Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Круиз на Дионе. Стартую с 104 иду к 80!

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро))))

До Рима осталось 10 дней, а ты уже куда то пропала???

 

Путь от 108 к 65!!! Не тороплюсь)))
08.03.15 - 93,9 кг
16.07.15 - хочу 85 кг
Мой новенький дневник - id=53096
Мой старый дневничок - id=37789

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утречко))))

Какая у тебя прекрасная мотивация - Рим)))

Поздравляю, слегка завидую smile  Ну теперь не останавливаться - осталось совсем чуть-чуть - никаких отговорок, только Правильное питание, водичка и хоть капелька спорта))))

 

Путь от 108 к 65!!! Не тороплюсь)))
08.03.15 - 93,9 кг
16.07.15 - хочу 85 кг
Мой новенький дневник - id=53096
Мой старый дневничок - id=37789

ссылка

Послать личное сообщение
Привет! Доче легче- это очень хорошо! О, Рим!!!!!! Прикольно... Я не была, только по телеку видела.... Такие города, как Рим, Париж..... Это наверное сказка!!!!!! Водичка уходит- это здорово!!!!!! Так держать!!!!!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем доброе утро!!! Вес 102,9 кг, вода продолжает уходить...))) Дочке лучше, что очень радует!!!!smile На Дюкане потеряла 20 кг, потом расслабилась..... Но 4 месяца держалась в достигнутом весе. В октябре набрала вес + 3 кг, теперь продолжаю свой похудательный путь. Я конечно, не фанатею от Дюкана. Сейчас из его диеты соблюдаю только отруби, продукты с пониженным содержанием жиров и употребление воды (не менее 3 литров в день), а уж о том, что нельзя сладкое и мучное, знают все. 11 ноября лечу в Рим, очень хочется 5 кг скинуть к этой дате.

Вчерашнее меню:

Завтрак: кофе с обезжиренным молоком, кашка из отрубей.

Обед: борщ - 200 мл, 2 куриные голени отварные без кожи - 250 гр.

Полдник: обезжиренный творог - 125 гр.

Ужин: куриная грудка в рукаве со специями 200 гр.

Ну и конечно вода в течении дня 3 л.

 

 

Очень хочу постройнеть!!!!
17.02.2014 - 121 кг
16.02.2015 - 105 кг
Цель 1 - 100 кг
Цель 2 - 95 кг
Цель 3 - 90 кг
Цель 4 - 85 кг
Цель 5 - 80 кг
Цель 6 - 75 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ДОброе утро))) Прекрасных выходных)))

Путь от 108 к 65!!! Не тороплюсь)))
08.03.15 - 93,9 кг
16.07.15 - хочу 85 кг
Мой новенький дневник - id=53096
Мой старый дневничок - id=37789

ссылка

Послать личное сообщение
Привет, Таня! Присоединяюсь, я тоже хочу похудеть!!!!!!у меня две дочки - 10 и 1,5..... Про Дюкана слышала , но сама не пробовала.....моя подруга сидела и у нее получалось, потом она сорвалась..... А я калории пока посчитаю, благо тут планировщик есть..... Удачи, доче выздоровления!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Татьяна1977, как у доченьки самочувствие??? Как твой похудательный денек???

ТпчелЗачем нужны овсяные отруби? 

Если вам все же претит употреблять отруби, и вы на чем свет ругаете несчастного доктора Дюкана, то позвольте заметить, что идея кушать овсяные оболочки зерен вовсе не его. Это американцы в 1980 году заинтересовались таким продуктом и пришли к выводу, что отруби способны значительно снизить холестерин, и даже уменьшить гликемический индекс у диабетиков. А гастроэнтерологи вообще готовы предложить это средство вместо хлеба и воды, так благоприятно влияют они на желудочно-кишечный тракт.

Кроме этих достоинств господин Дюкан заметил, что отруби способны поглощать воду, при этом увеличиваясь в объеме до 25 раз! Но ведь это и нужно вашему желудку во время диеты. Зачем «набивать» его лишней пищей, когда «наполнителем» могут стать некалорийные отруби. Всего одна столовая ложка может при попадании в желудок занять объем в 350 мл! А уж с жидкостями проблем нет – еще во рту вы смочите их слюной, да и внутри желудочный сок, кефир или вода, которыми запьете этот мощнейший продукт, заставят максимально разбухнуть отруби.

 Мотивашечку чуть не забыла вставить)))

Путь от 108 к 65!!! Не тороплюсь)))
08.03.15 - 93,9 кг
16.07.15 - хочу 85 кг
Мой новенький дневник - id=53096
Мой старый дневничок - id=37789

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет! А какие отруби вы пьете/едите? Зачем и для чего?
Аня,30 лет,рост 175
Даня-26.01.2007, Сережа-06.04.2012

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Спасибо, за пожелание. )))
Очень хочу постройнеть!!!!
17.02.2014 - 121 кг
16.02.2015 - 105 кг
Цель 1 - 100 кг
Цель 2 - 95 кг
Цель 3 - 90 кг
Цель 4 - 85 кг
Цель 5 - 80 кг
Цель 6 - 75 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Поздравляю с отвесиком, скорее всего водица) А доченьке скорейшего выздоровления!!!

Путь от 108 к 65!!! Не тороплюсь)))
08.03.15 - 93,9 кг
16.07.15 - хочу 85 кг
Мой новенький дневник - id=53096
Мой старый дневничок - id=37789

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро!

Вес 103,9smile, видимо лишняя водичка ушла, вчера делала ванну с морской солью. Только это не радует... дочка заболелаsmile

Очень хочу постройнеть!!!!
17.02.2014 - 121 кг
16.02.2015 - 105 кг
Цель 1 - 100 кг
Цель 2 - 95 кг
Цель 3 - 90 кг
Цель 4 - 85 кг
Цель 5 - 80 кг
Цель 6 - 75 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приятных снов)) 

Путь от 108 к 65!!! Не тороплюсь)))
08.03.15 - 93,9 кг
16.07.15 - хочу 85 кг
Мой новенький дневник - id=53096
Мой старый дневничок - id=37789

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

неее к таким экспериментам я не готова))) Я отруби пшеничные в блендере молола, добавляла по ложечке в суп или кефир с утра)))) А вот чтоб их с кипятком смешать - это героизм нужен))))

Путь от 108 к 65!!! Не тороплюсь)))
08.03.15 - 93,9 кг
16.07.15 - хочу 85 кг
Мой новенький дневник - id=53096
Мой старый дневничок - id=37789

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я с февраля с отрубями не расстаюсь. Утром заливаю кипятком и кашка готова.

Очень хочу постройнеть!!!!
17.02.2014 - 121 кг
16.02.2015 - 105 кг
Цель 1 - 100 кг
Цель 2 - 95 кг
Цель 3 - 90 кг
Цель 4 - 85 кг
Цель 5 - 80 кг
Цель 6 - 75 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

у меня с водой никогда проблем не было - всегда только удивлялась как девочки тут пишут что никак не могут выпить 2 литра))) Я видимо еще тот водохлеб))) 

А когда в прошлый раз худела и отрубями баловалась))) А сейчас что-то забыла про них совсем, надо наверстать упущенное)

Путь от 108 к 65!!! Не тороплюсь)))
08.03.15 - 93,9 кг
16.07.15 - хочу 85 кг
Мой новенький дневник - id=53096
Мой старый дневничок - id=37789

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ты знаешь, я полюбила Дюкана за отруби, мясо и воду, которую раньше и литр не могла пить, а сейчас и 3 легко выпиваю. 

Очень хочу постройнеть!!!!
17.02.2014 - 121 кг
16.02.2015 - 105 кг
Цель 1 - 100 кг
Цель 2 - 95 кг
Цель 3 - 90 кг
Цель 4 - 85 кг
Цель 5 - 80 кг
Цель 6 - 75 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я считаю))) Плюс спорт по мере возможности(после 100кг особо не поскачешь) плюс ВОДА(очен важно) плюс мотивация и позитивный настрой))))))

Путь от 108 к 65!!! Не тороплюсь)))
08.03.15 - 93,9 кг
16.07.15 - хочу 85 кг
Мой новенький дневник - id=53096
Мой старый дневничок - id=37789

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Буду худеть по Дюкану. Знаю, что его ругают, но мне он нравится. Подсчет каллорий  - это не для меня.. я - Лентяйка smile Ты как худеешь?

Очень хочу постройнеть!!!!
17.02.2014 - 121 кг
16.02.2015 - 105 кг
Цель 1 - 100 кг
Цель 2 - 95 кг
Цель 3 - 90 кг
Цель 4 - 85 кг
Цель 5 - 80 кг
Цель 6 - 75 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ко мне сразу на ТЫ, пожалуйста))))

Как собираетесь стройнеть??? По системе какой то или просто считать КБЖУ???

 

Путь от 108 к 65!!! Не тороплюсь)))
08.03.15 - 93,9 кг
16.07.15 - хочу 85 кг
Мой новенький дневник - id=53096
Мой старый дневничок - id=37789

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И Вам доброго утра!!!! Спасибо, что зашли в гости!!!

Очень хочу постройнеть!!!!
17.02.2014 - 121 кг
16.02.2015 - 105 кг
Цель 1 - 100 кг
Цель 2 - 95 кг
Цель 3 - 90 кг
Цель 4 - 85 кг
Цель 5 - 80 кг
Цель 6 - 75 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Добрейшего утречка)))) 

Поздравляю с новым дневничком))) Главное настрой и все у нас получится)))))

Путь от 108 к 65!!! Не тороплюсь)))
08.03.15 - 93,9 кг
16.07.15 - хочу 85 кг
Мой новенький дневник - id=53096
Мой старый дневничок - id=37789

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот и я созрела до своего дневничка!!! smile

Меня зовут Таня, мне 37 лет, есть доченька 4 года. История моя банальна.... Всю свою сознательную жизнь пытаюсь бороться с лишними кг. Чего только не было, кодирование, диеты, медикаментозное похудение и даже тайские таблетки, но до конца ничего не доводила... Последняя попытка бала удачна с 17 февраля 2014 года по май похудела со 121 кг до 101 кг, потом было и 99... но с августа отъелась до 104,6 кг (на сегодняшний день). Худела на Дюкане, понравилось!!! Соблюдала все, кроме сахарозаменителей и выпечки по Дюкану. С июля как съездила в отпуск никак не могу собраться на дальнейшее  похудение. Сегодня встав на весы, глаз выпал от увиденных на весах цифрахsmile 

Стартую сегодня со 104,6 кг. Сюда буду выкладывать свое питание.

Буду рада если кто-нибудь присоединится ко мне или просто заглянет в гости.

Очень хочу постройнеть!!!!
17.02.2014 - 121 кг
16.02.2015 - 105 кг
Цель 1 - 100 кг
Цель 2 - 95 кг
Цель 3 - 90 кг
Цель 4 - 85 кг
Цель 5 - 80 кг
Цель 6 - 75 кг
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.