenaLuginina пишет 24.03.2017 в 07:13 (ссылка):

Доброго утра девочки!!

У меня боди революшн и "30 дней шреды" скачаны на комп. Ещё есть "кикбоксинг с Джиллиан", но им я не занималась. По ссылкам не могу заниматься, т.к. хоть у нас и 21 век, но у меня интернет до сих пор не особенно шустрый. Если кто хочет, могу попробовать скинуть по Эл.почте или научите, как ещё можно (в облако какое-нибудь скачать или на Яндекс диск загрузить,-я это не совсем умею)

Эээ, даже не знаю, давай я погуглю, если не найду, то скинешь на почту

ссылка

Послать личное сообщение

ElenaLuginina пишет 24.03.2017 в 07:13 (ссылка):

taniat73, Таня, ты крутая!!!!

Да нет, обычная, я не такие большие веса поднимаю, и по времени у меня выходит часа полтора в день, просто поделено на утро и вечер))(

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
taniat73, Таня, ты крутая!!!!
Я Лена :)
Возраст/Рост/Вес-37/158/57
МФ мой друг
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=56582

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Доброго утра девочки!!

У меня боди революшн и "30 дней шреды" скачаны на комп. Ещё есть "кикбоксинг с Джиллиан", но им я не занималась. По ссылкам не могу заниматься, т.к. хоть у нас и 21 век, но у меня интернет до сих пор не особенно шустрый. Если кто хочет, могу попробовать скинуть по Эл.почте или научите, как ещё можно (в облако какое-нибудь скачать или на Яндекс диск загрузить,-я это не совсем умею)
Я Лена :)
Возраст/Рост/Вес-37/158/57
МФ мой друг
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=56582

ссылка

Послать личное сообщение

Всем доброе утроsmile

ссылка

Послать личное сообщение
Алена, приветик
Надо посмотреть, для разнообразия. У меня вообщето 5 серъезных тренировок:15 мин. кардио, потом силовая. Одна по протоколу Табата, 9 кругов, и еще по вечерам планки в табате, круга по 3-4.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Утричко!

Богатая пишет 23.03.2017 в 22:28 (ссылка):

Иду в туалет, умываюсь, обнимаюсь с котом, кормлю его, пью воду+ витамины, собираю себе завтрак и сумку на треню, убираю за котом, одеваюсь. Раз в неделю провожу убирательные процедуры в туалете )))

Ааааааааа!!!! Люда! smile  

Лен, мне тоже 6 воркаут нравится. И по времени нравится. И то, что я гарантированно мокрая в результате)))

Таня, фишка (как для меня) Боди Революшн в меняющемся каждые 2 недели плане тренировок (хотя там есть такие сложные, которые я б недели на 3 оставила, для закрепления результата). Ты только привыкла - а тут опаньки - новые упры, здравствуй, крепатурка, здравствуй, родимая! smile В неделю предполагается 6 тренировок, по схеме треня 1 - треня 2 - кардио. Я давно с торрента ее скачала, а сейчас в ютубе находила, или вот здесь например, воркаут 1.  А здесь хорошо расписан план тренировок, и все остальные трени, кроме 1 воркаута есть. 

Я сейчас треню БР с 1,5, 5, 7 кг гантельками.

 

Ну и в кототему: 

Выйду ночью в кухню с котом,.
Свет не зажигая при том,
Спит моя семья, спит усталый дом,
Только мы с котом на кухню идём...


Алена, 40 лет, рост 175 см, вес 74 кг.

кого хочу я осчастливить,
тому уже спасенья нет ;-)

живу здесь id=54245

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Божечки, "обнимаюсь с котом" это так мимими ))) ещё больше от того, что для этого есть специально отведённое время )))
Маша. 28. Сын Андрюша родился 08.01.2017.
До беременности - 159/54.
40 недель - 64,6.
Через 2,5 месяца - снова 54.

ссылка

Послать личное сообщение

ElenaLuginina пишет 23.03.2017 в 21:26 (ссылка):

taniat73, Таня, я думаю да, там упры с гантелями. Кардио отдельно идёт, но немного есть и в занятиях. Хорошая зарядка, мне нравится! И как по мне, так она полегче шредов "30 дней с Джиллиан", в "30 дней" бешеная скачка.

Надо посмотреть, я вообще железками увлекаюсь, но хочется разнообразить день в неделю. А у тебя есть ссылка?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
taniat73, Таня, я думаю да, там упры с гантелями. Кардио отдельно идёт, но немного есть и в занятиях. Хорошая зарядка, мне нравится! И как по мне, так она полегче шредов "30 дней с Джиллиан", в "30 дней" бешеная скачка.
Я Лена :)
Возраст/Рост/Вес-37/158/57
МФ мой друг
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=56582

ссылка

Послать личное сообщение

ElenaLuginina пишет 23.03.2017 в 20:31 (ссылка):

А из боди революшн я очень люблю 6 урок, очень он мне нравится! Одно время делала только его, никакие другие не хотела

Это силовое?

ссылка

Послать личное сообщение

Богатая пишет 23.03.2017 в 20:28 (ссылка):

taniat73 пишет 22.03.2017 в 23:00 (ссылка):

Богатая пишет 22.03.2017 в 17:35 (ссылка):

Алена, привет ))) ты развиваешь во мне комплексы неполноценности )))
Я встаю в 5:40 а в 6:15 выхожу из дома некормленная, ненакрашенная, со стаканом воды в желудке. Работа начинается с 7:00, дорога 15-20 мин, поэтому крашусь и завтракаю на работе в быстром темпе ))) и все знают, что часа 2 (до 9-ти) меня лучше не трогать )))))))

 

Люд, а что ты 35 минут делаешь?))

 

Иду в туалет, умываюсь, обнимаюсь с котом, кормлю его, пью воду+ витамины, собираю себе завтрак и сумку на треню, убираю за котом, одеваюсь. Раз в неделю провожу убирательные процедуры в туалете )))

 

Хорошо у меня кота нет)))))

А туалеты я мою каждое утро, при чем все, у меня же три мужика дома, жуть

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
А из боди революшн я очень люблю 6 урок, очень он мне нравится! Одно время делала только его, никакие другие не хотела
Я Лена :)
Возраст/Рост/Вес-37/158/57
МФ мой друг
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=56582

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Богатая, Люда, обнимашки с котом по утрам это святое!!!!
Я Лена :)
Возраст/Рост/Вес-37/158/57
МФ мой друг
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=56582

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

taniat73 пишет 22.03.2017 в 23:00 (ссылка):

Богатая пишет 22.03.2017 в 17:35 (ссылка):

Алена, привет ))) ты развиваешь во мне комплексы неполноценности )))
Я встаю в 5:40 а в 6:15 выхожу из дома некормленная, ненакрашенная, со стаканом воды в желудке. Работа начинается с 7:00, дорога 15-20 мин, поэтому крашусь и завтракаю на работе в быстром темпе ))) и все знают, что часа 2 (до 9-ти) меня лучше не трогать )))))))

Люд, а что ты 35 минут делаешь?))

Иду в туалет, умываюсь, обнимаюсь с котом, кормлю его, пью воду+ витамины, собираю себе завтрак и сумку на треню, убираю за котом, одеваюсь. Раз в неделю провожу убирательные процедуры в туалете )))
Людмила 43г, 168см, 87-84-79-75-72кг id=54268
Каждый день, день ото дня, дела все лучше у меня!
Спаси себя, вокруг тебя спасутся тысячи (Серафим Саровский)

ссылка

Послать личное сообщение

plpdt1711 пишет 23.03.2017 в 15:45 (ссылка):

Я ложусь часов в 11, а встаю 5:50, из дома выхожу в 7:50. Это мое медленное утро. Если надо сготовить-прибраться (а мне радикально не хочется это делать вечером), предпочитаю встать в 4 утра и все переделать в стиле электровеника.

А я наобророт, все вечером готовлю
  Всего Страниц (38):    38373635343332первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Шарлотка яблочная от lis_soon
Яблоки Яйца Пшеничная мука Коричневый сахар Корица Масло (для смазывания формы)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2017 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.