Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
"Что -то здесь не так..."

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

спасибо, я про фрукты как-то не подумала, надо купить с собой побольше...smile 

http://www.dietaonline.ru/myhome/user.php?id=353099

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Natali_Natal пишет 21.01.2015 в 18:53 (ссылка):

Всем добрый вечер! С праздником! Подскажите, пожалуйста, как быть - в пятницу (23.01) уезжаем с ребенком в областную больницу, примерно на 2 недели, весов там нет, пища больничная, дочь обещала планшет, но я с ним совсем не дружу... а бросать не хочу, есть результаты...

Продолжай! Найди калорийность продуктов и записывай в тетрадь, что съела. Понятно, что вес продуктов будет приблизительный, но лучше так. На больничной пище точно не растолстеешь, главное не покупать всякую гадость калорийную и стараться не есть поздно вечером. 3-4 часа до сна. Потом можно выпить стаканчик кефира.

Лечитесь! Здоровья вам !!!

Галина,57 лет
Старт-110(01.05.14),финиш-62
01.06.14 - 100.6
01.07.14 - 95.2
01.08.14 - 91.1
01.09.14 - 86.0
01.10.14 - 81.1
01.11.14 - 76.5
01.12.14 - 72.7
01.01.15 - 69.5
01.02.15 - 68.1
01.03.15 - 65.8

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Если результаты есть - дополнительный стимул не бросать!!! Тем более если в другом городе - всяких вкусняшек никто, наверное, не принесет, главное, не совершать набеги на ближайшие магазины и киоски! В качестве бонуса можно фрукты, и вот с этим согласна:

 

дилемма пишет 21.01.2015 в 20:58 (ссылка):

 

Главное не налегать там на печеньки и прочее. 

Так что не переживай - прежде чем сладкое в рот затолкать, подумай! Удачи!!! И здоровья ребенку!!!

Я - Ирина, 45 лет.
Желаю всем исполнения желаний!!!
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=50615

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

спасибо за соучастиеsmile

http://www.dietaonline.ru/myhome/user.php?id=353099

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

это так, какая еще компания будет, 2 г назад все чай пить ходили, ночь - полночь, а мы в столовке... стараюсь ходить, а там будет не куда, толькопо этажам... грустно... не я не желею себя, просто вот так - раз и все поменялось...

http://www.dietaonline.ru/myhome/user.php?id=353099

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Natali_Natal, я думаю на больничной пище точно не растолстеете... Главное не налегать там на печеньки и прочее. А соблазн велик: помню в 13 году лежала 2 недели, так от нечегоделать и нервов ела и ела...(((

Так что будь готова,  предпринимай меры чтоб не упустить результат.

Ирина. 42-175. Информационная контрацепция.
78...69,0... Спасибо околоМФ.
декабрь 2016: чуть ослабила позиции. наверстываю упущенное!

id=51508 желающие в гости - стучитесь

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем добрый вечер! С праздником! Подскажите, пожалуйста, как быть - в пятницу (23.01) уезжаем с ребенком в областную больницу, примерно на 2 недели, весов там нет, пища больничная, дочь обещала планшет, но я с ним совсем не дружу... а бросать не хочу, есть результаты...

http://www.dietaonline.ru/myhome/user.php?id=353099

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

спасибо, это я наверое от усталости...

http://www.dietaonline.ru/myhome/user.php?id=353099

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

В отчете? Мммм...) Ну если очень надо...) То можно наверное отчитаться как за 1,5-2 полноценное часовое аэробное занятие...)))

ну или вот посмотреть в инете тыц 

Ирина. 42-175. Информационная контрацепция.
78...69,0... Спасибо околоМФ.
декабрь 2016: чуть ослабила позиции. наверстываю упущенное!

id=51508 желающие в гости - стучитесь

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

спасибо, только как-то это в отчете выразить в минутах smile

http://www.dietaonline.ru/myhome/user.php?id=353099

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Natali_Natal пишет 18.01.2015 в 21:42 (ссылка):

весь день клеила обои, интересно, сколько ккал я потеряля???

 поздравляю с активным днем! уж точно пожгла калории,так что рассматривай поклейку как фитнес))

Ирина. 42-175. Информационная контрацепция.
78...69,0... Спасибо околоМФ.
декабрь 2016: чуть ослабила позиции. наверстываю упущенное!

id=51508 желающие в гости - стучитесь

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

весь день клеила обои, интересно, сколько ккал я потеряля???

http://www.dietaonline.ru/myhome/user.php?id=353099

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

спасибо, буду стараться!!!

http://www.dietaonline.ru/myhome/user.php?id=353099

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

JaneG пишет 17.01.2015 в 07:58 (ссылка):

Ну, во-первых, организму нужно время, причем на все. Это вы решили постройнеть, он об этом, может быть, еще и не знает!smile Постепенно меняйте привычки, качество и количество еды, соблюдение режима дня очень дисциплинирует - если все в комплексе, сдвинется вес, никуда не денется!!! Самое главное во всем этом - не терять терпения и веры в то, что делаешь!

 Всем доброе утро, здравствуйте!!!

Поддерживаю   JaneG по всем пунктам)))

Ирина. 42-175. Информационная контрацепция.
78...69,0... Спасибо околоМФ.
декабрь 2016: чуть ослабила позиции. наверстываю упущенное!

id=51508 желающие в гости - стучитесь

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну, во-первых, организму нужно время, причем на все. Это вы решили постройнеть, он об этом, может быть, еще и не знает!smile Постепенно меняйте привычки, качество и количество еды, соблюдение режима дня очень дисциплинирует - если все в комплексе, сдвинется вес, никуда не денется!!! Самое главное во всем этом - не терять терпения и веры в то, что делаешь! 

Я - Ирина, 45 лет.
Желаю всем исполнения желаний!!!
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=50615

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сменила раоту, компанию, вот вот и закончусо стрессомsmile

http://www.dietaonline.ru/myhome/user.php?id=353099

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

заедала стресс,

ела после 10 часовой работы, там только вода и чай,

за компанию ходила покушать...

http://www.dietaonline.ru/myhome/user.php?id=353099

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Natali_Natal пишет 16.01.2015 в 22:23 (ссылка):

 люблю рыбу, мясо, овощи, молочную продукцию, кофе, чай, воду... старалась придерживаться режима в приеме пищи, обязательно завтрак.

Доброе утро! Я тоже все это люблю! И не вижу проблем все это съесть за день. Сорри за вопрос, а раньше какое питание было? Лишние килограммы не от воздуха же взялись?

Я - Ирина, 45 лет.
Желаю всем исполнения желаний!!!
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=50615

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

спасибо

http://www.dietaonline.ru/myhome/user.php?id=353099

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Добавляйте калорийность полезностями - орехи, сухофрукты, мед... 

Все будет ХОРОШО!!! Я узнавала!!!
КАТЯ, 32 года,165 см

Делаю себя! Взяла в руки штангу 9 октября 2014)

Стремлюсь к идеальному телу)))
Мой дневник- id=28695

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я поняла, что надо будет постепенно убирать после 5-7 сброшенных кгsmile

http://www.dietaonline.ru/myhome/user.php?id=353099

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Твой План На День:
2160 - 2510 243 - 408 48 - 98 60 - 220

 
.
 
http://www.dietaonline.ru/myhome/user.php?id=353099

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Natali_Natal, столько калорий, этта сколько? smile)

я  стройнею на 1700-1900кк...)

Ирина. 42-175. Информационная контрацепция.
78...69,0... Спасибо околоМФ.
декабрь 2016: чуть ослабила позиции. наверстываю упущенное!

id=51508 желающие в гости - стучитесь

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

мне очень трудно набирать столько ккал и углеводов, люблю рыбу, мясо, овощи, молочную продукцию, кофе, чай, воду... старалась придерживаться режима в приеме пищи, обязательно завтрак.

http://www.dietaonline.ru/myhome/user.php?id=353099

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Natali_Natal, дублирую вопрос о вашем пищевом поведении до ДиОна...

ну, при вашей серьезной комплекции надо терпением запасаться на ВСЮ оставшуюся жизнь...а не только на 8 дней! давайте будем разбираться и думать что делать.

Ирина. 42-175. Информационная контрацепция.
78...69,0... Спасибо околоМФ.
декабрь 2016: чуть ослабила позиции. наверстываю упущенное!

id=51508 желающие в гости - стучитесь

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 я стараюсь придерживаться всего, что нарисано в таблице по питанию, я ем как слон

Можно подробнее?

Все будет ХОРОШО!!! Я узнавала!!!
КАТЯ, 32 года,165 см

Делаю себя! Взяла в руки штангу 9 октября 2014)

Стремлюсь к идеальному телу)))
Мой дневник- id=28695

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

nelson22, 8 дней вес 147...., граммы прыгают, 164 -рост, 43 года

 

http://www.dietaonline.ru/myhome/user.php?id=353099

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А сколько Вы на режиме?

Все будет ХОРОШО!!! Я узнавала!!!
КАТЯ, 32 года,165 см

Делаю себя! Взяла в руки штангу 9 октября 2014)

Стремлюсь к идеальному телу)))
Мой дневник- id=28695

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Natali_Natal, а каковы ваши установочные данные? рост-вес-возраст?

как питались до ДиОна?

Ирина. 42-175. Информационная контрацепция.
78...69,0... Спасибо околоМФ.
декабрь 2016: чуть ослабила позиции. наверстываю упущенное!

id=51508 желающие в гости - стучитесь

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

дилемма, а что значит про обменку и разгонять, я еще не освоила новые для меня термины...

http://www.dietaonline.ru/myhome/user.php?id=353099

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

nelson22, не килограммы, конечно, но и не топтание на месте...

http://www.dietaonline.ru/myhome/user.php?id=353099

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Natali_Natal, мало информации... Возможно, вы раньше сидели на низкокалоийном питании и убили обменку. тут конечно в вашем результате ничего удивительного нет. Нужно продолжать разгонять.

Но, конечно, это моя версия на основании незначительных данных.

 

nelson22 пишет 16.01.2015 в 22:07 (ссылка):

Простите, а чего Вы ждали от нескольких дней режима?

тоже верно.

Ирина. 42-175. Информационная контрацепция.
78...69,0... Спасибо околоМФ.
декабрь 2016: чуть ослабила позиции. наверстываю упущенное!

id=51508 желающие в гости - стучитесь

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Простите, а чего Вы ждали от нескольких дней режима?

Все будет ХОРОШО!!! Я узнавала!!!
КАТЯ, 32 года,165 см

Делаю себя! Взяла в руки штангу 9 октября 2014)

Стремлюсь к идеальному телу)))
Мой дневник- id=28695

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот уже несколько дней я стараюсь придерживаться всего, что нарисано в таблице по питанию, я ем как слон (чего раньше себе не позволяла),спать - пока у меня не получается, не могу позволить себе уделить много времени на упражнения, но стараюсь двигаться много (работа, хотьба по этажам, ребенок - сынок 5 лет, три внученьки), воду пить я могу, фрукты-овощи - люблю,smile а вес застрял...

http://www.dietaonline.ru/myhome/user.php?id=353099
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Блюманже (любимый десерт!)
творог не жир. 100г. йогурт (без добавок) 400г. желатин 20г. фрукты любые по вкусу, несколько видов (0т 3-х) например киви,банан,апельсин и т.д. фруктоза 10г.
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2017 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.