Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Диеты
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., худой_хамяк, sheldaventra, Капитан_Пирс, rodrighes
    Тема:
25 февраля 2015 - стартую на низкоуглеводной диете!

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

Anutkin, догонююююю.....smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

давай-давай, я уже стартанула, жду тебя!

id=27106
мама двух мальчиков! Рост 172 см 30 лет
Все возможно, просто невозможное требует больше времени
до беременности 58 кг
Перед родами 68 кг
выписка - 61.3 кг

ссылка

Послать личное сообщение
Сегодня праздник на работе, отмечаем 23 февраля, мы девченками стол накрываем... Будут вкусняшки и шампусик.
И всё!!! Завтра стартую!!! Взвешусь,замерюсь, отпишусь!
Уже не терпится даже)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

LadyElena пишет 23.02.2015 в 11:37 (ссылка):

Coyote пишет 23.02.2015 в 04:29 (ссылка):

LadyElena пишет 22.02.2015 в 18:36 (ссылка):

Есть такая система называется БУЧ т.е. белково-углеводное чередование: 2 дня высоко белковых, 2 дня высокоуглеводных. Говорят очень хорошо разгоняет обмен веществ. Одна моя знакомая по форуму на другом сайте таким образом очень хорошо похудела, в то время как другие системы ей не очень помогали. Я вот тоже теперь хочу попробовать. Сегодня у меня первый высокобелковый.

Самой не смешно - перечти написанное. Говорят, одна моя знакомая, по форуму, да еще на другом сайте. А торкнет - где будут твои знакомые с другого сайта? С кого спросишь?

 

Coyot, вы какой(-я)-то агресивный! Мы все склонны больше надеяться на успешный опыт своих знакомых. Не вижу ничего в этом плохого. Когда у человека есть результат он вдохновляет и остальных. Система БУЧ одна из самых действенных и безопасных. 

И не "говорят", а я сама убедилась и видела ее результат.

На форумах все и все врут. Буч придумали недавно, всю свою историю человек питался смешанно.

Система похудения МИНУС ФУНТ не лучшая и не худшая. Она единственная. Simply clever
За определение гламурными журналами Минус фунта как самой гуманной секретной диеты моделей Койот ответственности не несет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Coyote пишет 23.02.2015 в 04:29 (ссылка):

LadyElena пишет 22.02.2015 в 18:36 (ссылка):

Есть такая система называется БУЧ т.е. белково-углеводное чередование: 2 дня высоко белковых, 2 дня высокоуглеводных. Говорят очень хорошо разгоняет обмен веществ. Одна моя знакомая по форуму на другом сайте таким образом очень хорошо похудела, в то время как другие системы ей не очень помогали. Я вот тоже теперь хочу попробовать. Сегодня у меня первый высокобелковый.

Самой не смешно - перечти написанное. Говорят, одна моя знакомая, по форуму, да еще на другом сайте. А торкнет - где будут твои знакомые с другого сайта? С кого спросишь?

 

Coyot, вы какой(-я)-то агресивный! Мы все склонны больше надеяться на успешный опыт своих знакомых. Не вижу ничего в этом плохого. Когда у человека есть результат он вдохновляет и остальных. Система БУЧ одна из самых действенных и безопасных. 

И не "говорят", а я сама убедилась и видела ее результат.

Если очень хочется, все получится!
-----------------------------------
Лена, 33 лет, рост 170
90,3...85,3........65
было есть будет
Стройность - это не просто талия в сантиметрах, но и особый тип самоощущения, стиль жизни.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

LadyElena пишет 22.02.2015 в 18:36 (ссылка):

Есть такая система называется БУЧ т.е. белково-углеводное чередование: 2 дня высоко белковых, 2 дня высокоуглеводных. Говорят очень хорошо разгоняет обмен веществ. Одна моя знакомая по форуму на другом сайте таким образом очень хорошо похудела, в то время как другие системы ей не очень помогали. Я вот тоже теперь хочу попробовать. Сегодня у меня первый высокобелковый.

Самой не смешно - перечти написанное. Говорят, одна моя знакомая, по форуму, да еще на другом сайте. А торкнет - где будут твои знакомые с другого сайта? С кого спросишь?

Система похудения МИНУС ФУНТ не лучшая и не худшая. Она единственная. Simply clever
За определение гламурными журналами Минус фунта как самой гуманной секретной диеты моделей Койот ответственности не несет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Теплыш пишет 22.02.2015 в 16:11 (ссылка):

Девочки, привет!!!! 

Долго я маялась, собиралась, читала, изучала, начинала и бросала.... и вот остановилась на белковой диете. А остановиться в любом сучае надо было!!!))) Сажусь на неё первый раз. Много непонятного, но инфы в интернете достаточно вроде... буду пытаться!!  Если кто желает, давайте со мной, очень прошу!!!  Или если кто имел практику такой диеты, была бы благодарна за советы и описания результатов...

Заранее всех благодарю...

Ты здесь месяц на дионе, изучала и читала (а предыдущие годы набирая 20 кг за печкой сидела и в интернет не выходила), и остановилась на самой сатанинской диете. С чем тебя и поздравляю. Не забывай каждый день писать сколько скинула, а мы тебя поздравлять будем и подбадривать. Такие правила на этой диете.

Система похудения МИНУС ФУНТ не лучшая и не худшая. Она единственная. Simply clever
За определение гламурными журналами Минус фунта как самой гуманной секретной диеты моделей Койот ответственности не несет

ссылка

Послать личное сообщение
Лена67-0, Я так и собиралась. Спасибо большое!

ссылка

Послать личное сообщение
LadyElena, Тоже интересный вариантик. Спасибо!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Есть такая система называется БУЧ т.е. белково-углеводное чередование: 2 дня высоко белковых, 2 дня высокоуглеводных. Говорят очень хорошо разгоняет обмен веществ. Одна моя знакомая по форуму на другом сайте таким образом очень хорошо похудела, в то время как другие системы ей не очень помогали. Я вот тоже теперь хочу попробовать. Сегодня у меня первый высокобелковый.

Если очень хочется, все получится!
-----------------------------------
Лена, 33 лет, рост 170
90,3...85,3........65
было есть будет
Стройность - это не просто талия в сантиметрах, но и особый тип самоощущения, стиль жизни.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Теплыш пишет 22.02.2015 в 18:09 (ссылка):

Лена67-0, Да, Лен, хочу пару-тройку недель попробовать.... это долго считается?

Добавь овощей.В них мало калорий. Углеводы можешь исключить.Эффект будет стопроцентный.

Лена,рост 166, 47 лет.

ссылка

Послать личное сообщение
Лена67-0, Да, Лен, хочу пару-тройку недель попробовать.... это долго считается?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я смотрела неоднократно передачи ,где говорилось что белковые диеты приводят к необратимому заболеванию почек.Говорилось именно про длительное сидение на белковой диете. Кратковременная конечно же вреда не принесет.

Лена,рост 166, 47 лет.

ссылка

Послать личное сообщение
Не, до кетоза я доходить не хочу... боюсь... скорей всего моя диета будет низкоуглеводной, низко-низкоуглеводной!!!) Тогда, наверно, все ужасы, описанные раннее, меня минуют... надеюсь...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

LadyElena, спасибо за информацию. а каким образом кальций выводится? его очень много в белковой пище в твороге и сыре и брынзе. а вот В злаках и продуктах их переработки, шпинате и щавеле содержатся вещества, образующие с кальцием нерастворимые и не усвояющиеся соединения. 

кстати никаких описанных симптомов у меня не было... мне на низкоуглеводной и белковой диете очень комфортно, так что каждому свое

id=27106
мама двух мальчиков! Рост 172 см 30 лет
Все возможно, просто невозможное требует больше времени
до беременности 58 кг
Перед родами 68 кг
выписка - 61.3 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отказ от растительной пищи приводит к дефициту некоторых витаминов (С, Р, группы В) и микроэлементов в организме. Нехватка клетчатки вызывает дисбактериоз и нарушение работы кишечника. Кроме того, длительное и бесконтрольное соблюдение белковых диет может привести к формированию камней в почках и желчном пузыре, отложению «солей» в суставах и позвоночнике, повышению риска развития новообразований. 
Подобный рацион бьет по печени и почкам, снижает иммунитет, увеличивает вероятность сердечных приступов. 
Такая диета категорически противопоказана лицам, страдающим заболеваниями почек и печени, диабетом, беременным и кормящим женщинам. Причем проблемы со здоровьем могут вылезти даже через несколько лет. 
Белковая диета обезвоживает организм, выводит соли кальция, поэтому нужно регулярно пополнять запасы жидкости в организме, лучше минеральной водой с кальцием. Также необходимо принимать витамины с содержанием кальция для предотвращения ломкости волос, зубов, костей и ногтей. Так как организм расходует собственные запасы, а никакой энергетической пищи не поступает, диета часто сопровождается слабостью, сонливостью. Также часты запоры, тошнота и головные боли. 
Вес на белковой диете теряется в основном за счет жидкости, а не за счет жира. 
Поэтому хорошо подумайте, прежде чем использовать такой способ питания. 

Если очень хочется, все получится!
-----------------------------------
Лена, 33 лет, рост 170
90,3...85,3........65
было есть будет
Стройность - это не просто талия в сантиметрах, но и особый тип самоощущения, стиль жизни.

ссылка

Послать личное сообщение
Anutkin, Спасибо за отклик!!! да, много, очень много надо скинуть....я сейчас 73,5 кг, а моя норма 52...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет! я сидела на ней, там много разных вариантов. очень эффективная. за неделю 3 кг потеряла  - для меня это много, так как у меня нормальный ИМТ. тебе на сколько схуднуть надо?

id=27106
мама двух мальчиков! Рост 172 см 30 лет
Все возможно, просто невозможное требует больше времени
до беременности 58 кг
Перед родами 68 кг
выписка - 61.3 кг

ссылка

Послать личное сообщение

Девочки, привет!!!! 

Долго я маялась, собиралась, читала, изучала, начинала и бросала.... и вот остановилась на белковой диете. А остановиться в любом сучае надо было!!!))) Сажусь на неё первый раз. Много непонятного, но инфы в интернете достаточно вроде... буду пытаться!!  Если кто желает, давайте со мной, очень прошу!!!  Или если кто имел практику такой диеты, была бы благодарна за советы и описания результатов...

Заранее всех благодарю...

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.